每天自我啟動(dòng)三個(gè)儀式：開工儀式、復(fù)工儀式、停工儀式，靈感來自《深度工作》、《精要主義》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》三本書
一、每日停工儀式（傍晚下班、甜點(diǎn)）參考《深度工作》
1、看一眼郵箱確保沒有緊急回復(fù)的信息
2、將今天所有未完成的信息轉(zhuǎn)移到待辦事項(xiàng)中和日程表中，對(duì)完成的事件進(jìn)行歸檔（總結(jié)、梳理、感謝、學(xué)到）
3、根據(jù)待辦事項(xiàng)和日程表編制第二天的工作計(jì)劃（計(jì)劃）
備注：專注是一種能力，下班后工作和生活相互干擾會(huì)降低專注能力，保持下班后不被工作打擾本身就是培養(yǎng)專注力的必要條件。每日對(duì)工作有個(gè)整體的總結(jié)和評(píng)估是必須的，確認(rèn)沒有重要又緊急的待辦事項(xiàng)再下班，可以免除下班后被工作打擾。我將停工儀式放在最上面說是想告訴大家，停工儀式是三個(gè)儀式中最重要的！
二、每日開工儀式（早餐上班、茶）《精要主義》
1、OA與普通郵件處理（日常）
2、重要工作排序，規(guī)劃出深度工作時(shí)間和膚淺工作時(shí)間，優(yōu)先做最重要的事（思考、努力方向）
3、內(nèi)部溝通（溝通）
備注：以最大限度成就真正重要之事，切忌貪多求全。20%的工作決定80%的工作成果。先做最難的工作，再做簡(jiǎn)單的工作，會(huì)給人帶來愉悅感，這種愉悅感會(huì)給人帶來正循環(huán)。深度工作時(shí)間每次不要超過1.5小時(shí)，最好每25分鐘就休息5分鐘。膚淺工作是必不可少的，在規(guī)劃的時(shí)間內(nèi)放松的做。
三、每日復(fù)工儀式（午休結(jié)束、咖啡）《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
1、OA與普通郵件處理（日常）
2、外部溝通（溝通）
3、規(guī)劃會(huì)議（規(guī)劃）
備注：早上通常是人的煩躁期，同樣的事在下午2:00-3:00溝通比早上溝通成功率要高。除非萬不得已，不要一上班就找人協(xié)助。確認(rèn)需要通過會(huì)議解決的，盡量提前做好所有的會(huì)議策劃，想清楚雙方的契合點(diǎn)，雙贏思維，做好線下溝通，會(huì)議盡量封閉。
我通常每天10.00-11.30,2.00-3.30,4.00-5.30規(guī)劃成深度工作時(shí)間（思考、寫方案、計(jì)算，不看微信），其他時(shí)間進(jìn)行膚淺工作（郵件、信息的回復(fù)、簡(jiǎn)單的工作傳達(dá)）?？傊?，自由來自自信，自信來自自律。
工具：日程表、每日計(jì)劃表、待辦事項(xiàng)表
