《高效能家庭的7個(gè)習(xí)慣》，是一部有關(guān)家庭幸福的經(jīng)典之作。在知道這本書(shū)之前，我并不知道它是一本特別暢銷的書(shū)，全球銷量超億冊(cè)。作者史蒂芬.柯維博士是個(gè)非常了不起的人物，被譽(yù)為美國(guó)學(xué)界的“思想巨匠”。
當(dāng)代社會(huì)很多人習(xí)慣把事業(yè)、學(xué)業(yè)上的成功，看成是唯一成功。其實(shí)我們最大的快樂(lè)和最大的痛苦都和家庭有關(guān)。家庭才是最值得我們?nèi)ソ?jīng)營(yíng)的最大的成就所在。
臺(tái)灣創(chuàng)業(yè)家李開(kāi)復(fù)得癌癥后，在他的懺悔錄》中，有這樣的感悟：
夢(mèng)想不再是分秒必爭(zhēng)、改變世界
而是“健康、親人、愛(ài)、事業(yè)”共同構(gòu)成的真實(shí)夢(mèng)想
跟隨內(nèi)心，感受世界
這才是真正有意義、非凡的人生！
在這個(gè)瘋狂、躁動(dòng)的社會(huì)，很多時(shí)候?qū)彝リP(guān)系不利，人與人之間的交往也有很多的障礙，我們需要學(xué)著去改變自己的思維，去認(rèn)清一些事實(shí)，學(xué)習(xí)一些技巧和方法。
這本書(shū)里的內(nèi)容可以說(shuō)是教科書(shū)級(jí)的，它為我們提供了一種思考的框架和認(rèn)識(shí)自我、解決問(wèn)題的方法。書(shū)里例舉了非常多的生活實(shí)例，讀來(lái)淺顯易懂。值得我們放在枕邊，不時(shí)的翻閱、學(xué)習(xí)。你生活中的一些困擾和麻煩，這本書(shū)也許能給你答案和啟示。
今天我把書(shū)里小部分對(duì)我有感觸的內(nèi)容分享給大家，算是管中窺豹。希望看到此文的你也因此喜歡上它。
01“愛(ài)”是一個(gè)動(dòng)詞
之前我以為“愛(ài)”是一種感覺(jué) ，其實(shí)“愛(ài)”是一種行動(dòng)。不管我們多么想去愛(ài)，如果不付諸行動(dòng)，那就是不愛(ài)。我們不是被迫去愛(ài)，而是選擇去愛(ài)。
結(jié)婚多年的夫妻會(huì)感慨，已經(jīng)沒(méi)有感情了，沒(méi)有愛(ài)的感覺(jué)了。其實(shí)如果感情已經(jīng)不在了，那正是你去愛(ài)Ta的理由！愛(ài)――這種感覺(jué)――是愛(ài)這個(gè)動(dòng)作的結(jié)果。
你要試著去聆聽(tīng)，去同情，去感激，去做出犧牲，去給Ta信心！你才能最終找回愛(ài)的感覺(jué)。
舉個(gè)例子：
忙碌了一整天，下班回到家，你是滿臉的挑剔和批評(píng)，還是只顧自己放松玩手機(jī)？你肯定希望家是你最快樂(lè)、放松的地方，家里每個(gè)成員都是這么希望的。
“我回來(lái)了”你可以主動(dòng)和家里每一位成員打招呼，問(wèn)問(wèn)孩子今天的心情，幫做飯的愛(ài)人打打下手，聽(tīng)父母聊聊電視等等。通過(guò)這些，你超越了工作帶來(lái)的疲憊，把這種積極感覺(jué)，傳遞給了你的家人，你成了家庭文化有意識(shí)的創(chuàng)造者。家里的每個(gè)成員也會(huì)因此變得積極起來(lái)。
任何幸福的婚姻和家庭都需要付出努力。
02影響圈和關(guān)注圈
“上帝讓我平靜的接受我所不能改變的事物，也給我改變的勇氣，并賜予我分辨兩者不同之處的智慧”。
我們不能改變的，是我們的關(guān)注圈；可以有所作為的是影響圈。
