為什么你總是管不住自己？

明明錢包很緊，還買不必要的東西。

明明體重超標，還吃高熱量的食物。

明明進度很趕，還上網(wǎng)瀏覽微博微信。

明知沖動是魔鬼，還沖著親近的人發(fā)火。

明知這件事要在下班之前完成，還是把它留到了明天？

我們都想管住自己，合理消費，管理時間，控制體重，淡定從容，但我們做的和想的卻是兩回事，問題在哪里？

因為我們只有一個大腦，卻有兩個想法。

想象一下，冬天早晨起床的情景，一個聲音說再睡五分鐘，另一個聲音說，馬上起來，這就是我們大腦里的兩個想法。

一個任意妄為，只顧眼前，就再睡一下嘛。

一個自律嚴謹，深謀遠慮，快起床還得晨跑。

為了方便記憶，你可以假設(shè)大腦由兩個負責(zé)人掌管，一個叫小任（任意妄為），另一個叫小自（自律嚴謹），這兩個人目標不一致，小任喜歡吃喝玩樂，小自對自己有更嚴格要求，所以他們經(jīng)常打架。

有時，小任打贏了。

比如，回家時，你想躺在沙發(fā)上看電視，但想到原來制定的讀書計劃，你直接走進書房開始閱讀。

有時，小自打贏了。

比如，下班路上服裝店櫥窗里有件很漂亮的衣服，顏色和款式都很適合你，買，這個月預(yù)算用完，不買，真的不舍得。

最終，你還是刷信用卡，買下大衣，雖然感覺胸口疼得厲害。

總之，小自和小任一天要打很多架，總有人勝利，總有人失敗。

但是，戰(zhàn)敗的那一方并沒有錯，只是雙方覺得重要的東西不同而已。

小任認為活在當下及時享樂就好，小自不這么看，人要為將來做準備才好。

面對這種難解難分的局面，我們怎么辦？

涼拌？

那可不行，辦法總比問題多，最起碼我們有兩個法子可以幫小自打勝仗。

1.揭開真面目。

小任滿足我們當下的欲望。

但你真的需要買那件衣服，看那場電影，吃那頓大餐嗎？

不要忘記，滿足當下的欲望之后，你會后悔為什么沒有管住自己。

大腦給當下的欲望帶上了面具，讓你忘記，你不要大餐，你要減肥，你不要華服，你要省錢給爸媽寄回去。

欲望像古代的妖怪，個個長得很好看，實際上很嚇人。

你可以給當下的欲望取個名字。

你老想吃檳榔就把檳榔成為檳榔怪獸，你總?cè)滩蛔【W(wǎng)購，就把網(wǎng)購稱為剁手怪獸，你總?cè)滩蛔〈蛴螒颍桶艳r(nóng)藥成為游戲怪獸。

這樣做的好處是，讓你意識到小任的存在，意識到自己欲望，意識到自己正在面臨意志力的挑戰(zhàn)，當你看見時，才有機會去戰(zhàn)勝。

2.認清你真的想要的是什么？

小自想要美好的未來，更堅固的物質(zhì)生活，小任想要現(xiàn)在，懶得思考未來會怎樣？

那么你呢，你想要什么？

你想成為什么樣的人，過什么樣的生活，有什么樣的能力和品質(zhì)？

什么是你真正想要的？

明確你想要的是什么，就知道該站哪一邊。

你想要的是財富。那就努力賺錢。

你想要的是升職，那就別抱怨工作壓力大。

你想要的是健康，那就別熬夜工作玩游戲。

你想要的是時刻陪伴，那就不要抱怨沒有錦衣玉食。

知道你想要的是什么，小自和小任就可以少打很多架。

唐僧去西天取經(jīng)，一路跋山涉水，吃盡苦頭。

有人要給他權(quán)力，他沒要。

有人許他以美色，他沒要。

有人威脅要把他吃掉，他沒退縮，因為他知道自己想要的是什么？

所以沒有猶豫，沒有掙扎，沒有徘徊，也少很多煩惱。

當你知道自己要什么，就能管理好自己，就能過得更開心快樂。

總結(jié)：

1.你為什么管不住自己？

因為我們有一個大腦，兩個想法，一個想法要享樂，一個想法要奮斗，為更好的未來。

2.怎么辦？

認清自己真正想要的是什么，揭開當下誘惑的真面目，給它取個名字，提醒自己。