圖片發(fā)自簡書App
本來計劃每周六和周日都去環(huán)山步道走一圈的。昨天因為有活動沒去，只是去前邊的小山走了一圈。今天腦子里一直想去，可身體實在困伐，不想動。前思后想后還是決定不去了，累了就得學(xué)會休息，過度鍛煉也是要不得的。
前幾天，無意中發(fā)現(xiàn)了華為健康中的一個活動，就是連續(xù)5天每天走萬步以上，就可以參加抽獎活動，獎品之一是計步手表。自己有些心動，于是堅持走了5天，最終取得了1次抽獎機會，結(jié)果卻抽了個空。自己想想當(dāng)時也是大腦缺根弦，這么容易就達到的目標(biāo)，如果都能抽中的話，那得發(fā)多少獎品啊。唉！獎品抽不著，竟把自己累壞了。
以后再也不相信這些烏七八糟的抽獎活動了。按照自己的節(jié)奏，勞逸結(jié)合，別讓鍛煉成為一種負擔(dān)，累了就休息，有精力時再鍛煉，這才是正確的健身之道。
