《認(rèn)知覺醒》這本書中寫到，“物質(zhì)條件無法決定我們的命運，真正影響我們的是心智帶寬是否富足。”

我們做為面臨最大學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的一批父母，自己的育兒心智帶寬常常被擠占的所剩無幾

每天班級群各種通知，這種信息，延誤不得；

每天興趣班各種資料，各種任務(wù)打卡，漏不得；

每天身邊人對自家孩子各種“關(guān)懷慰問”，怠慢不得；

自己應(yīng)付這些已經(jīng)疲憊不堪，我敢把所有微信群調(diào)成不提醒消息或折疊，唯獨孩子的微信群，時刻保持待命狀態(tài)。

這樣的狀態(tài)，直到我有一天在畫室門口遇到一位淡定媽媽而被驚醒。

這位媽媽是回族，穿的十分端莊得體，靜靜的在門口等孩子上課。我在猶豫孩子畫畫選畫室的問題，就跑過去咨詢。

閑聊中，知道，她有一兒一女，兒子的興趣班只有畫畫，女兒的興趣班只有鋼琴。

沒聽錯，在這個大家都想為自己孩子瘋狂霸占各種優(yōu)質(zhì)興趣班資源的時代，她的孩子每個人都只有一樣興趣班。

她說:我不管其他家的孩子報什么？我家的只有這一個。做好這一個就行。

我瞬間有些害羞自己對孩子有著如此多的欲望。也回看自己的孩子也會因為這些多線程的任務(wù)占盡帶寬。

而這位保持自我覺知的媽媽作對了什么？我來分析一下:

一、保持環(huán)境覺知，理智選擇

這位媽媽有意識到現(xiàn)在大環(huán)境中充斥著人們對孩子不切實際的期望，她根據(jù)孩子的興趣愛好，做出了理智的選擇。

二、保持目標(biāo)覺知，少即是多

來說說這位母親的兩個孩子:

兒子，熱愛畫畫，學(xué)習(xí)也在重點學(xué)校前五名，媽媽認(rèn)為孩子如果將來學(xué)習(xí)好，考個好大學(xué)自己做出選擇最好，但如果學(xué)習(xí)不好了，有畫畫這個特長，也能有一碗飯吃，對，就是這么簡單的理想。

姑娘，是鋼琴，學(xué)習(xí)也很好，想到因為自己少數(shù)民族的特性，如果將來去外地不方便，這邊的師范大學(xué)有鋼琴班，讓姑娘去那里，出來留在現(xiàn)在的省會城市當(dāng)個老師。

很多人感嘆，這理想也太沒高度了，但回過頭，真正高遠(yuǎn)的理想實現(xiàn)的人很少。而這位媽媽是以最低底線設(shè)定目標(biāo)，以孩子優(yōu)異的成績，絕對是超值回報。

三、保持欲望覺知，審視決策

這位母親，對孩子沒有太多欲求，不需要他們樣樣精通，成為“全才”

做為父母的我們，請先放下自己想要在孩子身上實現(xiàn)的夢想，認(rèn)真考慮一下孩子的興趣特長，理智選擇。

絕大多數(shù)的高手，不都是在某一領(lǐng)域做到頂尖而被看見嗎？少有人處處開花吧

四、保持情緒覺知，謹(jǐn)慎決定。

做為孩子的父母，我可能還處于入門階段，因為孩子還沒有步入最激烈的競爭階段。但是我也輔導(dǎo)過孩子，也知道點燃情緒的爆點。

就像同事給孩子輔導(dǎo)作業(yè)，教到第八遍，終于崩了，給孩子一頓。這背后有著復(fù)雜的情緒:憤怒、不甘、無助以及對孩子未來的焦慮。而隨著被這些情緒逐漸淹沒，我們的心智帶寬也被擠占完了，那此時自己還有判斷力嗎？還顧得上在意發(fā)脾氣好不好這件事嗎？

我們這些情緒不是一天兩天積壓的，但是我們從來沒梳理過，沒有想辦法把這些情緒傾倒出來。給心智帶寬騰點地方。

你可能會說傾倒出來管啥用？我孩子能學(xué)習(xí)變好嗎？答案很肯定，不會，但你可以因為心智在線，做出更好的抉擇。比如覺察到自己開始冒火時，起身先冷靜一下，再來跟孩子說。

那對于孩子來說少了一次被你嚇壞的經(jīng)歷。還是你真的認(rèn)為你發(fā)完飆孩子立馬學(xué)習(xí)在線了？

五、保持閑余覺知，自我設(shè)限

我認(rèn)為最主要的覺察就是自己做為父母，閑余時間刷劇，網(wǎng)購，玩游戲時間的覺察。自己設(shè)限。如果認(rèn)為自己一邊刷著手機一邊認(rèn)真“陪孩子”學(xué)習(xí)能有高產(chǎn)出，那請放過自己，也放過孩子。

最后，請以全然負(fù)責(zé)的態(tài)度，對待育兒這件事，時刻保持覺知，為育兒騰出自己足夠的心智帶寬，做一個心智富足的父母。