2C704+打卡官+惠如+臺(tái)灣
參加咖啡冥想研究生班的目的：
接觸到種子法則也好幾年了，第一次接觸到當(dāng)和尚遇到鉆石這本書是在我大學(xué)時(shí)代，可能由于智慧種子未開花對(duì)這本書有看沒(méi)有懂，就這樣過(guò)了十年，偶然一次機(jī)會(huì)下，接觸到當(dāng)和尚遇到鉆石的讀書會(huì)，也許智慧種子有點(diǎn)小開花了，透過(guò)讀書會(huì)同學(xué)的共修共讀，才慢慢知曉這本書的智慧。六時(shí)書、晨間冥想一直持續(xù)做了好幾年，但總是沒(méi)看到特別大的開花結(jié)果，想想可能是咖啡冥想做不好，常常躺著太舒服一下就睡著，或者是忘了做好事的細(xì)節(jié)，就這樣我期望的目標(biāo)有時(shí)開花有時(shí)沒(méi)開花，剛好看到姚老師有這樣的在線課程，趕緊立馬報(bào)名。
個(gè)人反思與成長(zhǎng)：
這幾天課程下來(lái)，總算突破自己的盲點(diǎn)，總結(jié)有以下:
1. 定目標(biāo)，目標(biāo)要明確
因?yàn)槟繕?biāo)不是很明確，或者常更換目標(biāo)，導(dǎo)致沒(méi)有結(jié)果。
2. 做計(jì)劃的過(guò)程
這點(diǎn)是很重要的，而我常常忽略了做計(jì)劃，在什么時(shí)間、地點(diǎn)、交通、跟業(yè)力伙伴一起交流的細(xì)節(jié)，都要好好計(jì)劃。
3. 動(dòng)機(jī)很重要
動(dòng)機(jī)要升華，讓自己成功，成為一個(gè)金剛病毒，想想未來(lái)我成功了，成為大家的榜樣，影響更多人來(lái)學(xué)習(xí)金剛智能。
4. 調(diào)整好自己的情緒
覺(jué)知壞情緒，調(diào)整好情緒，最好的情緒是”感恩”，加上感恩的情緒，想想是誰(shuí)在幫助誰(shuí)，當(dāng)我們幫助別人時(shí)容易起傲慢心，要明白沒(méi)有那個(gè)讓你種種子的對(duì)象，你就無(wú)法種下種子，并不是他需要我而是我需要他。
5. 我們?nèi)绾慰创龑?duì)方
把對(duì)方想成一種特別的存在，也許是佛陀、菩薩
6. 冥想時(shí)沒(méi)有喜悅感
因?yàn)闆](méi)有種下快樂(lè)的種子，冥想時(shí)隨喜自己很重要，這點(diǎn)我以前常忽略
7. 帶著覺(jué)知做義工服務(wù)
以前的我常常在行動(dòng)的當(dāng)下沒(méi)有帶著覺(jué)知，例如，在看到公益捐款箱時(shí)，直接錢就投了下去，當(dāng)下沒(méi)有任何的想法，但如果是帶著覺(jué)知帶著祝福慢慢的投下零錢時(shí)，所種下的銘印就更深刻了
8. 為現(xiàn)在擁有的美好做冥想
慶祝我所得到的一切，一邊享受美好的種子，一邊業(yè)力再投資
心態(tài)上，不要恐懼、害怕，感恩過(guò)去的自己，感恩讓我種下好種子的那些人，感恩傷害你的人
9. 總結(jié)行為習(xí)慣
思維習(xí)慣(向內(nèi)找到壞種子)，從原本的向外指責(zé)，回到向內(nèi)審視自己，懺悔四力。語(yǔ)言習(xí)慣，每次說(shuō)話前先問(wèn)問(wèn)自己，我說(shuō)的這句話有意義嗎?能幫助到別人? 嗎?對(duì)他人來(lái)說(shuō)是好的嗎?
10. 咖啡冥想隨喜他人
為他人的善行感到喜悅，為他人的成功感到喜悅，隨喜得到10%好種子
為他人善行喜悅>因，可以看到許多公益組織做好事時(shí)隨喜他們
為他人成功喜悅>果，隨喜馬雲(yún)雙十一的業(yè)績(jī)
11. 語(yǔ)言的贊美要更細(xì)致到位，行動(dòng)上要熱烈給予鼓勵(lì)
不要隨便將隨喜掛嘴上，用心贊美，帶著覺(jué)知去做?？梢越o競(jìng)爭(zhēng)者一個(gè)握手稱贊對(duì)方，多給別人掌聲
12. 把自己站在父母的角度看待他人的成功
老師問(wèn)我們會(huì)忌妒所有人，但唯一不會(huì)忌妒的就是自己的父跟孩子，所以把自己放在這樣的的角度去看待他人的成功，去隨喜他人的成功，去感受到這樣子的喜悅
不要陷在問(wèn)題里，個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃：
將以上總結(jié)放在心上，時(shí)時(shí)回想老師上課說(shuō)的，六時(shí)書多紀(jì)錄負(fù)的，確切執(zhí)行懺悔四力，幫種子除雜草，讓好種子快速開花。
最后，感恩姚老師，以及所有付出的義工們，二期財(cái)富七門的伙伴們，二期咖啡冥想班的同學(xué)們，感恩大家，感恩我所獲得的這些善知識(shí)，感恩我所遇見的美好，感恩過(guò)去現(xiàn)在的我自己，愿將此美好送給一切有情。
