關(guān)于食物的涼與熱，最近我真是感覺徹徹底底！
半月前開始服用中藥調(diào)理身體，因?yàn)楦阶佑昧亢艽?，所以在理氣的同時是萬萬不可以生氣的，可日常生活百態(tài)盡有，怎能得已完善？結(jié)果還是生氣了，原因很寸……簡單跳過！剛開始并沒有覺得是因?yàn)樯鷼?，腰一下子就動不了了，老公帶我去各種按摩排片，一直以為是擰著腰了……
可，越來越不對，感覺有一股子“氣”在腰間來回躥騰，這才想起問中醫(yī)，原因：生氣、吃了海鮮涼食物……按照中醫(yī)簡單的喝了點(diǎn)白術(shù)劑便好了
自此感慨特別深，生氣不好、女性食用涼食不好、愛惜自己要從點(diǎn)滴做起
查閱了資料分辨出食物是涼性還是熱性
經(jīng)常聽一些專家建議大家根據(jù)自身體質(zhì)挑選一些涼性或熱性食物。但對于食物的"寒熱"性質(zhì)，許多人都不知道怎么辨別。別急，小編給大家介紹的一些識別食物寒熱性的簡單生活小竅門。
一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環(huán)境、地理位置、生長季節(jié)幾方面來看。
一、從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近，但果實(shí)被陽光長期照射，故而性偏熱。
二、從味道上來看，味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
三、從生長環(huán)境來看，水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，植物耐干，所含水分較少，故而性熱。
四、從生長的地理位置來看，背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生長在高空中的食物，或東南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光熱比較充足，故而性偏熱。
五、食物寒熱還與生長季節(jié)有關(guān)。在冬天里生長的食物，由于寒氣重，故而性偏寒，如大白菜
、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長的食物，接收的雨水較多，故而性寒，如西瓜、黃瓜、梨、柚子等。
身體是自己的，也是第一位，好的身體是最珍貴的財富！
