我這本書的目的?

不知什么生命意義的我,窺探生命到底有何意義?

重點(diǎn)摘要及感悟

1 痛苦就像空氣.無(wú)論房間多大,空氣多么稀薄,它都平均分布蔓延.同樣的痛苦無(wú)論大小,它都充斥我們的全身,就像病毒一樣蔓延.

2 恐懼是恐懼本身.就是自己嚇自己.

3 人一切的東西都可以剝奪,除了一樣:任何遭遇中選擇自己的態(tài)度和生活方式的自由.

4 人生命的意義及目的就是:不可被剝奪,壓迫的內(nèi)在自由.在面對(duì)睡眠不足,忍受饑餓,肉體拷打,剝奪人的一切,包括自由等外在環(huán)境,有些人就表現(xiàn)的不一樣,即時(shí)寥若星辰.說(shuō)明一個(gè)人最終最終狀態(tài)和他的內(nèi)心也有關(guān)系.即時(shí)在慘絕人寰如集中營(yíng),他也可以保持他的內(nèi)在人格.

5 環(huán)境艱辛到只要一次你選擇放棄,在可能徹底淪喪包括你內(nèi)在,雖然你的外在早已剝奪.

6 當(dāng)下的都市忙碌回家葛優(yōu)躺的生活,其生活的意義在哪里?悠閑的生活,一次說(shuō)走就走的旅行,精神和肉體總要一個(gè)在路上,你想要去哪里?集中營(yíng)肯定沒(méi)有都市人所擁有的外在的一切,也沒(méi)有體驗(yàn)美的悠閑,那有什么意義?有,它能豐富你的內(nèi)在世界,滋養(yǎng)你選擇內(nèi)在生活態(tài)度的沃土,一切意義的賦予來(lái)源于你.痛苦下也有其意義,即使一個(gè)人在最惡劣中,也可以賦予加深他生命的意義,使得他生命有堅(jiān)韌,尊貴,獨(dú)一無(wú)二而偉大的特質(zhì).生命獲取沒(méi)有意義,但因?yàn)槟?它變得有意義

7 一個(gè)人不知道他生命意義,很容易陷入”暫時(shí)存在”與何時(shí)結(jié)束的狀態(tài),也無(wú)法朝他最終目標(biāo)前行(因?yàn)闆](méi)有最終目標(biāo)).也因此,他的內(nèi)在消失,衰敗跡象外顯,他不在計(jì)劃未來(lái),外在的迷茫,焦慮,葛優(yōu)躺,無(wú)法專注,不快樂(lè)等

8 人一旦看不到未來(lái),就會(huì)逃避現(xiàn)實(shí).他會(huì)把這種”暫時(shí)存在"當(dāng)做一種虛幻的存在.這種態(tài)度會(huì)讓其失去生命力.一切事物在他的眼里都失去意義.而他忽視的外在環(huán)境卻隱藏著機(jī)會(huì),讓他賦予生命意義的機(jī)會(huì),從而得到精神上的成長(zhǎng).

9 人可以獲得內(nèi)在的自由,每天過(guò)著戰(zhàn)勝外在,成就內(nèi)在的欣喜生活,也可忽視挑戰(zhàn),盲目過(guò)一天算一天的生活.而大多數(shù)人選擇后者.

10 我們需要認(rèn)清事實(shí):不是好高騖遠(yuǎn),眼前的沒(méi)有意義,我心中的才有意義.而是要腳踏實(shí)地,生命無(wú)時(shí)不刻在給我們安排.我們賦予我們生命意義就是需要行動(dòng),不斷行動(dòng),把命運(yùn)安排在我們身上的事情已正確的行動(dòng)回復(fù).而我們將發(fā)現(xiàn)生命的最終意義,就是完成生命不斷給我們安排的每次使命,在每次探索中成長(zhǎng).,賦予我們生命意義.

• 人一旦發(fā)現(xiàn)受苦是他的使命(命運(yùn)),就要認(rèn)清:即時(shí)在痛苦中,他唯一的生命意義就是對(duì)待痛苦的態(tài)度. 沒(méi)有人能夠替他選擇且受他的選擇,他都是獨(dú)一無(wú)二的.

11 即時(shí)是犧牲也有意義,在集中營(yíng)中,沒(méi)有人愿意平白無(wú)故的死去,沒(méi)有愿意這樣子死去,而即時(shí)這樣的死去,也有意義:喚起和平的意義.

12 "無(wú)聊的存在”所表現(xiàn)是當(dāng)下都市的厭煩空虛,無(wú)聊.自動(dòng)化機(jī)器不斷進(jìn)化,我們自由時(shí)間越來(lái)越多,而可悲的是多出來(lái)的時(shí)間不知道干什么.叔本華說(shuō):我們?nèi)擞肋h(yuǎn)在這2極游走,不是災(zāi)難疾病就是無(wú)聊厭煩.例如

• 玩游戲
• 喝酒
• 看小說(shuō)
• 刷微博
• 憂郁?
• 求權(quán)利意志,求金錢的意志,享樂(lè)(性)意志

13 生命的意義因人而異,甚至因日,因時(shí)而異.因此我們不應(yīng)該問(wèn)生命的一般意義,而是問(wèn)某一階段的意義是什么?正如我們問(wèn)乒乓球冠軍,怎么打最好的一球.事實(shí)上,沒(méi)有最好的一球,而是根據(jù)對(duì)手和自己的性格特點(diǎn),在特定的環(huán)境做出選擇.

如此我當(dāng)下生命的意義工作和股票投資,提高認(rèn)知.

14 負(fù)責(zé)是生命的本質(zhì).[假設(shè)你已經(jīng)生活在未來(lái),以未來(lái)看現(xiàn)在就如現(xiàn)在看過(guò)去].我們所做的一切決策匯聚成我們的過(guò)去.而負(fù)責(zé)是我們無(wú)法否認(rèn),改變的,因?yàn)闆](méi)有任何人可以替我們決策,也就沒(méi)有人替我們承擔(dān).

15 當(dāng)我們老去,回憶一生時(shí),在生命中有意義里,值得追憶的事情中,財(cái)富,地位(重要的是你用這些做了什么)如泥沙拂面,一點(diǎn)都不留.我們短暫的生命,往往是為愛(ài),為夢(mèng)想,賦予我們生命中意義的那些,所包含的意義比你臨終的年齡還多.

16 基于以下兩項(xiàng)事實(shí),人們預(yù)期的害怕會(huì)變成真的,而人過(guò)分想要得到卻反而得不到,意義治療就發(fā)展一種”矛盾取向法”.次方法是使畏懼癥的病人故意去咬他所害怕的東西,甚至只是一剎那也好.次方法也應(yīng)用到強(qiáng)迫癥.例如

• 失眠,就故意清醒.
• 害怕看到一點(diǎn)污漬,就加大污漬接觸.諷刺,嘲笑自己.