微習(xí)慣：從微小開始，建立寫作及運動習(xí)慣

微寫作：【快速寫作文】

快速寫作文，記得上初中時，語文老師鍛煉我們快速寫作文。他說你想象一下考試快結(jié)束了，但是你的作文還沒有完成，你怎樣在最快的時間內(nèi)把這篇作文完善并完成。

哪怕你只寫了一個開頭，你怎樣能夠用承上啟下的語言寫一個結(jié)尾，老師還經(jīng)常在還有10分鐘下課時讓我們完成作文，當(dāng)然這是當(dāng)年老師為了能提升考試分?jǐn)?shù)的方法。

最近幾天，在坐地鐵時鍛煉自己，在上地鐵時開始打卡，到下地鐵要完成，這樣養(yǎng)成一個規(guī)律，就會在一上地鐵就開始做這件事情，每天都會去完成。

微運動：走路一萬步