摘抄來(lái)自TED文章：

兩年的時(shí)間不算長(zhǎng)，但與此同時(shí)，很多事情都能在兩年內(nèi)完成，你可以嘗試練習(xí)某個(gè)一直想要學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)、然后成為高手。你可以培養(yǎng)一種晨間習(xí)慣，在深層次上改善你的情緒和壓力。你可以每天冥想幾分鐘，這樣會(huì)更有自省力，也會(huì)改變你處理問(wèn)題的方式。你可以開啟一項(xiàng)事業(yè)，讓它走向成功。

兩年時(shí)間真的不長(zhǎng)，浪費(fèi)起來(lái)非常容易。但是，只需小小的行動(dòng)、切實(shí)的付出與堅(jiān)持，你就可以讓它變得意義非凡。如果你消極度日，兩年就在眨眼之間飛逝；如果每一天都朝著目標(biāo)前進(jìn)，那么這兩年就會(huì)很充實(shí)。這只是看待事情的角度問(wèn)題。只要你足夠努力，沒(méi)有什么是在兩年內(nèi)無(wú)法完成的。

對(duì)于實(shí)現(xiàn)年少的夢(mèng)想，你永遠(yuǎn)都不會(huì)太老。如果你想，你還是可以去做權(quán)限運(yùn)動(dòng)，還可以去玩樂(lè)器，還是可以成為一名攝影師。

從現(xiàn)在起的兩年時(shí)間，只要你真心誠(chéng)意地追求，你就能變得超級(jí)厲害。不要讓你的過(guò)去定義你是誰(shuí)，你不用做那個(gè)一成不變的人。不要被恐懼支配，不要被社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)束縛。年齡只是一個(gè)數(shù)字，我們都應(yīng)該突出自己的獨(dú)特之處，并與自我設(shè)限斗爭(zhēng)。

每天去做你真正喜歡的事情，哪怕只要幾分鐘，你會(huì)愛上這個(gè)過(guò)程。光陰不再虛度，每天都能看到自己進(jìn)步。如果在感覺(jué)良好、精力充沛的積極心態(tài)，和昏昏欲睡、喜怒無(wú)常的消極心態(tài)里做選擇，你會(huì)先哪一個(gè)？

這就是個(gè)簡(jiǎn)單的選擇，再加上微小的行動(dòng)，比如少吃肉、少喝酒、或者簡(jiǎn)單的多喝點(diǎn)水、爬樓梯或者騎自行車去上班等，你就能創(chuàng)造奇跡了。并不是說(shuō)這樣做就能達(dá)成終極目標(biāo)，而是這樣做的每一天都會(huì)離終點(diǎn)更近。這也可以解釋為什么晨間習(xí)慣或者每天十分鐘的冥想，能給人的情緒、生產(chǎn)力和抗壓能力帶來(lái)巨大的改變。

把電視節(jié)目和電影替換成紀(jì)錄片和書籍。監(jiān)督自己的日常、掌控自己的時(shí)間分配。拿回你對(duì)健康、情緒和時(shí)間的掌控權(quán)，學(xué)會(huì)表達(dá)感激，你會(huì)在兩年內(nèi)看到成果。

善待他人，從你的家庭開始，不要再對(duì)家人發(fā)脾氣，停止批判，看到他們好的那面，并記住你愛他們超過(guò)一切。

職場(chǎng)上，比起發(fā)號(hào)施令、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，與人為善會(huì)贏得周圍人更多的尊重。在有正當(dāng)理由的情況下，學(xué)會(huì)經(jīng)常說(shuō)“不”，人們會(huì)接受的，并且更看重你說(shuō)“好”的時(shí)候，因?yàn)槟愕膯挝粫r(shí)間價(jià)值會(huì)增加。

不是只有變得“兇”才會(huì)被人尊重，重點(diǎn)是怎樣建立彼此信任、健康的長(zhǎng)期關(guān)系。試試看這樣做，從現(xiàn)在起的兩年時(shí)間里，你的生活將會(huì)變得大不一樣。用兩年的時(shí)間去壓制你的自負(fù)，去愛他人，給他們充分的信任，那么在十年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間里你都會(huì)因此受益。這和設(shè)定的目標(biāo)有很大的關(guān)系，但是沒(méi)有行動(dòng)的目標(biāo)只是白日做夢(mèng)。達(dá)成目標(biāo)最簡(jiǎn)單的方法，就是通過(guò)每天堅(jiān)持的微小行動(dòng)，這一切在于建立一致性、堅(jiān)持付出和養(yǎng)成習(xí)慣。

成功并非偶然，它是長(zhǎng)久的過(guò)程和心態(tài)。微小的行動(dòng)可以讓你踏上成功的正軌，微小的行動(dòng)可以帶來(lái)巨大的改變。兩年后，在鏡子里看到自己人，你會(huì)感嘆：“時(shí)間過(guò)得真快呀！”謝謝！