自律人生第三十二天

A.今天是什么日子:20190825

【今日新知】

又開始了新的一周,做好準備迎接新的課程,完成下一個目標。

B、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

目標1 (O1): 讓自律成為一種習慣,我是每天打雞血的橙汁

KR1:兩年的英語啟蒙課程已經(jīng)堅持63天繼續(xù)加油哇!做好跟讀打卡精益求精

KR2:練習朗誦發(fā)聲,讓聲音更有魅力(鄭老師的懶人練聲法)(32)

KR3:讀書(前段時間買的大冰的新書《小孩》)

KR4:堅持運動護膚,全職媽媽也要美美噠!打算三個月后做個眉毛和美瞳線。

目標2 (O2): 自我提升,修煉心法,爆發(fā)式成長(如果格局決定了人生,那到底什么決定了格局?)

KR1:邏輯思維公眾號羅胖60秒每日推送要聽看,提升一下自己的格局與思維模式(8.25)

KR2:在簡書堅持寫文字記錄,督促進步(32)

KR3:與孩子互動游戲玩兒:躲貓貓,安靜游戲。培養(yǎng)孩子的意識(自驅(qū)力)拉近親子關(guān)系(32)

B1、OKR-周計劃清單

項目1:讓自律成為一種習慣,我是每天打雞血的橙汁

成長兔英語? Unit4 肢體動作1

學習Lesson22? Brush your teeth (1)

學習Lesson23? Brush your teeth (2)

學習Lesson24? Brush your teeth (3)

項目2:自我提升,修煉心法,爆發(fā)式成長

1)學習熟悉英文兒歌與現(xiàn)實中結(jié)合

2)按照發(fā)音課對鏡子練習糾錯

3)按照視頻互動內(nèi)容跟孩子游戲

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日啟蒙

1)早安音樂

英文歌:

looby loo

simple gifts

polly, put the kettle on

yankeen doodle

rocka my soul

2)磨耳朵時間

中文歌?小小餅干

英文歌?clap along with me

寶玩(成長兔)英語? Unit4 肢體動作1

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日啟蒙

寶玩(成長兔)英語? Unit4 肢體動作1

學習Lesson22? Brush your teeth (1)

C、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么?

1)老公帶我們娘倆去公園劃船

【日習】

每日研習:你今天學習到了哪些知識?升級了哪些認知?提升了哪些能力?

沒有學習具體的東西,就顧著收拾自己,孩子,屋子,然后出去逛公園,晚上回來還要跟婆婆一起準備晚飯,累的沒力氣,也沒精力了,今天就當做休息了!

【日閑】

每日閑情:你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情。

1)婆婆晚上炒了我愛吃的菜排,還有糖醋排骨

2)孩子對話

孩子:聞聞自己的腳丫?臭嗎?不臭!

我:媽媽聞聞,嗯,還行吧

孩子:不臭,香的

晚上睡覺前

孩子:月亮去哪里了

我:月亮困了,睡覺去了

孩子:月亮睡覺,XY也睡覺

我:好,那你睡吧!

【成功日志】

成功日志:今日值得記錄事件

1)我跟老公提議去公園劃腳踏船像偶像劇里那種,老公嘴上說那是拍戲,腳踏船很累的,還是依著我去了,全程都是他在蹬,感覺挺好的!

2、今日反思:

夫妻之間的相處模式想要像戀愛時候一樣未免太理想化了,因為涉及到太多責任少了那份純粹。不過依然能因為保留的那少許開心好久!

D、好習慣培養(yǎng)

芭蕾風暴15分鐘

認真清潔皮膚

化淡妝

E、今日想對自己說

很累也真的很開心!

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