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終身成長

終身成長就是思維模式的意思，??作者把所有的我們成功與否，我們的行為習(xí)慣，我們與他人的關(guān)系，我們的家庭，我們的事業(yè)??的??最重要的要素都?xì)w結(jié)為我們的兩種思維習(xí)慣的模式:

一、兩種思維①固定型思維模式②成長型思維模式

什么是固定型思維?

本質(zhì):他相信自己的才能是不變的

表現(xiàn):急于證明自己，做任何事情都是為了證明自己的價(jià)值給別人看，主題詞就是證明，證明自己的價(jià)值感和成就感

出現(xiàn)的問題:愛生氣、易挫敗、講排場

什么是成長型思維？

本質(zhì):他認(rèn)為自己的能力可以通過努力來培養(yǎng)

表現(xiàn):不怕丟臉、大局觀不斷向前看

事實(shí)上這兩種人就生活在我們身邊，甚至就生活在我們的體內(nèi)，??我們不能夠輕易的把一個(gè)人分成他一定是成長型，他一定是固定型，??就好像孔夫子說君子和小人的時(shí)候，君子跟小人不是這個(gè)社會的兩種人，??而是我們每個(gè)人體內(nèi)的兩種不同的狀態(tài)。

不斷修煉就是要不斷的增加我們體內(nèi)君子的成分，減少我們小人的成分，??從一個(gè)懵懂的孩童變成一個(gè)有責(zé)任感的成人

固定性思維和成長型思維的共同點(diǎn)是:就是在我們不斷成長的過程當(dāng)中，我們要去激發(fā)自己對于成長型思維的認(rèn)知，??并且刻意的訓(xùn)練自己，用成長型的思維來面對我們的生活，這時(shí)候你才會發(fā)現(xiàn)你的消極情緒會逐漸的減少

固定型思維和成長型思維的認(rèn)知:

固定型思維的人:負(fù)面情緒，喜歡把一切責(zé)任推給別人

成長型思維的人:思考問題的角度不一樣，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)

二、兩種思維模式的區(qū)別

那這兩個(gè)思維的本質(zhì)區(qū)別都有哪些呢？我們??怎么來分辨一個(gè)人是成長型思維還是固定型思維的表現(xiàn)？

①這兩者對于自身的評價(jià)準(zhǔn)確度差別很大，??成長型思維對自己的評價(jià)相當(dāng)準(zhǔn)確，??他會客觀地看待自己的狀況，客觀的看待自己的水平，??而固定型思維的人要么是把自己自視過高，覺得自己是世界之王，沒人超越，??要么就是說我根本不行，完全沒機(jī)會，已經(jīng)放棄了，??所以它是徘徊的自大和自卑之間

②當(dāng)你被老師叫上臺的時(shí)候，??或者??當(dāng)你獲得一個(gè)機(jī)會的時(shí)候你腦海當(dāng)中首先想到的是什么？

③腦波不同

④努力于否的看法不一樣

核心就是要去鍛煉我們自己的成長型心態(tài)，??而不是為了面子，??為了當(dāng)下的這一刻的感受，??然后向別人假裝很隨意，所以努力不努力，是成長型和固定型的分界線，??還包括??我們怎么看待失敗，??失敗既可以是一個(gè)??行為??也可以是一個(gè)身份??，那??成長型心態(tài)的人會把失敗當(dāng)作一個(gè)行為，我今天失敗了，??我今天沒成功，今天沒有錄取我，??這就是成長型思維，??但是??固定性思維的人會把它當(dāng)做一個(gè)身份，說我是一個(gè)失敗者

