? ? 16年的時候，第一次去了***瑜伽館上了一節(jié)體驗課，一切是那么的陌生和新奇，看到了40歲的瑜伽老師依然30歲的模樣，心生向往，于是成了這個瑜伽館的會員，那也是我送給自己26歲的生日禮物（我每年都會送自己一份生日禮物）。原先對于瑜伽的期待是可以讓自己的身形看起來更好，更有氣質(zhì)，當(dāng)然也有試著去相信他們所謂的“什么時候開始瑜伽，年齡就會定格在什么時候”的理念。

? 最開始，每天都會去，一來時間充沛，二來剛開始很好奇。沒有那么多的雜念。覺得每天下了班去上上課，這樣的安排挺好，至于真的是不是能瘦，好像當(dāng)時的心態(tài)也沒那么功利，但是在半年后，我以前的同學(xué)見到我說肩膀好像比以前更展了，更挺拔了，雖然我的體重并沒有下降，后來自己也開始留意身體的變化，我發(fā)現(xiàn)自己的腿收緊了，看起來比原來瘦，那是我通過自己看到的變化，覺得聯(lián)系瑜伽感覺真的不錯。

? ? 身體的變化僅僅是表面，而心靈上的感受讓自己更加舒適，那是一個周末的下午，瑜伽館請來了太原的云梅老師，那個下午我們做了一個“喜悅曼陀羅”的心靈體驗，課前老師說做完我們會哭，我不相信！我覺得自己對生活足夠熱愛，即便有不開心但并不會影響，然而，我自以為是了，到達(dá)體驗的后半段，只感覺到腦袋身體都是麻麻的，然后我看到了自己從海邊走了出來，身后是一束光，自己微笑著穿著瑜伽服緩緩的浮出水面走向岸邊。我突然就淚流滿面，好像看到了靈魂深處的自己歷經(jīng)千山萬水回到自己的身邊，那種感覺奇妙的難以言喻，我好像突然明白，原來自己并不是真正的快樂，只是一直學(xué)著回避一些不快，假裝安慰自己很好，而那次，我感覺到自己是和自己在一起的，身、心、靈是合一的。

? ? 我體會到了以前沒有的快樂，那是我和瑜伽的第一次初戀。后來隨著工作的變動，時間和距離給了自己很大的壓力，很多時候不能按時間去上課，瑜伽課慢慢的就被懈怠掉了，有一天早上上班等電梯，電梯倒影出來的樣子，讓我不得不承認(rèn)，我的腿已經(jīng)喪失了剛開始練習(xí)瑜伽是那纖細(xì)的模樣，又變成大象腿了。心里很感傷。覺得自己沒有堅持下來，更多的是對自己的失望。

? ? 今年12月份，開始在家的電視上下載了健身和瑜伽app，第一個月一直在用健身的app，做一些健身操和力量方面的訓(xùn)練，感覺比較枯燥。后來又開始用瑜伽的app，因為有別于健身課程，一直的感覺不是很適應(yīng)，不能完全進(jìn)入到練習(xí)的狀態(tài)，很多時候也特別沮喪，覺得自己對自己的身材無能無為力。也想到過要放棄，但還是斷斷續(xù)續(xù)堅持的，雖然不好但是做了。讓我開心的是，今天終于找到了狀態(tài)，也許是許久沒練瑜伽的緣故身體需要一段時間適應(yīng)，也可能今天選擇的視頻是和之前聯(lián)系的差別不大，總之身體的感覺很不錯。

? ? 這一次的重新開始，希望自己可以堅持下來，不斷精進(jìn)。因為瑜伽不僅鍛煉身體，而且能反向的降低對肉類食物的欲望，能促進(jìn)自己養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣。每天都要加油，每天都要進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

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