月復(fù)盤,一個了解自己生活的機(jī)會

圖片發(fā)自簡書App



? ? 萌薇老師說,當(dāng)生活被精心策劃后,也就沒有那么多隨遇而安了。我非常喜歡這句話。

? ? 2019年初,我給自己制定了詳細(xì)的目標(biāo)計劃,我默默的和自己說,這一年,要成為不一樣的自己。2018年,我過的可以說很喪,經(jīng)歷了很多來自家庭,身體的痛苦。年過三十,身體真的開始走下坡路,一年生了好幾次病,記憶力也不那么好了,使得我心里很糾結(jié)很糾結(jié)。在2018年即將結(jié)束時,我回望來路,不禁在想,人這一生不長,究竟怎么過才能對得起自己?

? ? 我終于下定決心,要過不一樣的人生。去面對,去嘗試,去行動,去挑戰(zhàn)。

一月份最有成就感的八件事

1.給自己制定了健身養(yǎng)身計劃,并堅持每天打卡

(每周兩次瑜伽,吃養(yǎng)生餐,每天十一點(diǎn)前睡覺,堅持泡腳)

2.給自己制定了手帳體系,學(xué)著用手帳管理人生。堅持每日翻看和定期復(fù)盤,我規(guī)定自己每天早上醒來大聲閱讀這些目標(biāo),每周日晚上做一次復(fù)盤,每個月月初重新整理目標(biāo),劃去已實現(xiàn)的,標(biāo)注其余目標(biāo)的進(jìn)程。

3.參加了一門翻譯培訓(xùn)課程,堅持按時交作業(yè)

4.參加了萌薇的訓(xùn)練營

5.堅持和外教練習(xí)口語一周三次(出去旅游暫停了一周)

6.制定了一個每天加一元存錢計劃,實施中。

7.重新復(fù)習(xí)了一遍萌薇老師的手帳課

8.讀了三本書《行動派手帳指南》《學(xué)習(xí)力》《接納力》

一月份十一件小確幸

1.去北京參加了閨蜜十年聚會,舉辦了睡衣趴

2.實現(xiàn)了和家人出國旅行,一家人去泰國

3.學(xué)習(xí)了一個新的烘焙

4.給老公準(zhǔn)備了新年禮物

5.給父母買了新年禮物

6.按照手帳安排,生活有了條理

7.感覺身體好了一點(diǎn)

8.出國之后發(fā)現(xiàn)自己口語還不錯。

9.老公給我買了一套新年衣服,很喜歡

10.有了一些育兒的新體驗

11.制作了二月份的形象頁,我很滿意。

? ? 最重要的是,這次閨蜜聚會,我有了些不一樣的體驗。發(fā)現(xiàn)了自己身上的一些問題,我深深體會到了友情的可貴。有一種發(fā)自內(nèi)心的喜悅。

? ? 經(jīng)過一個月的調(diào)理、養(yǎng)生,感覺身體好了一點(diǎn),這次出國出游一周,舟車勞頓,但回來很快滿血復(fù)活。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 一.組件基礎(chǔ) 1.全局組件 2.局部組件 二.組件進(jìn)階 1.組件中加入點(diǎn)擊事件(點(diǎn)擊按鈕頁面彈出數(shù)字“123456...
    Crazy丶此木閱讀 270評論 0 0
  • 今天寶貝終于感冒好點(diǎn)了,但是還是不大愛吃飯,今晚回家后問她想吃啥她說吃烤肉拌飯結(jié)果她爸爸去給她買人家關(guān)門了,給她買...
    一笑而過_1ccd閱讀 245評論 0 0
  • 生活就像是一只筆,可以劃掉你的過去,但終究無法抹去; 沒有人瞧不起你,因為別人根本沒有瞧你,大家都很忙的; 生活就...
    斷指鶴閱讀 296評論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容