周末參加了一個線下讀書會。會后聚餐，大家推杯換盞，聊起彼此的現(xiàn)狀，紛紛感慨道：“這一年又快到年底了，每天從早忙到晚，每年從頭忙到尾，卻不知道在忙啥?！?/p>

家有二胎的小雨聞言，忍不住大發(fā)牢騷：“咳，別提了，以前我還夢想著以后要過有錢有閑的生活。現(xiàn)在呢？天天忙忙叨叨、雞飛狗跳的。有錢更是別想了，收入是高了，支出也多了，年底能有余糧就不錯了?！?/p>

此言一出，已婚族們紛紛贊同。旁邊的單身貴族高峰插嘴道：“我們單身狗的日子也不好過啊，每天都是窮忙活。這不，又到雙11了，過完這個‘光棍節(jié)’之后，我又要開啟吃土的日子了。”

最后，大家不約而同地提起了日本出版的那本書，《窮忙族》。

2
《窮忙族》這本書的作者是門倉貴史。他是日本知名的經(jīng)濟學家。在書中，他指出，窮忙族指的是每天都在忙碌地工作，卻依舊無法過上富裕生活的人群。

在這些人群中，有的人是因為起點低，陷入越窮越忙的惡性循環(huán)。有的人，則是因為超前消費。為了追求所謂的高品質(zhì)，總是大量購買遠遠高于自己收入的奢侈品，導致每個月都入不敷出，欠了大量信用卡、花唄、京東白條。為了還貸，不得不做兼職，把自己弄得更忙。
不得不加班工作，越忙越窮。

還有的人，屬于心理上的“窮忙族”，雖然收入不菲，時間也稍有寬裕，但他總覺得自己很窮，這種感覺逼迫他去追求更多的金錢，所以讓自己變得更忙碌。

無論屬于哪種情況，一旦陷入窮忙的狀態(tài)，就會變得身不由己。

3
香港電臺曾經(jīng)舉辦過一檔真人秀節(jié)目，《窮富翁大作戰(zhàn)》。來參加節(jié)目的都是香港本土的大富翁。他們將在節(jié)目中體驗真實的窮人生活。有一期節(jié)目，嘉賓是香港江南四大家族之一的富豪田北辰。按要求，他將體驗時薪25港幣的環(huán)衛(wèi)工人的生活，每天的生活費是50港幣。

由于收入低，環(huán)衛(wèi)工人只能租住價格最低的“鴿子籠屋”。田北辰發(fā)現(xiàn)，他每天必須4點多起床，坐巴士去上班，僅來回車費就需要26港幣。剩下的24港幣則是他一天的伙食費，根本買不起快餐，只能吃干糧，喝白水。

田北辰是名副其實的富二代，這樣的生活他過了兩天，就再也堅持不下去了。對此，他總結(jié)道：
“沒有學歷、技術的人，為了活下去，不是住籠屋就是要工作到半夜，但對于他們，最重要事情是下一頓吃什么，怎么會有時間和精力去思考未來怎么發(fā)展？”

“來來去去都在死胡同！”

由此可見，一旦陷入窮忙的狀態(tài)，就很難掙脫出來。要跳出這個惡性循環(huán)，必須先從心理上擺脫“稀缺心態(tài)”。

稀缺這個概念，是哈佛教授塞德希爾· 穆來納森，和心理學教授埃爾德·沙菲爾在一本書中提出來的。這本書就是《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》。

他們在研究中發(fā)現(xiàn)，窮人和忙人的焦慮在本質(zhì)上是一樣的。窮人會永遠缺錢，忙人會永遠缺時間。即使給窮人一筆錢，給拖延癥患者充裕的時間，他們也無法變得富足和和高效。因為他們已經(jīng)陷入了“稀缺心態(tài)”。

所謂稀缺心態(tài)，就是指自己總覺得缺點什么，總覺得擁有的錢和時間不夠多，總覺得自己還需要更多的錢和時間。

擁有稀缺心態(tài)的人，之所以很難掙脫窮忙處境，是因為稀缺導致的“管窺思維”和“帶寬負擔”。

所謂管窺，顧名思義，就是從管子里看。也就是專注于一件事，忽略了其他更重要的事。我們通常說的“掉錢眼兒里了”、“人窮志短”都是管窺的一種體現(xiàn)。再比如，我們平時為了省錢、省時間，在淘寶網(wǎng)上反復比較、挑選，卻沒想到這樣浪費了大量原本可以去掙錢的時間。

