日期：2020.1029

【人物學(xué)習(xí)】

盧菲菲：

平凡的人生波瀾不驚，但，不平凡的人生卻都蘊(yùn)含著某種改變，而盧菲菲也是其中一個(gè)。

雖然，沒(méi)有念完書，老早打工，但是她骨子里面有一種拼勁，總在思考說(shuō)我還能改變什么，學(xué)習(xí)什么，也就是在那個(gè)跌跌撞撞不斷投資自己的過(guò)程中，遇到了記憶大師，不懈努力，獲取了世界記憶大師的稱號(hào)。

然后開(kāi)始傳播和教授相關(guān)記憶力的事情。

說(shuō)來(lái)也奇怪，之前其實(shí)有大概看過(guò)，但從來(lái)沒(méi)有當(dāng)回事的去看，去記憶背誦，而看到盧菲菲的課程，才開(kāi)始回顧學(xué)習(xí)，來(lái)想要改善自己的記憶力，或許這就是契機(jī)到了吧。

說(shuō)白了，就是明白我們的大腦運(yùn)作，而不是再被其欺騙。知道說(shuō)，圖像和鏈接是記憶最主要的部分，所謂記，是需要有圖示的，所謂憶則是需要有線索的關(guān)聯(lián)性。能解決這兩個(gè)問(wèn)題，那么記憶就不成問(wèn)題了。所以，我們需要足夠描述刻畫的圖示，以及足夠強(qiáng)悍的線索關(guān)系而不出錯(cuò)。因而衍生出了記憶宮殿的線索性，也衍生出了極具想象和夸大的畫面，反倒讓我們的注意力足夠記憶看到的東西。

其實(shí)我們平時(shí)也都聽(tīng)到過(guò)，一段文字不如一張圖來(lái)的清晰，也足以說(shuō)明圖所代表的意義是非凡的。能夠?qū)⑽淖洲D(zhuǎn)換為一張圖，也就表示理解了其中文字的精髓所在。而圖，其實(shí)無(wú)非就是大自然給予我們最好的饋贈(zèng)，因?yàn)槲覀兩谧匀唤缰?，大自然所給予我們的就是畫面感。而文字只不過(guò)是為了記憶和溝通所存在的一種人為創(chuàng)造的工具罷了。

沒(méi)有什么不可能，只要有態(tài)度，很多事情就能夠通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)不斷改變。要的就是一種渴望和需求以及想要學(xué)習(xí)的態(tài)度，而不是自我懷疑和被思想所禁錮。

跳脫，才能更多的接納。

【作品學(xué)習(xí)與讀書】

當(dāng)下的力量8.8：放棄和你自己的關(guān)系

當(dāng)一個(gè)人充滿意識(shí)時(shí)，他仍然需要愛(ài)情關(guān)系嗎？這個(gè)人仍然會(huì)被女人吸引嗎？離開(kāi)了男人，女人仍然會(huì)感到不完整嗎？

不管你是否開(kāi)悟，不管你是男人還是女人，你在形式和身份方面都是不完整的。你只是整體中的一半。不管你有多強(qiáng)的意識(shí)，都會(huì)有這種不完整的感覺(jué)，而這種不完整感促使男女相互吸引，以及異性能量相吸。在與內(nèi)在聯(lián)結(jié)的狀態(tài)下，你會(huì)在生活的表面上或生活的周圍感覺(jué)到這種相互的吸引力；任何在你身上發(fā)生的事情都感覺(jué)那樣。整個(gè)世界看起來(lái)就像大海表面上的波浪或漣漪。當(dāng)然，你就是這個(gè)大海，你同樣也是這個(gè)漣漪，你是一個(gè)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的真實(shí)身份是大海的漣漪，同時(shí)，與大海的深度和廣度相比，波浪和漣漪就都不再那么重要了。

這并不是說(shuō)你不會(huì)與其他人或你的伴侶有深深的聯(lián)結(jié)。事實(shí)上，如果你有很強(qiáng)的本體意識(shí)，你才能深深地與你的伴侶或其他人建立聯(lián)結(jié)。有本體意識(shí)，你的注意力就能超越形式。在本體狀態(tài)中，男人和女人是一個(gè)整體。你的形式層面可能仍然有一定的需求，但是本體卻沒(méi)有。它已然完整圓滿了。如果這些需求被滿足了，這當(dāng)然很好，但是如果沒(méi)有被滿足，對(duì)你深層的內(nèi)在狀態(tài)影響不大。所以對(duì)于一個(gè)開(kāi)悟的人來(lái)說(shuō)，如果他或她對(duì)異性的需求沒(méi)有滿足，在其本體的外部形式上，很可能會(huì)有缺憾或不完整感，但是在他們的內(nèi)心，他們卻是完整、滿足與平和的。

