大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì) 賈建莉 堅(jiān)持分享第68天 健康打卡第41天

? ? ? ? 我的右膝蓋疼了好幾年了，最嚴(yán)重的時(shí)候，需拄著拐杖走路，剛過五十歲，簡(jiǎn)直就像個(gè)老太婆。

? ? ? 真是病急亂投醫(yī)。我四處治病，嘗試百方，均以失敗告終。所有給我看病的醫(yī)生一致認(rèn)為：年紀(jì)大了，膝蓋骨刺，或者是膝蓋退行性老化。這無形之中給我的膝蓋判了死刑，無法醫(yī)治，終身服藥緩解。

? ? ? 因?yàn)橄ドw的問題，腿已嚴(yán)重變形，O型的愈來愈嚴(yán)重。我的唯一愿望就是：腿O著都無所謂，只要不用疼痛折磨我就行了。

? ? ? 聽說游泳對(duì)膝蓋有好處，我就嘗試著學(xué)游泳， 游泳館里有瑜伽課，服務(wù)人員推薦我可以免費(fèi)做瑜伽。

? ? ? 偶然的一次機(jī)會(huì)，我開始上了瑜伽課。因?yàn)橄ドw的問題，上瑜伽課時(shí)，我許多動(dòng)作都受到了限制，而且由于腿部無力，平衡動(dòng)作根本做不了。

? ? ? 我退卻了。老公提醒我：你要堅(jiān)持，你不要和別人比，你能做到哪種程度就做到哪種程度。

? ? ? 對(duì)啊，只要能緩解我膝蓋一丟丟疼痛，我就要堅(jiān)持，我后半生總不能讓拐杖陪著我。

? ? ? 一天、兩天，一年，兩年，我終于堅(jiān)持了下來。

? ? ? 現(xiàn)在我膝蓋早都不疼了，而且腿部肌肉力量越來越強(qiáng)壯，O形腿也得到了有效改善，腿變得越來越直，顯得個(gè)子都高了。

? ? ? 每件事情的發(fā)生都是上天送給我們的禮物，只是有的禮物包裝的丑陋，不合我意，讓我們感到沮喪失落而已。

? ? ? 我的膝蓋疼痛難忍，無法醫(yī)治，只有游泳方可緩解，讓我遇到了瑜伽。堅(jiān)持不懈的瑜伽運(yùn)動(dòng)，使我的腿部肌肉得到了很好鍛煉和拉伸，膝蓋不疼了，腿部力量加強(qiáng)了，腿形也筆直了，身體素質(zhì)也提升了。

? ? ? ? 膝蓋疼讓我認(rèn)識(shí)了瑜伽，瑜伽改善了我的生活，提高了我的身體素質(zhì)，也提高了我的生活質(zhì)量。

? ? ? 換個(gè)角度思考，沒有一件事只有負(fù)面意義。

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