⑤對失敗的不同看法

失敗我們都會面對，我們都有可能經(jīng)歷挫折，但是我們經(jīng)歷挫折我們就想趕快撇清這一切，說這不怪我，這不是我的問題

兩種思維怎么運(yùn)用在學(xué)習(xí)上呢？

成長型思維:不會死記硬背，會去琢磨，會去想，會去做做錯之后歸納總結(jié)，思考

固定型思維:死記硬背，能不努力就不努力

故事:美國加菲德高中和樊登老師媽媽的故事

三、思維模式的體現(xiàn)和應(yīng)用

1.教育領(lǐng)域

只要這件事情有一個(gè)人能做到，那么其他人??就一定能做到

老師教育學(xué)生建議:學(xué)校不僅僅是學(xué)生學(xué)習(xí)的地方，學(xué)校也是老師學(xué)習(xí)的地方

老師對學(xué)生的教育

如果一個(gè)老師在面對孩子的時(shí)候，首先想的不是他能不能交，??而是我怎么去教，??怎么能夠給他們提出更高的要求讓他們變得更好。所以打破老師對于學(xué)生的刻板印象是很重要的一件事情，??在教育當(dāng)中，最能夠給孩子帶來成長型??心態(tài)和固定型心態(tài)的就是老師對??學(xué)生的夸獎，??很多老師現(xiàn)在學(xué)會了夸獎學(xué)生，??但是你知道嗎？不夸你真聰明、你真棒、你真了不起，你真有繪畫天分，你真有書法天分，真有數(shù)學(xué)天分，??當(dāng)你夸獎的都是這些固定的結(jié)果??都是這些判斷，當(dāng)這種評判進(jìn)入到學(xué)生的腦海以后，??如果刺激到了他的多巴胺，??那么他今后就會不斷的去追??隨這樣的感受，??怎么樣能夠體現(xiàn)出我的天分，??怎么樣能夠體現(xiàn)出跟別人不一樣，怎么樣能夠體現(xiàn)出我的優(yōu)勢和做的那些事情，??他失去了??成長的心態(tài)，成長型心態(tài)所夸獎的地方是在于我看到了你努力的方向，??你能不能告訴我你是怎么做的？??我為什么這樣做能夠帶來增長，??讓孩子意識到他的成功，他的進(jìn)步，他的學(xué)習(xí)成績的提高，都是來自于他做了正確的方法??做對的事兒，??這時(shí)候才會發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的成長型心態(tài)被慢慢的塑造起來

2.體育領(lǐng)域

3.商業(yè)領(lǐng)域

一個(gè)具備成長性心態(tài)的領(lǐng)導(dǎo)力的??是怎么做事？??就是他相信這些人可以塑造，??可以培養(yǎng)，??然后??認(rèn)識自己的錯誤，并在傳記里面披露自己的錯誤

成長型領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)的幾個(gè)問題

1.我希望大家去思考為什么要相信人的能力是可以發(fā)展的

2.我們要想出一個(gè)自己以前能力很差但現(xiàn)在表現(xiàn)很好的領(lǐng)域

3.給你在工作上感到困難的員工們寫一封信告訴他們能力是可以發(fā)展的

4.回想過去是否有過原本認(rèn)定某個(gè)人無法完成某件事，但該人最終學(xué)會的情況，然后你要反思在這個(gè)案例當(dāng)中轉(zhuǎn)變是如何發(fā)生的

四、在家庭和婚姻的部分

很多人在婚姻里犯的誤區(qū):相互傷害折磨

成長型思維在婚姻中:我的選擇還多著了

①成長型思維的重要，如果你的婚姻一點(diǎn)都不需要努力，??那你是生活在童話故事，??王子跟公主從此過上了幸福的生活，沒有這樣的事，努力才是成長型思維，才能把婚姻維系得更好

②追求心有靈犀，要學(xué)會磨合，學(xué)會溝通，學(xué)會關(guān)鍵對話

③校園生活? ? ? 減少校園暴力，最有效的辦法是老師及早的介入，去幫他們建立成長型的心態(tài)，??不是說??你今天沒有欺負(fù)別人就很好，??這是一個(gè)狀態(tài)，而是說我最近看到你跟大家很多互動，這才是怎么幫他和別人良好互動并且依然獲得成就感的方法

