1. 如果你必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃那只長得更丑的。換個說法，如果你面臨兩項(xiàng)都很重要的任務(wù)，那么你應(yīng)該先處理更艱巨、更困難、更重要的那一項(xiàng)。你要訓(xùn)練自己，養(yǎng)成立刻行動的習(xí)慣，而且對每一項(xiàng)任務(wù)都要做到有始有終，完成一項(xiàng)工作之后再做另一項(xiàng)。

2. 在處理事情的時候，要抵制先易后難的誘惑，不斷地提醒自己，你每天要做的最重要的決定之一，就是你要立刻完成哪件事，然后完成哪件事。

3. 改善業(yè)績、提高工作效率的關(guān)鍵在于，每天早上要做的第一件事情，就是對你來說最重要的那件事情，要把這一習(xí)慣維持終生。

4. 事業(yè)成功、做事高效的人總是直奔最重要的工作，然后一心一意、持之以恒地去做這項(xiàng)工作，直至全部做完為止。

5. 為了養(yǎng)成專注的習(xí)慣，你需要具備3種品質(zhì)：決定（decision）、自律（discipline）和決心（determination）。

6. 一定要把自己想象成為你理想中的人。你在內(nèi)心為自己刻畫的形象，以及你對自己的評價，在很大程度上決定著你的外在表現(xiàn)如何。你能看到什么樣的人，你就會成為什么樣的人。

7. 一個人對自己的目標(biāo)越明確，對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟越清晰，就越容易克服拖延的弊病，吃掉青蛙，并完成眼前的任務(wù)。

8. 把目標(biāo)寫在紙上。

9. 最糟糕的利用時間的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美。

10. 第一步：明確你究竟想要什么。

11. 第二步：把你的目標(biāo)寫下來。

12. 第三步：為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限；在必要的情況下，設(shè)定出子目標(biāo)的期限。

13. 第四步：為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你所能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。只要你一想起新的活動，就添加到清單上。然后不斷地完善你的清單，直到把所有事項(xiàng)羅列完整。

14. 第五步：進(jìn)一步梳理整個清單，使之成為一份計(jì)劃。根據(jù)優(yōu)先級順序來整理計(jì)劃。

15. 第六步：根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。

16. 第七步：每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。你需要在每日行動表中列出一天的活動。

17. 在開始工作之前先坐下來，把你要做的每一件事情都逐條寫出來。

18. 無論你準(zhǔn)備做什么，都應(yīng)該先列出一份清單。每次想到什么新的事項(xiàng)，在開始做之前都先把它加在清單上。

19. 當(dāng)前一天的工作結(jié)束以后，要開始制訂第二天的計(jì)劃。把尚未完成的事項(xiàng)，需要在第二天完成的事項(xiàng)，都寫在第二天的計(jì)劃上。

20. 不論你要完成什么項(xiàng)目，都應(yīng)該在行動之前先制訂一份計(jì)劃，在這份計(jì)劃上把你要完成的工作、所需要執(zhí)行的每一步工作都寫下來，然后根據(jù)它們的重要程度安排先后順序。

21. 抵制誘惑，不被小事所引誘。

22. 你要在一開始就處理重要的任務(wù)中最難的部分。一旦你開始處理最有價值的任務(wù)，你才會很自然地有興趣繼續(xù)往下做。

23. 成功人士是那些懂得延遲滿足感，愿意做出短暫犧牲來追求長期高回報(bào)的人。

24. 對任何必須要做的事情，一定要下決心把它做好。

25. 你無法吃掉池塘里的所有蝌蚪和青蛙，但是在當(dāng)下，你能吃掉最大、最丑陋的那只就夠了。

26. 一個人如果在最后期限的壓力下工作，通常他會不由自主地拖延，也會承受最大的壓力、犯更多的錯誤，比無壓力狀態(tài)下的返工率更高。

27. 不論你認(rèn)為這個任務(wù)將要花費(fèi)多少時間，都要在時間期限上把計(jì)劃時間量擴(kuò)充出20%，以便更好地完成工作。

28. 堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則。

29. 每天都抽出時間推進(jìn)那些艱巨任務(wù)的實(shí)施。提前計(jì)劃好一天的工作量，用最高效的時間完成最重要的工作。每天早晨先挑選出一些最緊迫的簡單工作，繼而直接開始完成大任務(wù)，專注地去做，一直到完成為止。

