昨晚和同事一起從機場去酒店，在路上聊起彼此家里情況，她講起了自己母親患腎癌去世以及生前治療的故事，六年了，她還眼眶濕潤，給她遞了紙我沒有再過多的共情她，心里有但是沒有表達出來，而是聊到她父親的現(xiàn)況，又接著說了我的家庭。
我在急著表達什么呢？只是傾訴么？同事的故事很感人又讓她情緒波動，我為什么不直接表達自己對她的看見。有時候我們真的不是在聽對方，而是在聽自己，渴望被看見和理解。當別人表達時我們也應該有充分的尊重與回應。
今天參加公司團隊活動，去桂林的龍脊梯田玩兒，我穿了裙子有些冷，借了同事的衣服，大家都穿的運動穿，長衣長褲，一不小心我成了另類。一路上都有點別扭，在不冷和好看之前權衡，仿佛有很多人在看我，在議論我，然而自己的穿搭拍照很好看，為什么我不敢堅持自我呢？就好像涂了一個顏色鮮明的口紅總感覺很惹眼一樣。我為什么渴望和別人一樣呢？我羨慕保持個性特立獨行的人，自己又不敢成為。既往的信念系統(tǒng)給自己束縛太多了，我要開心，漂亮，有自己的風格，不在乎別人的眼光和言語。我要一份徹底的接納和允許，給自己力量和信心。
知識點：黃金法則——你想要別人怎么對待你你就怎樣對待別人。無條件接納和欣賞自己才是終身功課。