開(kāi)悟?qū)τ谕詰賮?lái)說(shuō)是個(gè)幫助還是個(gè)障礙？或者對(duì)于他們來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何差別？

隨著一個(gè)人進(jìn)入成人期，由于發(fā)現(xiàn)自己不同的性取向，會(huì)讓他放棄對(duì)社會(huì)制約模式下的思想和行為的認(rèn)同。這將會(huì)自動(dòng)提高他的意識(shí)水平，從而使他的意識(shí)水平比絕大部分無(wú)意識(shí)的人的意識(shí)水平高。在這方面，成為同性戀者會(huì)是一個(gè)幫助。在一定程度上，成為局外人、與別人不協(xié)調(diào)或被人拒絕會(huì)使生活變得困難，但也會(huì)使他具有開(kāi)悟的優(yōu)勢(shì)。他幾乎是被迫從無(wú)意識(shí)中擺脫出來(lái)的。

另一方面，如果他有一種基于同性戀身份而產(chǎn)生的身份認(rèn)同，他就會(huì)從一個(gè)陷阱中進(jìn)入另一個(gè)陷阱。他將會(huì)扮演著由同性戀心理意象主導(dǎo)的角色或玩著這樣的游戲。他將會(huì)變得無(wú)意識(shí)，變得不真實(shí)。在他小我的面具下，他將會(huì)非常不開(kāi)心。如果這事發(fā)生在他身上，成為同性戀將會(huì)是一個(gè)障礙。但是，他總會(huì)有另外的機(jī)會(huì)。極度不幸可以成為一個(gè)當(dāng)頭棒喝。

如果你獨(dú)自一人的時(shí)候感到不安，你就會(huì)尋找一種愛(ài)情關(guān)系來(lái)掩蓋你的不安。

在你與其他人建立愛(ài)情關(guān)系之前，你應(yīng)該與自己建立良好的關(guān)系或愛(ài)你自己，這是對(duì)的嗎？

如果你獨(dú)自一人的時(shí)候感到不安，你就會(huì)尋找一種愛(ài)情關(guān)系來(lái)掩蓋你的不安。可以肯定的是，在你與別人的愛(ài)情關(guān)系中，你的不安又會(huì)以其他形式重新出現(xiàn)，或者你可能會(huì)認(rèn)為你的伴侶應(yīng)該對(duì)你的不安負(fù)責(zé)。

你所需要做的就是全面地接受當(dāng)下。這樣，你就安于這里，在此時(shí)此刻，感到自在。

但是你需要與你自己建立一個(gè)關(guān)系嗎？你為什么不能成為你自己？當(dāng)你與自己建立關(guān)系時(shí)，你就將你自己一分為二：“我”和“我自己”，主體和客體。這種由思維創(chuàng)造的二元性是你生活中所有問(wèn)題和沖突的根源。在開(kāi)悟狀態(tài)中，你就是你自己，你與你自己合二為一。你不會(huì)批判你自己，你不會(huì)為你自己感到遺憾，你不會(huì)為你自己感到驕傲，你不會(huì)愛(ài)你自己，你也不會(huì)恨你自己。開(kāi)悟，不會(huì)再有一個(gè)需要你去保護(hù)、防衛(wèi)和喂養(yǎng)的自己了。你不會(huì)再有一種關(guān)系：就是你與你自己的關(guān)系。一旦你放棄了這種關(guān)系，你所有的其他關(guān)系都將會(huì)是愛(ài)的關(guān)系。?

【思考】

收回自心：

一直在思考，那天抽到的一個(gè)簽上面寫著的第一句就是收回你的心。我在想，難道我的心在外面嘛？需要收回來(lái)。

后來(lái)才逐漸明白說(shuō)，不是心在外面，而是心是散的，注意力不集中，力用不到一處去。所以要收攝，讓它能夠凝聚到一點(diǎn)，就像相機(jī)的焦點(diǎn)一樣聚焦。而不再被外在很多東西去影響。

回歸到當(dāng)下，去感知每一分每一秒，別在分散在過(guò)多外在的部分，成為別人眼中的自己。找到自我所在的位置，成為那個(gè)真正的自己。找到自己的心。

也即：我所尋找的都在我之內(nèi)，而不是我之外。

也即：心無(wú)所住而安其心。

【每日一句】

日子總是一晃眼就過(guò)去了

【夢(mèng)境】

稀里糊涂記不清了

【每日反思與改過(guò)】

昨天下午終于認(rèn)認(rèn)真真把課程作業(yè)做完了，但是呢，速度有些慢，而且看了許久的手機(jī)，需要逐漸解除對(duì)手機(jī)的依賴；

和爸媽視頻，犯困打哈欠，讓媽媽覺(jué)得我每天休息不好太累，沒(méi)說(shuō)幾句就掛了。應(yīng)該調(diào)整好狀態(tài)再視頻。