微習(xí)慣背后的原理:

習(xí)慣是一種固定程序或者定期實(shí)施的行為，并且在許多情況下，是自動執(zhí)行的。

微習(xí)慣，它是一種有規(guī)律的練習(xí)或慣常舉動，本身微不足道且簡單易行，卻是不可思議的力量之源；它也是復(fù)合增長體系中的一個組成部分。

你得到的結(jié)果是衡量你習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你得到的結(jié)果是衡量你習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你的凈資產(chǎn)是衡量你財務(wù)習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你的體重是衡量你飲食習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你的知識是衡量你學(xué)習(xí)習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你生活環(huán)境的雜亂是衡量你整理內(nèi)務(wù)習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你所得到的就是你日復(fù)一日、年復(fù)一年積行成習(xí)的結(jié)果。

要想實(shí)現(xiàn)有意義的改變，新養(yǎng)成的習(xí)慣需要堅(jiān)持足夠長的時間，才能突破并無明顯變化的平臺期——潛能蓄積期。

緩慢的轉(zhuǎn)變速度是壞習(xí)慣駐留的原因。我們經(jīng)常期望進(jìn)步是線性的，至少我們希望它有立竿見影的效果，實(shí)際上我們做出的努力后，結(jié)果的顯現(xiàn)往往滯后。

掌握習(xí)慣背后的原理，才能在好習(xí)慣形成之前耐心的等待和堅(jiān)持。