生活中總有些階段。逝去已去，不論多么不舍，總要重新開始；失去前進的指引，不知如何重新開始；陷入情緒的沼澤，懷疑與憤怒，苦苦掙扎不得解脫。
也許是經(jīng)營多年的戀愛關(guān)系，一朝破裂，因為錢或者更新鮮的存在；
也許是突遭疾病的襲擾，身邊的親人離己而去，無能為力與絕望纏身；
也許上一份工作剛剛狼狽結(jié)束，下一站去往何處，滿心的顧慮與疑問。
也許......
這些挑戰(zhàn)總會出現(xiàn)在人生的某個階段，像一根刺，疼痛，難受，卻不舍的拔出來。
沉浸在其中，似乎所有的一切還是自己熟悉的樣子；沉浸在其中，就不用再費心費力，勉強前行。
我們失去了生活中最大的支持，也同樣失去了方向。
現(xiàn)在應(yīng)該如何生活下去？
我們可能再次過的幸福嗎？
自己的人生還有價值嗎？
重新開始可能嗎？
自然給予我們最好的答復(fù)。
冬天一切肅殺，萬物蕭條。失去了夏天的熱鬧與繁華，遠離了秋季的沉甸與富足。
可是春天還是如約而至，萬物復(fù)蘇，一切重新開始。田間地頭上的小花，山崗斜面上的綠草，水中的游魚，天上的飛鳥，一切就這樣活泛泛的，自然然的開始新的旅程。
春天給予我們最大的啟迪—重新開始。
第一階段：結(jié)束
1. 允許負面情緒的存在
經(jīng)歷生活的變故后，傷心，難過，甚至絕望等負面情緒環(huán)繞在身邊，遠遠的別人都能感覺到。
其實，負面情緒是沒有問題的，人們也都是可以理解，不必為此感到羞愧，也不必強行逼迫自己遠離；也不必為此錚錚有詞，讓自己沉湎其中。
允許這些情緒在自己身上存在。
可以讓難過蔓延自己的全身；
可以就在床上躺幾天；
可以借酒澆愁；
可以大哭；
可以......
在不傷害自己，影響他人的情況下，讓自己的負面情緒一次爆發(fā)。
在這個過程中，認識自己，反思過去，把情緒的枝枝蔓蔓都收攏在一起。
2. 在傾訴中釋放自己
與他人交流或者寫作可以很好的幫助自己傾訴。
與自己相信，理解自己的人傾訴，甚至可以是專業(yè)的人員。
若是喜歡自我消化，那就寫寫日記，描繪自己的感受，自己最想說的話，或是回憶過往旅程。
傾訴是一條路，每個人走的方式不一樣，但這是必經(jīng)之路，不要回避。
3. 給自己一段過渡期
這個階段我們常常會處于壓力之中，因為會希望自己盡快的奔入新生活的懷抱，這會導(dǎo)致太多倉促的的決定。
“我需要立刻找到新工作”；
“我要好好工作與生活，以此來告慰親人的期盼與祝福”；
“我要開始一段新的關(guān)系，過的開心幸福，讓那不懂珍惜的人后悔去吧”
不，請不要如此著急的開始。
現(xiàn)在你需要休息，需要療愈，需要給自己一些時間。
第二階段：堅定的向前看
4. 嘗試新東西
當自己渡過第一階段的震驚與最困難的階段后，要勇敢的邁出向前看的第一步。
人不能在舊事中躲避一輩子，新的生活，美麗的人生不會平白從天而降。
不要害怕。這個階段的我們要了解，我們還不是特別清楚自己要什么，如何繼續(xù)自己的生活，那現(xiàn)在就是多去嘗試新事物的時間。
是不是有些之前一直想做卻沒有時間做的事情？
因為之前的伴侶的喜好，自己放棄了些什么愛好？
或因為上一份工作，自己有些工作技能都荒廢了？
生活中總是還有你愿意去做的事情，你之前多次想去做的事情。
那現(xiàn)在就是做這些事情最好的時機。
不論這個是什么，剪個新發(fā)型，看一本新書，遠方的旅行，學(xué)習(xí)廚藝，去踢幾場球。
去做，去嘗試新的事物。
5. 成功的完成某些事情
除了嘗試新事情，給自己注冊新的廚藝課程，改變自己的外貌等等，你還需要：小小的成功經(jīng)歷
發(fā)生了諸多事情之后，自己之前的經(jīng)驗受到質(zhì)疑與挑戰(zhàn)，我們需要小小的成功，重塑自信。
給自己或朋友做一個新學(xué)的菜式，接受自己或朋友的鼓勵與贊美；
寫一篇新的讀書筆記或者文章，發(fā)布到自己的博客上；
在球場上堅持跑動時間超過半小時或一小時。
成功的經(jīng)歷，給予打開一扇小小的窗，會有清風吹進來。
6. 規(guī)劃與夢想
現(xiàn)在自己已足夠堅強，重新思考，如何繼續(xù)自己的生活。
當然沒有必要跟商業(yè)計劃書似的，步步緊逼，環(huán)環(huán)相扣。
只是讓自己安安靜靜的去想想自己的夢想。
什么對自己來說是美好的？
自己的生活應(yīng)該是什么樣子？
什么可以令自己快樂？
生活像一本書，一個章節(jié)結(jié)束了并不意味著一本書就結(jié)束了，而是新章節(jié)的開始。
這是一個全新的機會，做生命中最好的事情。
重新開始。
但這是一個聰明、成熟與更強大的自己。
第三階段：跨過恐懼
7. 了解恐懼
面對新事物，不僅僅只有恐懼，但有恐懼是非常正常的。
我們不確定，未來等待我們的是什么；我們不了解，現(xiàn)在新的開始是否是正確的；我們不知道，新的開始是否對我們是一件好事。
我可以單身生活嗎？
我可以適應(yīng)新的工作嗎？
獨立能讓我真正的快樂嗎？
我們會不斷的質(zhì)問自己，現(xiàn)在的決定是否正確，但是這個問題的答案只有未來才能回答。
8. 跨過恐懼，重新開始
恐懼令我們退縮，令我們遠離真正自己想要做的事情。
所以，遠離恐懼時重新開始的前提。
有恐懼是正常的，但是我們要足夠的相信自己，能夠處理好這些恐懼。
若我們能夠走好前邊的每一步，那重新開始的已經(jīng)在路上。
若是有懷疑或者恐懼，那就想想春天吧：年復(fù)一年，春來如約，這是大自然給我們最大的指示與智慧。
恐懼與我們而言，就是春天的一絲寒氣，寒冷卻阻擋不了春天的腳步。
“冬天來了，春天還會遠嗎”
不管多難，我們都要重新開始！
李怡然—專注于眼前茍且的寫作者
果斷的送給我喜歡吧！
