一、為什么需要積極心理學(xué)(why)

消極心理學(xué)——積極心理學(xué)

有些孩子，雖然一直在吃抗抑郁藥，但他可以帶著癥狀生活，考大學(xué)，考研究生。

有一些，沒(méi)有抑郁癥，但就是感覺(jué)很喪，空心人，沒(méi)有目標(biāo)方向——易感人群

為什么以前的孩子都沒(méi)事？

1.人類(lèi)的困惑：石器時(shí)代的大腦——21世紀(jì)的大腦

2.經(jīng)濟(jì)發(fā)展下當(dāng)代人類(lèi)的困惑(過(guò)去的生活是規(guī)律的，而現(xiàn)在的生活有太多不確定性。大腦對(duì)不確定性本身就會(huì)產(chǎn)生警覺(jué)。迅速的經(jīng)濟(jì)發(fā)展沒(méi)有給大腦充足的適應(yīng)時(shí)間)

3.普通民眾對(duì)美好生活的需求(很多壓力都轉(zhuǎn)嫁到孩子身上)

從個(gè)體成長(zhǎng)的角度

每個(gè)發(fā)展階段都會(huì)面臨成長(zhǎng)發(fā)展的壓力。

青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要

發(fā)現(xiàn)：老年、少年從消極信息中學(xué)習(xí)的能力都不強(qiáng)。忠言逆耳利于行，知恥而后勇，只適合于中年人。少念叨，念叨不會(huì)起作用。

例子：設(shè)計(jì)主題改善自卑——提高自信? ? 后者更利于被青少年接受。

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青春期孩子的杏仁核已成熟(情緒體驗(yàn))，但大腦前額葉(情緒調(diào)節(jié))需要到25歲才發(fā)育成熟。青春期孩子脾氣大，是有生理原因的。

二、積極心理學(xué)及其教育理念(what)

1.提倡對(duì)問(wèn)題做出積極的解釋

初中以上的才說(shuō)“心理問(wèn)題”，以下的只說(shuō)“行為問(wèn)題”

沒(méi)有任何不高興情緒的人，只有到精神病院才能找到。

問(wèn)題的出現(xiàn)，提供一個(gè)個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)，不要回避問(wèn)題。

粗心，是一種結(jié)果，而不是原因(低年級(jí)小學(xué)生視覺(jué)掃描能力發(fā)育能力不足，訓(xùn)練點(diǎn)讀)(運(yùn)算能力要不足，加強(qiáng)運(yùn)算訓(xùn)練)

問(wèn)題，是一種成長(zhǎng)的資源。正如陽(yáng)過(guò)的人比沒(méi)陽(yáng)過(guò)的，更有信心面對(duì)病毒。

人的積極品質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)了與六種美德相對(duì)應(yīng)的24種力量：

(1)智慧與知識(shí)：好奇心、愛(ài)學(xué)習(xí)、判斷、靈活性或獨(dú)創(chuàng)性、社會(huì)智力、觀察

(2)勇氣：英勇、堅(jiān)韌性、正直；

(3)人性和愛(ài)：仁慈、愛(ài)；

(4)正義包括：公民的職責(zé)和權(quán)力、公平、領(lǐng)導(dǎo)能力；

(5)節(jié)制包括：自控、審慎、謙卑；

(6)超越包括：美的欣賞、感謝的心情、希望、靈性、寬恕、幽默、風(fēng)趣。

人類(lèi)積極心理品質(zhì)的概念就是由以上6種人類(lèi)核心品質(zhì)組成。但是這些概念都比較抽象，測(cè)量起來(lái)較困難，為此，人們開(kāi)始轉(zhuǎn)向研究實(shí)現(xiàn)這些美德的途徑。比如，節(jié)制能通過(guò)自律、謙虛、謹(jǐn)慎等來(lái)達(dá)到；人性可通過(guò)仁愛(ài)、愛(ài)與被愛(ài)的能力、同情等屬于“力量”的概念來(lái)獲得。因此，“力量”是培養(yǎng)人類(lèi)積極品質(zhì)的途徑。