1不要因?yàn)椤芭隆?，而不去做某事?/blockquote>

人機(jī)體的本能會(huì)偏向自我保護(hù) 避免接觸風(fēng)險(xiǎn)。但通常它是夸大的。越是怕越是退縮，越會(huì)消弱自己的能力越來越弱小。

自己暫時(shí)不想去做是正常的。你可以說是“平衡利弊之后”暫時(shí)不去做。然后根據(jù)你的優(yōu)先級(jí)別做更重要的事，將來有力量了再回頭來做它。

理性評(píng)估后，允許自己先不做，給做這個(gè)事情“修坡道”一點(diǎn)點(diǎn)開拓力量。

2不要過度極簡(jiǎn)。

避免讓生活處于物資短缺的波動(dòng)中，影響了心情和正常節(jié)奏。物質(zhì)可以多準(zhǔn)備一些，去什么地方也不要太卡時(shí)間。遠(yuǎn)離行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的“參照點(diǎn)”，那個(gè)區(qū)域很消耗精力和情緒。

3 不要對(duì)人太好。

3.1善意幫助他人是應(yīng)該的，但需要有邊界。

有時(shí)直接捐錢贈(zèng)予物品會(huì)好過親力親為的幫助。因?yàn)檫@個(gè)世界上并不是所有人都是好人，自己施以援手在對(duì)方看來會(huì)成為可以惡意占便宜被道德綁架。幫的太多超過了對(duì)方自我能動(dòng)性，會(huì)讓對(duì)方造成依賴。很多人并沒有需要幫助的時(shí)候，你特別想拉著人家前進(jìn) 效率非常低，出力不討好。

每個(gè)人都精力寶貴，把自己的善意用在能更多體現(xiàn)價(jià)值的地方。

3.2不要對(duì)誰都誰都掏心掏肺的。

這是我個(gè)人的bug。通常我待人真誠(chéng)，我的朋友不多但都是很簡(jiǎn)單的，于是我總會(huì)誤以為別人都是這樣。

回顧過往經(jīng)歷，很多時(shí)候我以為的“朋友”和別人眼里對(duì)我的定位是不一樣的。我覺得是朋友就盡量幫助對(duì)方，我會(huì)很主動(dòng)提供建議和親力親為，但似乎別人眼里的朋友應(yīng)該連盟友都不算 只是暫時(shí)無害罷了。

那個(gè)階段總是我傷了心。然后又走向另一個(gè)極端：精神潔癖。入不了我法眼的干脆一開始就不往來。

事實(shí)上社交應(yīng)該是“灰度”的。記得去留意對(duì)方有沒對(duì)我好 咱稍稍比它對(duì)付出一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。（以前會(huì)傻乎乎的一直付出不計(jì)回報(bào) 把自己的好給錯(cuò)的人 還想著可以感化人家對(duì)我好點(diǎn)兒）

4.不要太計(jì)較得失。

任何事都要風(fēng)險(xiǎn)，只是概率大小問題以及如果真發(fā)生了對(duì)自己的影響有多大。

因此如果是小概率的或許可以多做些（比如兩百次這類的事情，所受的損失也就是概率那么多，但如果做一兩次，要么沒有損失要么也可能是全軍覆沒）。當(dāng)然還有評(píng)估影響程度。能承受的，哪怕概率略微有點(diǎn)大也試試（畢竟變革和損失之后的經(jīng)驗(yàn)反思是會(huì)帶來成長(zhǎng)的，我們需要與時(shí)俱進(jìn)）；而小概率卻致命的 不論多小概率都不要去嘗試了。

5.不要太花精力去學(xué)習(xí)。

成人的世界是整合資源產(chǎn)出價(jià)值，而非囤積那些自己以為高價(jià)值的東西。（有時(shí)我會(huì)覺得知識(shí)付費(fèi)是自以為是知識(shí)群體的“奶嘴樂”）

相比之下，多和優(yōu)秀的人交流探討

6不要讓自己太疲累。

拿“精力”來說，它非線性的，到了某個(gè)臨界點(diǎn)效率會(huì)非常低，而再想回到臨界點(diǎn)需要很大補(bǔ)給才行。因此不要太壓迫自己。多些切換和修養(yǎng)會(huì)事倍功半，自己還會(huì)開心。

7及時(shí)check。

比如時(shí)常問問自己時(shí)候有想辦法提高效率，有沒有清理那些冗余（比如手機(jī)變慢了還不自知，家里東西落伍存放了那些影響自己狀態(tài)的事物）