今天是5.20，本周的最后一天了，我要來做自我反思和下半月該怎么做的計劃。

A.回顧

工作5分

1.本周每天都有發(fā)布商品的內(nèi)容及圖片。(18:00-18:10)

2.本周我找到人脈超過5個人。在每天(18:10-18:30)找人脈。

3.我還是沒有賣出商品，可能是我不夠主動詢問顧客。這是我覺得本周最失敗的了。

? 家庭6分

1.本周我有及時和家人交談，進行了一番溝通，把一些家庭矛盾都減小了。當然，其中家庭方面失敗的是就在昨天。我沒有好好跟我母親講話，講到一半時候突然發(fā)飆。兩個人誰也不讓誰。這點是我最不滿意的，因為我沒有好脾氣的跟母親談話。

2.本周我有抽時間與家人進行互動。比如我與家人做一些平時不會一起做的事，跟我母親一起散步，跟我爸爸一天講話超過15分鐘。我感到很好。在晚上(21:50-22:05)進行交談。

學習1分

1.我沒有堅持完成閱讀世新說語。沒有在本周讀滿8篇，沒有認真投入閱讀，雖然還是有堅持幾天閱讀，但是我覺得自己不夠認真。(21:00-21:20)

2.我沒有在本周進行練字，一張都沒有，我很失望，所以對此我覺得是我的時間管理不夠好，管理得不夠妥當。也沒有太多時間，這讓我對我自己很失望。

? ? B.計劃

? 工作

1.繼續(xù)堅持每天發(fā)微信商品，每天(18:15-18:25)的發(fā)幾張。以免沒有時間到睡覺前才發(fā)。

2.堅持找人脈，在附近的人中或者漂流瓶上傳商品消息。在下周完前找到8個需要商品的人。每天(18:25-18:35)

? 學習

? 1.堅持周一、周二閱讀世新說語，在下周完成5篇閱讀，并概括文意，把不會的字積累起來。晚上(21:30-21:40)

? 2.爭取在下周完成毛筆練字1張，盡量在周六下午13：30-14:00練字，以便節(jié)省下周時間。

? 3.在下周六2:10到3:00完成下周所學知識的復習，可以每天分一點時間來復習所學內(nèi)容。

? ? 生活

? 1.堅持完成每天運動30分鐘及2500遍禱告。運動：2組平板支撐1分鐘，10組空踩自行車，4組1分鐘抬腿運動，10組前后起身，練腹肌運動4組1分鐘。在下周瘦掉2-3斤。下周不吃垃圾食品包括飲料，薯條，炸的等。

? 2.堅持打掃房間，保持房間干凈整潔。在每周五晚上回家時候整理自己的房間。使用滴答清單及設置鬧鐘提醒自己該打掃房間了。

? 3.堅持早睡早起，堅持打卡，不賴床。每天5:30起來，晚上拒絕超過22:20分休息。每天早起洗漱完馬上進入知識星球打卡，并且學習英語及背誦詩詞。完成后6:20下樓吃早餐。

反思：本周賴床情況嚴重，要進行處罰自己不許玩手機游戲、包括手機抖音、電腦游戲一周。本周的碎片時間沒有好好利用，在下周中將及時利用碎片時間來提前完成任務，以減輕這個月的負擔。堅持早睡早起，絕對不可松懈，堅持良好的利用時間碎片。