積極心理學(xué)的視角里面，有一部分是穿透所有其它的東西去看到自己內(nèi)心的愿望。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為愿望是能夠喚起行動，帶來改變的東西。

如果你能足夠清楚地看到自己的愿望，你就能理所當(dāng)然地做出行動。所有的抱怨、不滿和問題中，其實(shí)都包含了這樣的愿望，只不過它會被語言小心地隱藏起來。

告訴大家一個很神奇的事，任何一句抱怨都可以被翻譯為愿望。人類的本能就是創(chuàng)造愿望，如果小孩子不被有意教導(dǎo)的話，他根本不會抱怨，他只會說我要這個，我要那個。只有被教導(dǎo)不能這樣做，不能那樣做之后，他才學(xué)會了靠嘟嘟囔囔的抱怨來掩藏自己的愿望。

對于喜歡抱怨的朋友，我建議你把自己的每一句抱怨記錄下來，然后試著尋找這個曲折的表達(dá)背后真正的愿望。教給大家一個句式：我希望我可以……

比如，這家飯店太貴了。對應(yīng)的譯文可能是：我希望我可以有機(jī)會嘗一嘗這家飯店的口味。

比如，領(lǐng)導(dǎo)只會罵人。對應(yīng)的譯文可能是：我希望我可以平等地和領(lǐng)導(dǎo)溝通。

等你看到這些自己希望的東西，你就知道自己在追求什么樣的人生了。想要什么就坦蕩的表達(dá)出來，才有可能實(shí)現(xiàn)自己心中的想法，讓生活變得越來越符合自己心中理想的樣子。

用十年的時間，堅持做一件事，會有怎樣的收獲？我打算堅持持日更，用時光去見證自己的成長，你呢，想做點(diǎn)什么？