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姓名：葉彩霞

【日精進打卡第007天】2018.04.17

第367期(無錫市) 樂觀三組 學員

【知～學習】

1、《六項精進》大綱背誦3遍，共21遍；

2、《大學》開篇背誦3遍 ，共21遍；

3、看育兒書籍。

【經(jīng)典名句分享】

? ? ? ? 把每一件簡單的事做好，就是不簡單，把每一件平凡的事做好，就是不平凡。

【行～實踐】

一、修身：

? 1、按時睡覺，按時起床，最好不是被鬧鐘叫醒，而是自然醒；

? 2、 控制自己的情緒，該發(fā)火的時候?qū)W著去微笑；

? 3、學會感恩，滴水之恩，當以涌泉相報。

? 健身：

1、晚飯后散步半小時

二、齊家：（對家庭和家人）

? 1、中午、晚上和女兒視頻；

? 2、告訴家人不要太節(jié)儉，多買些營養(yǎng)豐富的菜；

? 3、和姐姐聊天，詢問外甥女的學習情況。

三、建功：（對工作）

1、準備高層16#、17#樓的工序資料；

2、填寫大體積混凝土測溫記錄；

3、整理工人的三級安全教育試卷；

4、補充安全資料。

【積善】：

? ? 今日1善，累計6善。

【省～覺悟】

? 1、一天的時間，感覺還是沒有充分的利用，總是忙忙碌碌的；

? 2、工作中的主次環(huán)節(jié)還是沒有掌握好，每天早上上班前應該先把當天的任務從腦子里過一遍，理清楚哪些是緊急的就應該先去完成，不緊急的再慢慢去完成，這樣就不會有慌亂的感覺；

3、工作效率還有待提高，準備好一層的資料要花大半天，以后不能在寫原始記錄上花太多的時間了。

【感謝】

1、感謝爸爸媽媽身體健康；

2、感謝姐姐打電話關心我。

【志愿】

? 至少每天行善一次

【打卡始于2018年4月11日，持續(xù)于2018年4月17日】