總是空有一顆不甘墮落的心，卻一步一步走向墮落的深淵。慢慢變成溫水里面的青蛙，再想蹦噠的時候，已經(jīng)跳不起來了。

原因為何?

一、外界的誘惑

被誘惑證明毅力不夠。娛樂節(jié)目太誘人?手機內(nèi)容太誘人?刷段子，刷微博，看小視頻根本停不下來?

如何抵制?

1.自制力。注意力總有開小差的時候，怎樣才能克制?

2.轉(zhuǎn)化力。從你想做的事情中尋找出樂趣，然后替代你從娛樂節(jié)目，手機里面獲得的廉價樂趣。成就感，可以給你樂趣。刷段子時候的心態(tài)是咋樣的?可不可以從讀書，學(xué)習(xí)中獲得你刷段子時獲取的那種樂趣?

二、心情的懈怠

不知怎的，就是提不起精神來。是壓力不夠大，太放松了？還是壓力太大精神被壓垮了？

想起士力架的廣告詞：恩，來勁了！

1、勁從哪里來?

目的，給我一個理由！人干什么事情都需要有個理由來支撐。有一個強大的理由之后，就會有強大的力道！

理由是什么?

父母的養(yǎng)老，準(zhǔn)備好了么？

孩子的成長，有足夠的支持么？

2、是什么消耗了這股勁?

前進過程中的小困難，小挫折。

本來做的好好的，一遇到一個挑戰(zhàn)性的問題，一時解決不了。接下來往往不是想什么辦法去解決，而是開始走神了，開小差了，注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去了。一開始的勁，慢慢的散了，越分越散，力道越來越小。

3、怎樣阻止，或延長這股勁的消耗?

遇到小困難，小挫折時候，該想：這有點意思！經(jīng)過一番努力，去解決它，會更有成就感。

努力了一段時間，就想看到效果?？尚Ч约旱钠谂尾煌?。努力工作，想得到大家的認可，大家都在忙自己的事，哪有功夫認可你，他們又不是你爸爸，你希望他們像對待兒子一樣鼓勵你，認可你么？

＂對，兒子，你做的很棒?。?/p>

＂兒子，你進步真快?。?/p>

＂兒子，你真厲害！＂

還需要別人的鼓勵，才能進步，你一輩子只能給別人做兒子了！

努力一段時間后，就急切的想看到回饋?；仞仌r間太長，又失去動力了。其實這是人的本性。

但是，過程中你不會分階段給自己設(shè)置小的回饋么。摩托車油箱就那么大，跑一段總需要加點油的。

三、明確的目標(biāo)

總有無數(shù)想做的事情，今天看張繼科風(fēng)光無限，就想去當(dāng)世界冠軍。明天看馬云挺牛逼，又想去當(dāng)世界首富，后天看人家做公眾號月入百萬，又想去做公眾號。

不錯，你也開始行動了 。

跑步裝備都買好了，就跑了一天。

馬云的書買了一大堆，一本沒看。

公眾號申請了好幾個，一篇文章也沒推送過！

有目標(biāo)，還得有落實。需要有計劃，有細則。

那一天，我要干什么，達到什么程度。

四、干擾太多

想做事，可我得上班啊?

想看書，可我得帶孩子啊?

我還得生活啊，生活的瑣事太多，我總被打斷??！

打斷不要緊，小塊時間做準(zhǔn)備，大塊時間出結(jié)果。

干瑣事時，是不是可以為要做的事情先前期準(zhǔn)備一下，有時間直接就可以一簇而就?

總結(jié)一下

誘惑如果不能抵制，就把事業(yè)轉(zhuǎn)化成誘惑

干勁易被消耗，就把挫折轉(zhuǎn)化為干勁，然后再自己給自己加一桶油

目標(biāo)不明確無法落實，就把目標(biāo)細化，一點一點去落實

干擾太多影響進度，就時時刻刻想著它，一有時間就完成它。