我有一段時(shí)間，生活很潦倒，家庭不圓滿，事業(yè)不順心，財(cái)務(wù)很緊張。每天吃飯如同嚼蠟，做任何事都打不起精神。任何人跟我說(shuō)話時(shí)，都會(huì)覺得厭煩，無(wú)論別人說(shuō)什么，都覺得是在嘲笑我。我討厭溝通，心里想，我要是個(gè)啞巴就好了。

直到讀到名叫《溝通的藝術(shù)》，剛剛讀了第一章的第一節(jié)，我就意識(shí)到自己之前的想法是多么的天真。人類從古至今都是群居動(dòng)物，溝通就像是一個(gè)無(wú)形的紐帶聯(lián)結(jié)著我們認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人。剝奪了溝通能力，對(duì)人類沒(méi)有任何好處。

下面我們就來(lái)看看，我們?yōu)槭裁葱枰獪贤ā?/p>

一、生理需求

溝通會(huì)影響生理健康。“我寧愿與最糟糕的人相處，也好過(guò)沒(méi)人陪伴”。書中提到一位名叫約翰麥·凱恩號(hào)的海軍舵手，在被俘期間記錄囚犯之間保持溝通的故事：戰(zhàn)俘嚴(yán)禁暗地溝通，戰(zhàn)俘們通過(guò)敲擊墻體的方式來(lái)與其他人溝通，他們冒著被發(fā)現(xiàn)就會(huì)遭到嚴(yán)厲拷打的后果，還是堅(jiān)持與其他人溝通。

缺乏溝通會(huì)對(duì)我們的生活帶來(lái)巨大的負(fù)面影響。有研究顯示，與其他人有親密聯(lián)系的人的壽命會(huì)比缺乏溝通聯(lián)系的人平均長(zhǎng)3.7年。貧乏的人家關(guān)系會(huì)危害冠狀動(dòng)脈的健康。社會(huì)孤立者患感冒概率是正常人的四倍。一個(gè)人一天僅需十分鐘的交往就能改善記憶力，增強(qiáng)智力功能。

對(duì)于我們的健康而言，人際溝通不可或缺。

二、認(rèn)同需求

沒(méi)有溝通，就得不到別人的認(rèn)同，甚至是自己的認(rèn)同。如果人類是一個(gè)個(gè)不溝通的獨(dú)立個(gè)體，沒(méi)有任何聯(lián)系。那么，我們將不會(huì)知道自己是丑的還是美的，是聰明的還是笨的。唯有溝通，我們得到他人的回應(yīng)，我們才能夠獲得認(rèn)同感。每個(gè)人出生時(shí)只有微量的，甚至沒(méi)有自我認(rèn)同感，我們是在別人詮釋我們的過(guò)程中才逐漸明白我們是誰(shuí)這個(gè)問(wèn)題的。

三、社會(huì)需求

溝通除了在自我認(rèn)知方面有重要作用，在我們和他人之間也非常的重要。我們和家人、愛人、朋友、身邊的每個(gè)人都需要通過(guò)溝通的方法來(lái)建立起深厚的聯(lián)系。研究顯示，有效的人際溝通可以讓人快樂(lè)?？鞓?lè)的人都認(rèn)為自己有 豐富的社交生活。我們?cè)谧钄嗔宋覀冏约汉退说臏贤?lián)系之后，經(jīng)常會(huì)感到沮喪，任何事都舉步維艱。這足以證明，溝通在社會(huì)交際方面的重要作用。

溝通技巧對(duì)于工作來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。溝通技巧的高低直接決定一個(gè)人是否被公司錄取，在公司中是否能夠融入團(tuán)隊(duì)完成一個(gè)項(xiàng)目，是否能夠在單位中建立良好的人際關(guān)系。

溝通技巧對(duì)于生活來(lái)說(shuō)更加重要。研究顯示，擁有有效溝通技巧的已婚夫婦要比新婚夫婦更幸福。然而，我們?cè)谏钪薪?jīng)?？吹牡郊彝ケ瘎?，大多是源自家庭成員溝通技巧低下，有的甚至沒(méi)有溝通。

溝通技巧對(duì)于自身來(lái)說(shuō)最為重要。我們經(jīng)常用“八面玲瓏”這樣的詞匯來(lái)形同擅長(zhǎng)溝通交際的人。溝通技巧高超的人無(wú)論走到哪都會(huì)成為圈子的核心，會(huì)讓他人感到舒服，而且時(shí)刻散發(fā)著人格魅力。

當(dāng)然，每個(gè)人都有不同的天賦和境遇，造就的就是每個(gè)人都不同的溝通社交能力。如果你也像我一樣不善言辭，不善溝通，不善社交。溝通能力可以通過(guò)后天的刻意練習(xí)來(lái)提升。

認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，還不趕快學(xué)起來(lái)。

無(wú)戒90天寫作訓(xùn)練營(yíng)