01 一個故事，兩段插曲

年初帶女兒去新加坡游玩，一天傍晚我們從日間動物園出來，空氣又濕又悶，不知是因地點太偏還是其他原因在出租車站臺等了近半個小時，我們才好不容易等來一輛空的士.

還沒上車，年輕的華人司機就問我趕不趕時間，因為他要去附近的一個地方還東西需要繞一小段路，又熱又累的我們不假思索地坐上了車，司機抱歉的說里程數(shù)會相應扣除。

我沒有應答，心想著運氣還真是不太好。司機好像看出我的沉悶，自言自語地說剛才的一個乘客下車時將手機落在了車上，現(xiàn)在他要按乘客的要求將手機送回到之前的下車點。

“哦?！痹瓉砣绱?。

幾分鐘后車輛駛?cè)胍蝗郝?lián)排別墅區(qū)，我正在驚嘆在新加坡高昂房價背后究竟需要何等身價的人才能入住于此時，的士已停在了一棟兩層樓的豪宅前。

“哇塞，給這樣的有錢人送回手機，估計得到的小費也很大方吧！”身為窮人的我在心里暗暗的猜想和算計。

司機先生下車按了門鈴，候在門口。

門拉開，一個菲傭接過手機，“砰”地一瞬間，關(guān)上了門。

......

之前YY的畫面都卡在那一刻。

年輕的司機返回車，隱約看到他的一絲皺眉和嘆氣。

沒有小費，沒有照面，甚至連一句謝謝都沒有！

......

氣氛有些尷尬。

不一會兒，司機先生又興致勃勃地與我們攀談起來。聽到我抱怨獅城餐飲費昂貴時，他好心的推薦了新加坡當?shù)厝顺燥埖牡胤健?strong>food court（食閣），并將我們載至離入住酒店最近的一處Food Court，下車前按照之前的承諾扣除了繞路的車費。

那一餐是我在新加坡的幾天日子里吃得最嗨最開心的一頓（真可謂人窮嘴饞）!

所謂的“食閣”類似于大排檔，隱藏于新加坡市井的居民區(qū)、熱鬧的地鐵站口等人群聚集的地方，是新加坡當?shù)厝似饺沼貌偷摹帮執(zhí)谩?。那里鋪滿了各式各樣的美食：炒裸條、肉骨茶、雞飯、炒蝦面......不僅美味，還很價廉，人均幾塊新幣就可以美餐一頓。（Sorry，一提到美食就寫偏了、回到正題）

真的很幸運能夠遇到那位不知名的司機先生，他不僅為我推薦了一餐美食，還教給我一堂人生小課：“不是所有的善舉都能得到應有的回應，但這并不妨礙我們繼續(xù)對這個世界保持善意?！?/strong>

02 一臺變化探測器

如果一定要分好惡，通常情況下，我們都喜歡那個司機先生，不喜歡那位未曾露面的丟手機的“有錢人”。

可是，我們有沒有想過，其實很多時候我們自己也是那個“有錢人”。

我們可能會對陌生人的一個善舉給予熱烈的回應，卻往往會對家人的切切關(guān)心視而不見；

我們可能會對同事的一個舉手之勞感激不盡，卻常常會對愛人辛苦做的晚餐挑三揀四；

我們會對天空中偶爾出現(xiàn)的一道彩虹念念不忘，卻時常忘了欣賞平日頭頂上那似羊似糖造型各異柔軟潔白的云朵......

我們都是普通的人類，心理學家們的研究告訴我們，人類都是一部變化探測器——我們會根據(jù)外界的變化不斷調(diào)整自己的感覺閾值，以適應多變的外界環(huán)境。

生活在馬路邊的我們會逐漸適應汽車的噪音、會逐漸適應空氣中各種混雜的氣味、會逐漸適應生活工作快速的節(jié)奏。

與此同時，我們不僅僅會適應那些讓我們不甚舒適的事物，也會慢慢地對那些讓我們感到舒服的場景習以為常。

我們開始對初春枝頭上那一抹新綠習以為常，我們開始對振翅在天空中的小鳥習以為常，我們開始對便利便捷的通訊、交通、科技習以為常，我們還會慢慢地對自己的家人、愛人的陪伴變得習以為常。

上天賜給我們一臺變化探測器，我們用它去適應種種煩擾、不適的同時，也逐漸適應了那些看起來理所當然的美好、善意和愛心。

03 一條捷徑、兩個習慣

英年早逝的復旦大學老師于娟、癌癥初愈的谷歌全球前副總裁李開復博士......很多歷經(jīng)病痛、生死的人開始感悟：人生中有太多值得感激和回味的事，活著，本身就是一件值得感激和慶幸的事情。

難道我們一定要等到周遭有異常的事情發(fā)生時，才開始感激那些讓我們習以為常的東西嗎？

心理學家Tal Ben-Shahar（泰勒?本—沙哈爾博士，我眼中心理學界的男神）在他的哈佛大學積極心理學課程中為我們提出了一條可以通往健康、幸福人生路的捷徑：把感激當作一種生活習慣！

1.每晚入睡前回想和記錄下當天值得感激的事情，并持之以恒。

這些事可大可小——從一頓晚餐到與一個好友的暢談，從工作到信仰。

心理學家羅伯特?愛孟斯（Robert Emmons）和邁克爾?麥克洛夫（Michael McCullough）通過研究發(fā)現(xiàn)，把那些感激的事情每日記錄下來的人——每天寫下最少五件值得感激的事——確實在生理和心理上都有較高的健康水平。

因為這樣的回想不僅會讓你在滿滿的正能量中收獲美夢，更能令你在第二天清晨時睜開一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼眸。

2.定期寫封感謝信并登門拜訪那些給過你幫助的人，將心中的感激之情表達和傳遞出去。

微信、電話中的一句“謝謝”和一個表情符抵不過一封正式的感謝信箋，背靠背的表達抵不過面對面的致謝。

如果可以，請帶上你的謝意登門拜訪，這場拜訪不僅會令你們之間的情誼更加深厚，更重要的是會鼓舞和蓬發(fā)你我內(nèi)心中更多的能量和善意！

當感激成為一種習慣，我們會更多地去珍惜生活中的美好，而不會把它們當成理所當然。

暖暖的陽光、雨后的青草、涼爽的秋風、孩童的歡笑、好友的問候、媽媽做的晚飯、愛人的擁抱，

自由的呼吸......

It's a beautiful world，

isn't it?

謝謝你們！