最近在六哥的帶領下一起閱讀刻意練習這本書。在看心理表征這一章節(jié)時，有這樣一句話：

技能與心理表征之間的關系是一個良性循環(huán)；你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地練習，以磨煉技能。

這句話讓我想到了成語熟能生巧。

熟能生巧的道理大家都懂，不怕學不會，只怕不肯鉆；工夫到了，自然熟能生巧。

這一度讓我誤以為刻意練習就是熟能生巧。但是深入

了解了心理表征的概念及作用后，才發(fā)現自己的觀點是錯誤的。下面從心理表征概念、作用，以及PS摳圖案例來進行論證。

心理表征概念：

心理表征是信息在我們心理的反映和存在方式，即人們如何在大腦中建構、組合、表示當前學習的知識，或者說人們在心理上如何運用形象、文字、符號等來表示外部各種信息，并將它們組織成有內在聯系的、有意義的知識結構的認知活動過程。

心理表征按信息的種類及其提取方式，心理學家認為人類至少有四種類型的心理表征。它們分別是認知地圖、心象、圖式和心理語言。

熟能生巧：只是單純的過程重復，旨在提高速度以及對工具的熟悉使用性，像音樂、運動、寫作等等不能靠熟能生巧來獲得很高的造詣。

心理表征作用：

1、心理表征有助于尋找規(guī)律，來預測未來，做出無意識決策。

2、心理表征有助于解釋信息，理解和解讀它，把它保存在記憶之中，組織它、分析它、并用它來決策。就像我們記英語單詞一樣，要記得它的含義，并根據其含義來運用。

3、心理表征有助于制定計劃，表征越好，計劃就越高效。例如做PPT時，我們會想怎樣讓PPT美觀直接的表達內容。就會制定計劃，尋找圖片素材、文本內容等等。

熟能生巧雖然能做出無意識決策，但它只是機械式的重復一個過程，無需制定計劃，也無法預測未來。

之前PS摳圖，我一直用鋼筆工具，認為只要熟練使用鋼筆工具，就可以處理一切摳任何圖片。但是對于火焰、婚紗、頭發(fā)等這樣復雜的圖片卻無法用鋼筆工具完好的摳出來。

最近通過深入PS才知道，摳圖不只可以用鋼筆，還可以用快速選擇、通道、色彩范圍、混合顏色帶進行摳圖。只有熟練掌握了這幾種摳圖方法才能快速應對的各種復雜圖片。

其中對每一種方法的熟練運用是熟能生巧的范疇。

而選擇用哪種方法能快速實現摳圖，這就是心理表征的一種體現。也就是說在拿到一張圖片后，看圖片的難易度，以及自己所掌握的摳圖方法，來篩選出最佳方法。

刻意練習是不斷糾錯改錯的練習，是正確的有目的的練習。熟能生巧是熟練運用的練習，是不斷重復過程的練習。不可同日而語。