所謂“帶寬”，指的是心智能力，包括認知能力和控制力。帶寬負擔過大的話，人的智商就會降低。我們很多時候一時沖動，會做出一些讓自己事后后悔的事情，就是因為當時的大腦“帶寬負擔”太大了。窮人和忙人都是如此，身陷貧窮和忙碌會讓人覺得“腦子不夠使”的，這時就很難考慮長遠的問題，自然很難跳出“窮忙”的圈子。

人窮不可怕，可怕的是心窮。
人忙不可怕，可怕的是瞎忙。

此外，習慣和技能的力量也不可忽視。窮忙族們習慣了窮忙的狀態(tài)，又沒有改善現(xiàn)狀的相關技能，比如做好預算的能力、理財?shù)哪芰?、時間管理的能力等等，那在短期內(nèi)就很難改變。

這讓我想起了日本的一部電影，《盜鑰匙的方法》。處境完全相反的兩個人，因為拿錯了鑰匙，開啟了一段交換人生的日子。

跑龍?zhí)椎男⊙輪T櫻井武史窮困潦倒，情場受挫，絕望地自殺，也失敗了。他無奈地去大眾浴池洗澡，沒想到，富人近藤無意間踩到了他失手掉落的肥皂，滑倒在地，昏厥過去，大腦受傷，失憶了。

櫻井武史一時鬼迷心竅，偷走了近藤的儲物柜鑰匙，跑到近藤家里過上了富人的生活。

令人啞然失笑的是，沒過多長時間，櫻井武史就把近藤家的現(xiàn)金揮霍一空，原本整潔的家也被弄得亂七八糟，再次過上了吊兒郎當?shù)纳睢?/p>

與此形成鮮明對比的是失憶的近藤。他雖然已經(jīng)失憶了，所有的財富也都化為烏有，但良好的生活習慣、工作習慣讓他的生活煥發(fā)出全新的生機。他來到櫻井武史家，做的第一件事就是把房屋打掃干凈，第二件事是做了一個詳細的計劃，開始了一步步的尋回記憶之旅。他誤認為自己在失憶前是一個跑龍?zhí)椎男⊙輪T，開始認真地演戲，還認真讀了很多表演的書籍，在片場也非常認真地工作。沒過多久，演技就得到了演員和大家的認可。長此以往，即使他始終沒有恢復記憶，將來的人生也不會差。

從這一點可以看出，近藤雖然暫時陷入了窮忙的境況，但他原本的良好的習慣、自我管理的技能、認真工作的習慣、善于學習的能力，讓他快速擺脫了窮忙的狀態(tài)。

這就像電影《金色夢鄉(xiāng)》里的那句經(jīng)典的臺詞所說：最厲害的武器是習慣。

要擺脫窮忙和匱乏的狀態(tài)，《稀缺》這本書中也給了一些給了具體的方法，實操性都非常強。

減少決策，節(jié)約大腦的帶寬。

要知道，在平時，最消耗我們大腦能量的就是做決策。所以，在日常生活中，不要把精力浪費到瑣事上。

前美國總統(tǒng)奧巴馬曾說過：我盡量減少要做的選擇，我不想花太多時間去考慮吃什么或穿什么，因為我要做的決策已經(jīng)太多了。

蘋果的創(chuàng)始人喬布斯也是如此，他的衣品非常出眾，但他并沒有在上面花費太多的心思。他的穿衣風格簡單至極，每天幾乎都是穿著同等類型的衣服，不同的只是衣服的顏色，這樣就不必過多地考慮每天穿什么衣服。

另外，要把最重要的精力都投入到值得的事情上，不要因為過度省錢而浪費時間。

留出余錢和余閑

在金錢方面，即使再窮，也要每月留出一小部分，定期儲蓄，積攢到一定數(shù)量后就進行穩(wěn)妥的投資，同時學習理財知識。

在時間的安排上，不要把工作安排的太滿，養(yǎng)成當天的工作當天完成的習慣。還要按時休息，這樣才能提高效率。

設置提醒

想象大腦中有一個鬧鐘，當你發(fā)現(xiàn)自己再次陷入窮忙狀態(tài)的時候，鬧鐘就會響起，提醒你注意，把錢花到刀刃上，把時間首先用到最重要的事情上。

總之，當陷入貧窮和忙碌中時，就很容易產(chǎn)生稀缺心態(tài)，產(chǎn)生匱乏感，會變遲鈍。所以，我們最寶貴的是我們的時間和精力，把最主要的金錢和精力放到最有價值的事情上，減少無端的消耗，最終一定能擺脫窮忙狀態(tài)。