今天早上醒來，想起來昨天小G的推薦，就隨手登錄了B站聽《楊迪的迪聽》——一名搞笑諧星，轉(zhuǎn)做的播客節(jié)目。邀請了金靖——另一個(gè)從喜劇開始了解的女性做的一期訪談。

其中最有收獲的點(diǎn)——楊迪談到《蛤蟆去看心理醫(yī)生》和《被討厭的勇氣》的差別，他說自己更喜歡《被討厭的勇氣》只是當(dāng)下，最核心是讓我們看到當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下的自己；金靖則講到自己艱難時(shí)刻的體驗(yàn)叫做——“沒有人會來”，人的一生只是自己，也只有自己。這兩點(diǎn)感悟讓自己共鳴，注入新的力量。

Elyn起床后我們坐在小花園里曬了一會兒太陽，擼了一會兒蛋黃，享受短暫且美好的清晨靜謐時(shí)光。然后我們一塊兒出門打卡鳥調(diào)，她閑聊著說自己想要給自己換一個(gè)英文名，類似Orange、Summer這種的。

我最初想反對，在轉(zhuǎn)瞬且激烈的思想斗爭后，我回憶起自己為自己起的英文名——父母也從沒有給我任何建議（怕是給我建議我也不會聽，哈哈）。于是我對她說，改是可以，不過名字是一件很慎重的事情，要換什么名字得想清楚。

送她分別的時(shí)候， 我說“再見，周橘子。”她馬上回應(yīng)，“我不會給自己起名叫Orange的?！睉抑男穆涞亓艘稽c(diǎn)點(diǎn)。相信孩子有她自己的審美。就算沒有，那我也只能“望女興嘆”一陣，然后繼續(xù)干好自己的事情。 我自我覺知能夠參與她的事情的力量越來越小了。

上班路上聽了一路的馬伯庸和苗師傅對談。馬伯庸聊到文學(xué)創(chuàng)作。他說，文學(xué)創(chuàng)作的作家就是無時(shí)無刻不在觀察和思考，生活的素材等到晚上睡覺的時(shí)候會變成一個(gè)腦子里的小燈泡一直亮著，曾經(jīng)一度導(dǎo)致了自己嚴(yán)重的失眠。于是，他限制自己使用社交平臺，限制使用手機(jī)時(shí)長以減少攝入藍(lán)光。

他說的這一點(diǎn)“減少對自己的刺激”我曾經(jīng)感同身受；他也通過運(yùn)動(dòng)（跑步）來讓自己休息，這也確實(shí)是很棒的方式。

昨晚休息好了，今天早上4個(gè)小時(shí)（6-10點(diǎn)）狀態(tài)效率就很棒了！

感謝我夢的守護(hù)者，我的驅(qū)魔人。