做??良好的父母，??教練和老師

誤區(qū):千萬不要認(rèn)為自己是一個(gè)成長型的人就一定能培養(yǎng)出一個(gè)成長型的孩子

怎樣才能夠培養(yǎng)出一個(gè)成長型思維的孩子呢？

①關(guān)注成長而非天賦，??天賦并不重要，就算有細(xì)小的差別，但它并不重要

②可以批評，要進(jìn)行建設(shè)型批評，??批評不是侮辱他，??批評不是恐嚇，不是嚇唬他，更不是動手打他，??批評是建設(shè)性的，跟他一塊兒商量怎么樣做能夠變得更好

兩點(diǎn)總結(jié)為:不要評判，而要去教導(dǎo)

父母最糟糕的教育:就是用最差的方法去求最佳的結(jié)果，??什么叫做用最差的方法求最佳的結(jié)果，??父母有一個(gè)執(zhí)念，說我的孩子怎么算成功，??考上清華北大才算成功別的不算，所以他根本不去顧念這個(gè)孩子的興趣是什么，??他將來想成為一個(gè)什么樣的人，??他自己在哪方面有努力不管，??你考不上這學(xué)校就不行。

該給孩子一個(gè)什么樣的教育環(huán)境呢？??給孩子高標(biāo)準(zhǔn)的教育環(huán)境

四、建立成長型思維模式的方法

1.有一種叫做虛假的成長型思維，??什么叫虛假的成長型思維，比如說??他把所有的優(yōu)點(diǎn)就叫做成長型思維，??只要自己在生活中發(fā)現(xiàn)自身的一些亮點(diǎn)他就是成長型心態(tài)，??他沒有抓住成長型心態(tài)的核心，??他只是心態(tài)積極??但他未必是成長型心態(tài)，2.只關(guān)注努力，??成長型心態(tài)是說努力很重要，??但是努力并不是全部，??那如果一個(gè)人只為努力很重要的話，??孩子無論做了什么事，家長只需要說你沒下足夠的功夫，??你需要再更多的努力，??孩子需要的不僅僅是這個(gè)，孩子需要的是幫助，??怎么努力？對吧，這才是成長所需要關(guān)注的重點(diǎn)，??3.就是有的人會說我有成長型心態(tài)，為什么呢？因?yàn)槲腋⒆酉胝f你可以做任何事，??你可以做任何事這句話說多了，??你會發(fā)現(xiàn)它就變成了一句心靈雞湯，??而事實(shí)上孩子們嘗試一下發(fā)現(xiàn)我根本做不了任何事，所以這樣的話對孩子其實(shí)沒有特別好的影響，合理的方法是幫助孩子去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)勢，然后鼓勵他不斷的努力，??不斷的嘗試，??當(dāng)他能夠?qū)W會說通過我的努力，我才可以去做我想做的事情的時(shí)候，他才能夠真正的建立成長型的心態(tài)

具體方法

1.開展關(guān)于成長型思維模式的研討會，認(rèn)識腦科學(xué)

2.怎樣放下自我:

①接納，??就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)了固定型思維的想法的時(shí)候，不要著急批評自己，??你一批評自己你其實(shí)??又陷入??固定型思維，??我知道我有這個(gè)問題

②覺醒，??也就是我們很多人經(jīng)常講的覺察力，??就是你能不能夠??感受到自己此刻的思維模式，??有這個(gè)覺察力，??這個(gè)接納才會有效

③行為??你要去做些行動，??去逐漸的改變，??

④尋找亮點(diǎn)是改變自己最有效的方法

我們的關(guān)注點(diǎn)都在于我不行，??我回去了，??學(xué)東西往回走是非常正常的一件事情，??什么東西一學(xué)就會？所以最有效的是能夠看到自己，??讓自己進(jìn)步的方法是我們經(jīng)常的看到自己的進(jìn)步，??我學(xué)了，最起碼得一個(gè)禮拜，我試了這么幾件事兒，我進(jìn)步了，??這很好，??哪怕有一大半退回去了，??我下個(gè)禮拜再來，尋找亮點(diǎn)，不僅僅能夠解決組織變革的問題，也能夠解決我們自身學(xué)習(xí)進(jìn)步的問題。

通過這一本書讓知道了成長型思維的一些模式和方法，希望向成長型思維的心態(tài)而努力成為一個(gè)好的家長，好的教練，好的老師而努力!