? 哈嘍，親愛的大朋友小朋友們。今天，我們一起來聊聊護眼那些事兒。

? 如果把身體中眾多器官比作半明半昧的滿天星河，那我相信眼睛一定是那顆最為璀璨的那顆啟明星。關于護眼，可馨有話要說：1.首先，我向大家推薦一個很好的護眼品牌：藥王千金艾目。2.他們品牌的太和濟明眼藥膏不接觸眼球，通過外摩方式10秒，就能滲透眼底，排除眼部垃圾。3.加上艾灸可以快速吸收，疏通眼周經(jīng)絡，補充眼睛營養(yǎng)成分，排濕排毒。4.眼貼經(jīng)過藥水滲透，能有效緩解視疲勞。冰冰涼涼，貼合在眼部非常舒爽。5.另外還有權威性十足的按摩手法，可以有效疏通穴位，疏通眼部各個經(jīng)絡，提高裸眼視力。6.如果有需要，還可以通過方好儀器調(diào)節(jié)身體不適的癥狀，如濕寒等，可以排濕排毒，疏通身體各個經(jīng)絡。7.并通過他們的眼保健操，每天兩遍，對于疏通經(jīng)絡有很大的幫助。

? 眼睛的健康與否與孩子的未來息息相關，別讓近視毀了孩子的美好未來?！把劬κ切撵`的窗戶”，這話一點都沒錯，當你眼睛近視時，你就會知道帶了，眼鏡有多么不方便，當你失去光明時，你將感受到眼睛的重要性。因此，人人必須保護眼睛。下面，我為大家展示一首寫眼睛的小詩吧：我聽得見，你在哭泣，千百年來，你一直都在守護，你不知包容了多少罪孽，你不知道撫育了多少英靈， ……是的我聽到，你在呼喚，你在鼓舞， ……沒有誰，能一直包容， 是的你很憤怒，你的怒火， 將燃燒一切，……每個人都擁有你，可總有人不愛惜，過度的使用你，讓你疲憊不已，你的無奈，無奈于眼前已經(jīng)蒙上一塊厚厚的鏡片，也無奈于因為過度使用而布滿眼睛的紅血絲，你在默默流淚，淚水流淌在你的兩腮，你為他們付出那么多，卻沒有人愿意聽你訴說。……之后，讀完了小詩，再來欣賞一位小朋友眼睛不舒服的自述吧：

? ? ? ? ? ? ? 我的護眼故事

? “眼睛是心靈的窗戶”，這句話一點都沒錯，當你眼睛近視時，你就會知道戴了眼鏡有多么不方便，當你失去光明時，你將感受到眼睛的重要性。因此，人人必須保護眼睛。

? 雖然，我沒有戴眼鏡的苦惱，但是，我卻有天天晚上滴眼藥水的煩惱。由于我平時經(jīng)常用臟手揉眼睛，所以我的眼睛經(jīng)常會充血，發(fā)炎。每天晚飯后，有我最喜歡看的少兒節(jié)目，我就坐在沙發(fā)上享受那個快樂的時光?？墒?，我只看了一會兒電視，就會感到眼睛奇癢不止，當時如果用餐巾紙擦的話，便會感覺有點痛，如果不擦，就沒法再好好的看電視。真是讓我這也不是，那也不是！所以，我就只能求告老媽給我滴點眼藥水止止癢。滴好眼藥水，我休息了一會兒后，再看一看眼睛，里面還是有一點紅血絲。但至少止了癢，就又可以看精彩的電視節(jié)目了。? ?

? 可是，這眼藥水也不是萬能的，滴了幾天，這眼藥水就沒什么用處了，媽媽就把眼藥水改成了眼藥膏。第一次用的時候， 我還不知道是什么感覺，就躺著讓媽媽幫忙涂?？墒?，誰知道那東西的藥性這么足，一涂上眼瞼，就痛得我雙手捂住眼睛，在床上左滾右滾，滾的連被子都被踢下了床。最終，媽媽還是給我又滴了眼藥水，才讓我感覺好一點，停止了翻滾。后來，我終于想出了一個辦法，等我睡著了再涂眼藥膏，這才解決了問題。這樣涂了幾天眼藥膏，我的眼睛才有了好轉(zhuǎn)，我也就沒了這個痛苦。

? 自從這件事后，我深深體會到，眼睛不舒服的痛苦，我就下決心平時要注意用眼衛(wèi)生，不隨便用手揉眼睛，看電視要控制好時間，好好保護我的雙眼。

? 這是一個發(fā)人深省的故事，也許它沒有那般曲折動人，但是眼睛不舒服的痛苦，又豈是一朝一夕可以訴說完的。所以大朋友小朋友們，大家也一定要注意好自己的用眼衛(wèi)生和用眼習慣哦。

? 現(xiàn)在， 知道眼睛的重要性，大家再來看一篇如何愛眼的文章吧：

? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何愛眼

? 為了避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息五至10分鐘。休息的時候聽聽音樂，屁股扭扭，伸伸懶腰，要小心不要閃到腰就行了。

? 保持良好的工作（學習）姿勢。采取一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減致最少。看不懂的話，拜托同事（同學）拿一根繩子把你綁在椅子固定住，俺就不信你還能像水蛇一樣扭動。

? 保持適當?shù)墓ぷ鳎▽W習）距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。60厘米的概念就相當于你一只手臂的長度，排除你是小矮人或者巨人的情況。

? 創(chuàng)造并保持良好的工作（學習）條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的光度要適當，清晰度要好，不要買到劣質(zhì)的就行，桌椅的高度和電腦的高度要匹配，千萬不要搶你爺爺?shù)目恳?，那是不孝孫的表現(xiàn)。

? 如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有炙熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，恭喜你要向美麗善良又沒天理的護士姐姐報告了。

? 這片文章的語言幽默，可以讓大家更生動的感受到護眼的重要性。大家要多注重文中提出的建議，還有以下可馨總結出的三不要，一起來看看吧：1.不要在不穩(wěn)定的狀態(tài)下看電子產(chǎn)品或者書2.不要長時間過度用眼3.不要近距離用眼。一定要注意哦。畢竟注意用眼習慣，在保護眼睛中，已經(jīng)邁出一大步了呢。

? 今天我們就聊到這兒，下期再見啦，拜拜??。

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