少林三十六棍棍譜

按掌起勢(shì)

01、隔棍蓋把? 02、絞棍推擋

03、戳把刺棍? 04、仆步劈棍

05、翻身劈棍? 06、丁步立棍

07、弓步推擋? 08、蓋步點(diǎn)棍

09、跳步平掄? 10、獨(dú)立云崩

11、震腳戳棍? 12、跪步崩棍

13、弓步蓋把? 14、掛把蓋地

15、側(cè)踹蓋把? 16、弓步挑把

17、舞花翻劈? 18、弓步摔棍

19、撩蹬戳把? 20、換步點(diǎn)棍

21、撤步撩棍? 22、舞花提點(diǎn)

23、仆步劈棍? 24、弓步崩棍

25、轉(zhuǎn)體掃棍? 26、仆步背棍

27、左右平掄? 28、拉棍坐盤

29、劃地掃腿? 30、提膝挑把

31、絞棍壓把? 32、丁步擔(dān)棍

33、馬步扛棍? 34、跳步劈棍

35、掛把推擋? 36、退步攪棍

按掌收勢(shì)