昨天晚上的小組，讓我們深入的體驗到生而為人的痛，甚至會怪自己為什么要把孩子帶到這個世界來受苦。

哪怕在現(xiàn)實生活中，工作，伴侶，孩子一切看起來都很順利，在別人眼中一切是非常好，不知道為什么就是會有莫名的擔憂，莫名的恐懼，今天好，不知道以后會怎么樣？擔憂孩子，如果父母走了以后要獨自面對生活。

其實我們內(nèi)心體驗的，和真實呈現(xiàn)的并沒有很大的關(guān)系。很多人抑郁，不被人了解，這么好的生活，不要無病呻吟了，以為只要堅強就可以了，因為各方面看起來都很好，連抑郁都不應(yīng)該。

看起來是從一個金錢的話題開始，因為一直在體制內(nèi)有穩(wěn)定的收入，對外面的銷售，營銷會有恐懼。

對于孩子在深圳沒有房子，如果去買房子將會面臨很大的包袱，如果不買，感覺女兒沒有落腳的地方。

這個恐懼，也讓我們舊有的身體記憶復(fù)蘇，想起了還是孩子時的經(jīng)歷，那些害怕，那些恐懼，那些愧疚的感覺，一直都在我們的身體里，那個生病的父親，那個艱難的媽媽，現(xiàn)在對孩子，對父母都會有內(nèi)疚。哪怕已經(jīng)做得很好了，依然會有內(nèi)疚。

始終如一的有一個很深的信念，覺得自己不該來到這個世界，就是因為自己拖累，才讓媽媽那么艱辛。

從小是家里最小的那個，自己是老六，上面有那么多哥哥姐姐，覺得媽媽的艱辛，爸爸的疾病，媽媽那么難，爸爸病重得那么厲害，覺得她們沒有心力再來照顧自己。

因著這個信念，那個不快樂深入骨髓，好像那些苦難像隱霾一樣揮之不去，沒有辦法掙脫，哪怕?lián)碛辛顺Ｈ怂鶕碛械囊磺?。甚至不敢和別人去說自己的苦惱，害怕別人認為自己是無病呻吟，害怕影響別人的心情。

而自己和環(huán)境的那種格格不入，認為自己和別人不一樣，害怕被排除。這種感覺一直在都在，怎么也逃不掉，而我們也一直在逃。

生命中設(shè)計的這些故事，就是來幫助我們體驗內(nèi)心的不舒服感。

只要我們還想抓住那個故事，心里的那個不舒服的能量就還在。

哪怕人人都覺得你哪里都很好，可你就是沒有辦法更快樂一點，沒有辦法去真正的欣賞孩子，也沒有辦法欣賞信任自己的生命。

一直在拒絕這個感覺，也一直在受苦，哪怕自己把人生搞得很不錯了，那個羞愧的感覺一直在。

我們一直以為是自己有這樣的經(jīng)歷，是因為有這樣的爸爸媽媽，才會讓我們有這些傷痛的感覺，而這些感覺是我們生而為人的體驗，爸爸媽媽只是幫我們強化了這些信念，爸爸媽媽就是用這樣完美的存在支持我們有機會回到自己的內(nèi)在。

一直以來，我也會想著假如我的爸爸沒有這么兇，我可以自由飛翔，不被管制，假如我的媽媽不是一直生病，不能像其他孩子的媽媽那么辛勞，是不是我也不會像現(xiàn)在這樣生活在恐懼和不安中，而生命的設(shè)計就是讓我有這樣的人類體驗。

有這么多的恐懼，心碎，但同時，因為這些心碎，讓我不再隔離，不再麻木，讓我有一顆鮮活的心，能感受到痛苦，也能感受到開心，這才是真實的生命。

不再趨樂避苦，而是讓自己安下來，在不舒服中依然敞開自己的心，我想沒有比這個更加重要。覺察到自己是在追求真正重要的，還是為了滿足自己的重要性。是在追求真正重要的，還是在逃離愧疚的感覺。