又要開始跟著元敦養(yǎng)生堂的楊一豐老師辟谷了，2021年第一次，至今第五次，有點(diǎn)迫不及待。

去年辟谷四次收獲很多，不過在連續(xù)幾個(gè)月加班，又在年底過節(jié)大吃吃喝后，感覺那些微妙的收獲在不知不覺中消失，比如身體對(duì)食物，對(duì)溫度的感知能力。最近暴飲暴食時(shí)身體不再像從前一樣給我信號(hào)了，比如腰部的酸與堵，在辦公室也不像上個(gè)月一樣感覺冷得刺骨了，這些都是身體又開始回歸麻木的信號(hào)。的確，不進(jìn)步本身就是一種退步。在我加班不再靜坐，不再行禪，不再打太極，也不瑜伽后，我深深地感到我好不容易開始與心連接的身體又在逐漸離之遠(yuǎn)去。當(dāng)然，加班是借口，因?yàn)槲視?huì)在加班到深夜后躺床上再追個(gè)劇，越無聊越好，好像只有這樣才是放松，卻沒想是自殘。明知在加班那么晚后吃東西對(duì)身體不好，卻經(jīng)常在半夜到家后想來個(gè)深夜食堂，盡管肚子里如駱駝般儲(chǔ)藏豐足。

看著越發(fā)肥胖的身體，卻意外的發(fā)現(xiàn)自己并沒有如從前那般嫌棄自己，可能是辟谷四次后已然對(duì)自己的身體有了更多的自信。以我的彈性，想瘦也不過幾天就能達(dá)成，于是心就放寬了，不用如從前那般強(qiáng)迫自己每天吃草。實(shí)在是感覺到身體能量消耗太多在食物消化上，就如楊老師所說，讓胃空兩天，都是很容易的事情，人生嘛，就是一場(chǎng)游戲。和我一起吃飯的同事們也高興，說我終于下凡了，吃東西本就該是樂趣，而我從前似乎當(dāng)成了任務(wù)。是的，辟谷讓我能夠想吃什么就吃什么，不過最近受加班情緒的影響，吃了太多甜點(diǎn)與薯片。想來，辟谷真是迫在眉睫啊。把第四次辟谷后拍的一張照片貼了出來，這就是2021的目標(biāo)形象了，保持美麗也是人生的一大樂事。

我想我必須要辟谷了，為了找回與身體的連接，為了擺脫自殘的習(xí)慣，也為了更好的學(xué)習(xí)辟谷，遇見更好的自己，特別是更美的自己 :)