痛快地表達(dá)憤怒，很爽！

和朋友在路邊打了一輛出租車。上車后我們一起和司機(jī)確認(rèn)了地址。結(jié)果她把我們放下的地方不是目的地。我一查地圖，發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)在另外一個(gè)相反的方向了。

我瞬間就來氣了。怎么這么粗心！是不是故意的？想多賺點(diǎn)路費(fèi)？

可是如果按照慣性，我會(huì)下意識(shí)地壓抑住自己的那股憤怒，說服自己說，算了，她可能不是故意的，趕緊讓她再送到目的地才好。

可是剛好那天我覺得狀態(tài)不好，不想再壓抑那股憤怒了，加上這是個(gè)女司機(jī)，說話聲音尖銳，讓我們都很煩躁。

朋友問：“不是這個(gè)地兒啊，怎么送錯(cuò)了呀～”她居然回答說：“你們可以現(xiàn)在就下車，我也停止打表?！?/p>

聽到這句話，我再也不想忍著了，脫口而出大聲地問她：“你是不是故意的啊?。。∈遣皇枪室饫@路！浪費(fèi)我們時(shí)間，態(tài)度也不好一點(diǎn)！”

“我也希望把你們快點(diǎn)送到目的地啊！我也不知道怎么就搞錯(cuò)了啊！你們可以現(xiàn)在下車！”

……

我已經(jīng)不記得后來她說了什么了……

然后我就哭了。我知道我其實(shí)是故意發(fā)泄出那股憤怒勁兒。覺得很爽。

之后是淡淡的內(nèi)疚感。下車時(shí)我跟司機(jī)道歉，我跟她說我態(tài)度不好，可能說話太兇了，希望她別介意。

她居然說沒關(guān)系，也只收了到目的地本來該收的錢……

于理，的確是司機(jī)搞錯(cuò)了地方，沒有送到目的地，還耽誤了時(shí)間。她只收本來該收的錢，是正常的。

于情，我讓情緒主導(dǎo)了我的行為，指責(zé)她，不論是對于到目的地，還是對于弄清事實(shí)真相，都不是好的選擇。

不加思考地表達(dá)情緒并不理性，對于解決問題也沒有幫助。但是，敢表達(dá)，對我來說，是第一步。

我首先在意了我的感受，我也沒有因?yàn)楹ε聸_突，就不表達(dá)出我的情緒。

表達(dá)的內(nèi)容對原來的我而言，也是禁止自己表達(dá)的憤怒。

表達(dá)之后發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界，比我想象的更寬容。

持續(xù)的行動(dòng)和練習(xí)，就是在這些一點(diǎn)一滴積累起來的。