當(dāng)遭遇外界混亂的挑戰(zhàn)時，保持清晰的內(nèi)心連接并感受心靈的自由。一旦我們充分向內(nèi)，保持心靈力量的足夠清晰，任何的外界混亂，所有問題都不再是問題，總是會出現(xiàn)一個窗口，存在一個答案。

不論外界多么混亂嘈雜，保持內(nèi)在的中正平衡更加重要。以不變應(yīng)萬變。每日早課冥想的練習(xí)，放空自己，放松自己，成為這棵在狂風(fēng)的席卷中順勢擺動的小樹，雖看似柔弱卻能始終不倒，立于不敗之地。以我們的真誠接納完全擁抱它，并不斷的提醒你自己：我很完美，我本自具足，我看清所有虛假的幻象，我接納我的所有和全部。

一旦你解除對頭腦的認同，無論你是對是錯，對于你的自我感都毫無影響，所以那個強迫性的、深度無意識的對正確的需要，一種暴力的形式，就不再存在了。你可以清晰而堅定地說出你的感受或想法，但是不再有關(guān)于它的攻擊或防衛(wèi)。你的自我感來自你內(nèi)在更深的更真實的地方，而不是來自頭腦。留意你內(nèi)在任何形式的防御。你在捍衛(wèi)什么呢？一個虛幻的身份、你頭腦中的一個形象、一個虛構(gòu)的實體。對這個模式變得有意識，觀照它，你就脫離了對它的認同。在你的意識之光中，無意識模式會很快消融。這就是一切爭論和權(quán)力游戲的終結(jié)，這些權(quán)力之爭對關(guān)系來說，是如此具有破壞性。凌駕于他人之上，只是假裝強大的弱小。真正的力量在你之內(nèi)，而且，現(xiàn)在就可為你所用。