消極的人習(xí)慣把精力放在關(guān)注圈，影響圈不可避免的會(huì)越來(lái)越?。环e極進(jìn)取的人則會(huì)把重點(diǎn)放在影響圈上，結(jié)果就是影響圈慢慢擴(kuò)大。
現(xiàn)在離異的家庭特別多，孩子往往空虛痛苦，覺(jué)得生命中最堅(jiān)實(shí)的東西消失了，對(duì)婚姻也沒(méi)有了安全感。我們?nèi)绾蝸?lái)開(kāi)導(dǎo)孩子正確面對(duì)父母呢？
“這不是你的問(wèn)題，雖然和你有關(guān)系，但畢竟是你父母的問(wèn)題，不要再為自己難過(guò)，你該看看自己可以做些什么，你可以分別去愛(ài)你的爸爸或媽媽，并好好去規(guī)劃自己的人生?！?/p>
父母的婚姻是孩子的關(guān)注圈，而不是他的影響圈，他無(wú)法修復(fù)父母的關(guān)系，但是他可以在父母的婚姻中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積極改變自己，讓自己在以后的婚姻中不重蹈覆轍。
當(dāng)你處于關(guān)注圈時(shí)，你的語(yǔ)言是充滿消極、指責(zé)的：
“我的愛(ài)人太不體貼了”
“孩子們都快把我逼瘋了”
“為什么我的父親是個(gè)酒鬼”
當(dāng)你處于影響圈時(shí)，你的語(yǔ)言是積極的，你把重點(diǎn)放在自己力所能及的事情上。
“我可以體貼一點(diǎn)，我可以做到我希望在婚姻中存在的愛(ài)心互動(dòng)?！?/p>
“我應(yīng)該建立家中的規(guī)矩，讓孩子們知道行動(dòng)的后果?！?/p>
“我可以從父親的酗酒行為中吸取教訓(xùn)，我也可以試著去理解他、愛(ài)他。我可以選擇自己的人生，并以此教育我的家人，讓他們免于受到不良影響?！?/p>
與其想改變別人，不如從改變自己開(kāi)始！
03建立情感銀行賬戶
在很多家庭和人際關(guān)系中，持續(xù)取款而非存款的現(xiàn)象特別多，你和家人、朋友之間的余額還有多少？當(dāng)關(guān)系已處于透支，那你的好意也可能受到誤會(huì)！
積極主動(dòng)最大的益處就是你選擇了存款。
在生活中做到只存不取，是要付出很大努力的。
一位父親想要改善他和15歲女兒的糟糕關(guān)系，他決心從自我改變開(kāi)始：改變對(duì)她的態(tài)度，做到真正愛(ài)她；停止對(duì)他的批評(píng)和指責(zé)，不再把自己的意志強(qiáng)加與她。
當(dāng)父親給女兒親切的微笑，主動(dòng)打招呼時(shí)，女兒并沒(méi)有給他好的臉色，在接下來(lái)的幾天里，還時(shí)時(shí)挑釁。父親忍住自己的脾氣，假裝什么都沒(méi)有看到聽(tīng)到，他把重點(diǎn)放在改變自己的感覺(jué)和行動(dòng)上，而不是想著去改變女兒。
當(dāng)父親持續(xù)不斷的無(wú)視那些消極的方面，他行動(dòng)的動(dòng)力就越強(qiáng)，內(nèi)心也不再有抵觸，而是有更多的愛(ài)。他開(kāi)始輕而易舉的為女兒做一些細(xì)微的小事，終于女兒放下了戒備。
實(shí)在是佩服這位父親做出的努力。省視自己，我在生活中能做到像這位父親這樣嗎？我可能早就放棄了，變成只會(huì)在心里一味責(zé)備女兒不懂事了吧？
04愛(ài)是無(wú)條件的
