? ? 接下來要給大家分享的是克服與癌癥并列的不治之癥之“拖延癥”的方法，一起來揭秘它的神秘面紗
? ? 在生活中相信大家都遇到很多這樣的情況：明明提前規(guī)劃好準(zhǔn)備去做的事情，大到方方面面，小到面面方方，可是等時(shí)間過后才發(fā)現(xiàn)什么也沒做，或是沒做好，事后卻為自己的這種行為感到懊惱不已，在心里默默的告訴自己，下次一定要做到。如此反反復(fù)復(fù)，慢慢的就這樣拖延癥產(chǎn)生了。一時(shí)拖，一時(shí)爽，一直拖，一直...確定還爽嗎？
? ? 還是帶你回去一趟學(xué)生時(shí)代吧：此時(shí)你處在五年級(jí)，放假了，只要做完厚厚的整整三大本暑假作業(yè)你就可以周游列國(guó)了。有兩個(gè)選擇，一是先做完再玩，二是先玩完再做，當(dāng)然我要你當(dāng)時(shí)的選擇而不是現(xiàn)在的選擇。一起看一下兩種選擇的結(jié)果吧。選擇第一種證明你很優(yōu)秀，沒有壓力的感覺玩起來就像人生到達(dá)了巔峰。選擇第二種又是另一種感覺了，剛開始也確實(shí)是達(dá)到人生巔峰了，可是等到臨近開學(xué)的那一段日子，尤其是開學(xué)后還在補(bǔ)作業(yè)的童鞋，那種感覺就不言而喻了，巔峰一下滑到低谷的感覺
? ? 回到現(xiàn)實(shí)，那為什么會(huì)拖延呢？總結(jié)出來共有四個(gè)原因，我們來一一歸類。第一個(gè)原因就是給自己設(shè)置的任務(wù)太過艱巨，超過了自身的能力范圍從而產(chǎn)生拖延。第二個(gè)原因是自我欺騙，找借口，去做各種一樣的事，來替代你真實(shí)的、重要的、困難的任務(wù)，也造成了拖延。第三個(gè)原因是我們的大腦會(huì)小看現(xiàn)在的收益，看重未來的收益，相信我，這樣下去，未來就在下一個(gè)明天。第四個(gè)原因就是對(duì)自己太過自信了，會(huì)低估未來任務(wù)的難度。股神巴菲特曾說過一句話：人是理性的，因?yàn)闊o論做什么事情，他總能找到理由。
? 繞了一大圈接下來開始說方法了，要怎樣才能防止拖延呢？有因必有果，一起從原因中找答案吧。先來看看怎么解決第一種情況，很簡(jiǎn)單，把任務(wù)變得不那么艱巨不就好了。這句話占的位置有點(diǎn)多余，當(dāng)你拖延的時(shí)候，有沒有試著在腦袋里植入這樣一個(gè)觀念：做的差也比不做強(qiáng)，做一點(diǎn)都比你今天什么都不做強(qiáng)，都比你把這個(gè)任務(wù)推到明天要強(qiáng)！任務(wù)的本身其實(shí)沒有你想象的那么困難，不要把任務(wù)結(jié)果想象的太完美，學(xué)著降低對(duì)任務(wù)結(jié)果的不確定性，很多時(shí)候拖延的原因就是怕自己最后會(huì)做不好，或者是做錯(cuò)
? ? 第二個(gè)原因是自我欺騙。怎樣做才能防止不會(huì)自我欺騙呢？那就是讓壞結(jié)果馬上發(fā)生，或是讓未來的收益足夠強(qiáng)大，或者就在眼前，效益足夠大的話，相信我，你就會(huì)有動(dòng)力馬上開始的。這樣一想，從而也能解決第三種情況。最后一種情況是對(duì)自己太自信了，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候你就要學(xué)會(huì)用你以往的經(jīng)歷告訴自己，你并沒有你想象的那么優(yōu)秀，感覺自控力一級(jí)棒還刻意去挑戰(zhàn)，最后的結(jié)果更是不言而喻了
? 最后一個(gè)方法就是具備死亡意識(shí)：其實(shí)拖延的惡劣結(jié)果，比你想象的要惡劣得多，一旦你能夠從終點(diǎn)去反思自己現(xiàn)在應(yīng)該做什么的時(shí)候，對(duì)你克服拖延是有非常好的效果的。讓死亡這個(gè)意識(shí)存在你的腦中，當(dāng)你覺得你就只有這么多時(shí)間的時(shí)候，而不是無限度時(shí)間的時(shí)候，你的執(zhí)行力就會(huì)提高，因?yàn)槟阏娴耐涎硬黄稹?/p>
? ? ? ? ? 今天分享就到這里. 謝謝?。?！