30. 創(chuàng)造性拖延是提高個人生產(chǎn)力最有效的技巧之一，它能夠改變你的生活。事實(shí)上，每個人都不可能做完所有的事情。你必須有選擇地去延遲完成一些事情，一些簡單任務(wù)不立刻去完成，而是實(shí)行創(chuàng)造性拖延。

31. 根據(jù)你目前的狀況，重新審視、評估你工作和生活中的活動，挑出其中至少一項(xiàng)，立刻放棄，或者創(chuàng)造性拖延，直到你完成那些更重要的事情為止。

32. 你最弱的關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域會影響你發(fā)揮其他技能的水平。

33. 你的弱項(xiàng)將影響你的工作效率，并且成為不斷發(fā)生摩擦和挫折的根源。

34. 不要為自己的劣勢進(jìn)行辯護(hù)，或拒絕承認(rèn)該劣勢。相反，要清楚地認(rèn)識到自己的劣勢在哪里，然后為自己設(shè)定一個目標(biāo)，制訂相應(yīng)計(jì)劃，來不斷充實(shí)、完善自己，是自己在各方面都變得十分優(yōu)秀。

35. 在公司里，時間的質(zhì)量最關(guān)鍵；在家里，時間的長短最重要。

36. 克服拖延、提高工作效率最好的方法之一，就是在開始工作之前做好充分準(zhǔn)備。

37. 要想讓自己充滿信心，就要表現(xiàn)出信心十足、志在必得的樣子。

38. 吃掉一只大青蛙的最好方法之一，就是一口一口地吃。

39. 要完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，你必須實(shí)實(shí)在在地邁出第一步，而且能清楚地看到第二步。

40. 在任何領(lǐng)域想要獲得成功的最低要求是，要不間斷地學(xué)習(xí)。

41. 為了完全發(fā)揮自己的潛力，你必須養(yǎng)成給自己施加壓力的習(xí)慣，而不是等著別人來給施加壓力。你必須自己選擇“青蛙”，然后根據(jù)優(yōu)先級依次吃掉一個個青蛙。

42. 不要向別人抱怨你有多大的問題，而是要把這一切都埋在心里。幽默大師艾德·福爾曼曾經(jīng)說過：“永遠(yuǎn)不要把你的困難告訴別人，因?yàn)?0%的人對你的困難不感興趣，而另外的20%的人也許會對你的遭遇感到幸災(zāi)樂禍?！?/p>

43. 控制自己的思想，讓自己總是保持積極的態(tài)度。記住，你會成為你想成為的那個人，所以，只說你想說的，只做你想做的。

44. 勇于面對現(xiàn)實(shí)、承擔(dān)責(zé)任，使自己保持積極的心態(tài)。無論遇到什么事情，都不要去批評、埋怨、指責(zé)別人。去改善，而不是責(zé)怪。集中思想和精力向前看，不要理會其他。

45. 高科技可以成為你最好的朋友，也可能成為你最大的敵人。

46. 要避免說出“我做不到”這種話。

47. 在社交媒體上發(fā)布你的進(jìn)程是令你在長期計(jì)劃中取得進(jìn)步的一種絕佳的方法。當(dāng)未來的回報(bào)離你還很遙遠(yuǎn)時，持續(xù)地保持動力是很苦難的，所以每天更新，從你的社交媒體關(guān)注者那里收集他們的贊或愛心，是一種讓你每天收獲一點(diǎn)小回報(bào)的方法

48. 從現(xiàn)在開始，無論做什么事情都要培養(yǎng)一種緊迫感。

49. 當(dāng)你看到一個機(jī)會或者發(fā)現(xiàn)一個問題時，應(yīng)當(dāng)立刻采取行動。

50. 堅(jiān)持不懈就是自律的外在表現(xiàn)。這里有一個良性循環(huán)：你越自律，越能堅(jiān)持不懈地投入一項(xiàng)重要工作，你就越喜歡、尊重自己，你的自尊心也就越強(qiáng)。反之亦然，你越喜歡、尊重自己，你就越容易約束自己堅(jiān)持不懈地完成工作。