我們常常以“愛(ài)”的名義要求愛(ài)人或孩子，如果他們不接受，我們就會(huì)批評(píng)、拒絕和操控他們。這往往是我們對(duì)自己認(rèn)為對(duì)的結(jié)果的重視，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了對(duì)他們的愛(ài)。這樣的“愛(ài)”其實(shí)是帶有條件的。
無(wú)條件的愛(ài)一個(gè)人，接受一個(gè)人，并不是原諒他的缺點(diǎn)或同意他的意見(jiàn)，只是肯定他的內(nèi)在價(jià)值，鼓勵(lì)他變得更好。與其讓他浪費(fèi)精力來(lái)保護(hù)自己，還不如讓他發(fā)揮自己的道德感、釋放自己的成長(zhǎng)潛力。
文中例舉了一對(duì)父母花了5年時(shí)間，感化他們問(wèn)題女兒的故事。
他們的女兒在學(xué)生時(shí)期吸毒，和留級(jí)孩子鬼混，還及不尊重她的母親。他們?yōu)榱伺畠河袀€(gè)好的環(huán)境，不停地?fù)Q學(xué)校，平時(shí)恩威并施，嘗試了很多“強(qiáng)硬的愛(ài)”都收效甚微。后來(lái)孩子開(kāi)始自殘，還離家出走。
這對(duì)父母一直沒(méi)有放棄自己的女兒，而是一直糾正著自身的方法，他們最終把重點(diǎn)放在由內(nèi)而外上，只做自己可控的事，建立彼此的信任度。他們依舊愛(ài)和關(guān)心著女兒，告訴女兒，他們可以無(wú)條件的愛(ài)她，但做不到無(wú)條件的信任她。要得到他們的信任得靠她自己去贏得，她自身也完全擁有這樣的能力。
孩子吸毒時(shí)，他們堅(jiān)決對(duì)此表示失望；孩子懷孕，他們?cè)试S她自己做出流產(chǎn)的選擇。不管情況有多糟糕，他們?nèi)匀怀姓J(rèn)她自身的天賦，并表現(xiàn)出無(wú)條件的愛(ài)，當(dāng)她需要他們的時(shí)候，他們總在她的身邊，和她的那些“朋友”恰恰相反。
幾年下來(lái)，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的自我慢慢覺(jué)醒了，她停止了吸毒和酗酒，開(kāi)始意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要……
現(xiàn)在的問(wèn)題少年很多，有多少父母能拿出這樣的耐心和愛(ài)心，去陪伴孩子慢慢走回偏離的軌道呢？
歌德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“按一個(gè)人現(xiàn)在的情況來(lái)對(duì)待他，他就會(huì)停留在這個(gè)狀態(tài)；按一個(gè)人可能和應(yīng)該的狀態(tài)來(lái)對(duì)待他，他就會(huì)成為他可能和應(yīng)該成為的樣子?！?/b>
接受而非拒絕，理解而非評(píng)判，參與而非操控――這是我們必須學(xué)會(huì)的愛(ài)的法則。
以上內(nèi)容只是是書(shū)本的第一個(gè)習(xí)慣——積極主動(dòng)。
在外界刺激和回應(yīng)之間，存在著一個(gè)空間，我們的回應(yīng)就存在于這個(gè)空間之中。如果我們選擇積極主動(dòng)，那我們的成長(zhǎng)和幸福就蘊(yùn)藏在我們的回應(yīng)中。
臺(tái)灣知名主持人蔡康永說(shuō)：“從這本書(shū)的書(shū)名就可以知道，其實(shí)作者是強(qiáng)調(diào)有7個(gè)習(xí)慣，是你一定要養(yǎng)成的基本態(tài)度，你才能夠做好”
對(duì)書(shū)本里闡述的其他6大習(xí)慣感興趣的朋友，趕快去給自己入一本吧！
