生活中總有些階段。逝去已去，不論多么不舍，總要重新開(kāi)始；失去前進(jìn)的指引，不知如何重新開(kāi)始；陷入情緒的沼澤，懷疑與憤怒，苦苦掙扎不得解脫。
也許是經(jīng)營(yíng)多年的戀愛(ài)關(guān)系，一朝破裂，因?yàn)殄X或者更新鮮的存在；
也許是突遭疾病的襲擾，身邊的親人離己而去，無(wú)能為力與絕望纏身；
也許上一份工作剛剛狼狽結(jié)束，下一站去往何處，滿心的顧慮與疑問(wèn)。
也許......
這些挑戰(zhàn)總會(huì)出現(xiàn)在人生的某個(gè)階段，像一根刺，疼痛，難受，卻不舍的拔出來(lái)。
沉浸在其中，似乎所有的一切還是自己熟悉的樣子；沉浸在其中，就不用再費(fèi)心費(fèi)力，勉強(qiáng)前行。
我們失去了生活中最大的支持，也同樣失去了方向。
現(xiàn)在應(yīng)該如何生活下去？
我們可能再次過(guò)的幸福嗎？
自己的人生還有價(jià)值嗎？
重新開(kāi)始可能嗎？
自然給予我們最好的答復(fù)。
冬天一切肅殺，萬(wàn)物蕭條。失去了夏天的熱鬧與繁華，遠(yuǎn)離了秋季的沉甸與富足。
可是春天還是如約而至，萬(wàn)物復(fù)蘇，一切重新開(kāi)始。田間地頭上的小花，山崗斜面上的綠草，水中的游魚，天上的飛鳥(niǎo)，一切就這樣活泛泛的，自然然的開(kāi)始新的旅程。
春天給予我們最大的啟迪—重新開(kāi)始。
第一階段：結(jié)束
1. 允許負(fù)面情緒的存在
經(jīng)歷生活的變故后，傷心，難過(guò)，甚至絕望等負(fù)面情緒環(huán)繞在身邊，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的別人都能感覺(jué)到。
其實(shí)，負(fù)面情緒是沒(méi)有問(wèn)題的，人們也都是可以理解，不必為此感到羞愧，也不必強(qiáng)行逼迫自己遠(yuǎn)離；也不必為此錚錚有詞，讓自己沉湎其中。
允許這些情緒在自己身上存在。
可以讓難過(guò)蔓延自己的全身；
可以就在床上躺幾天；
可以借酒澆愁；
可以大哭；
可以......
在不傷害自己，影響他人的情況下，讓自己的負(fù)面情緒一次爆發(fā)。
在這個(gè)過(guò)程中，認(rèn)識(shí)自己，反思過(guò)去，把情緒的枝枝蔓蔓都收攏在一起。
2. 在傾訴中釋放自己
與他人交流或者寫作可以很好的幫助自己傾訴。
與自己相信，理解自己的人傾訴，甚至可以是專業(yè)的人員。
若是喜歡自我消化，那就寫寫日記，描繪自己的感受，自己最想說(shuō)的話，或是回憶過(guò)往旅程。
傾訴是一條路，每個(gè)人走的方式不一樣，但這是必經(jīng)之路，不要回避。
3. 給自己一段過(guò)渡期
這個(gè)階段我們常常會(huì)處于壓力之中，因?yàn)闀?huì)希望自己盡快的奔入新生活的懷抱，這會(huì)導(dǎo)致太多倉(cāng)促的的決定。
“我需要立刻找到新工作”；
“我要好好工作與生活，以此來(lái)告慰親人的期盼與祝?！保?/p>
“我要開(kāi)始一段新的關(guān)系，過(guò)的開(kāi)心幸福，讓那不懂珍惜的人后悔去吧”
不，請(qǐng)不要如此著急的開(kāi)始。
現(xiàn)在你需要休息，需要療愈，需要給自己一些時(shí)間。
第二階段：堅(jiān)定的向前看
4. 嘗試新東西
當(dāng)自己渡過(guò)第一階段的震驚與最困難的階段后，要勇敢的邁出向前看的第一步。
人不能在舊事中躲避一輩子，新的生活，美麗的人生不會(huì)平白從天而降。
不要害怕。這個(gè)階段的我們要了解，我們還不是特別清楚自己要什么，如何繼續(xù)自己的生活，那現(xiàn)在就是多去嘗試新事物的時(shí)間。
是不是有些之前一直想做卻沒(méi)有時(shí)間做的事情？
因?yàn)橹暗陌閭H的喜好，自己放棄了些什么愛(ài)好？
或因?yàn)樯弦环莨ぷ?，自己有些工作技能都荒廢了？
生活中總是還有你愿意去做的事情，你之前多次想去做的事情。
那現(xiàn)在就是做這些事情最好的時(shí)機(jī)。
不論這個(gè)是什么，剪個(gè)新發(fā)型，看一本新書，遠(yuǎn)方的旅行，學(xué)習(xí)廚藝，去踢幾場(chǎng)球。
去做，去嘗試新的事物。
5. 成功的完成某些事情
除了嘗試新事情，給自己注冊(cè)新的廚藝課程，改變自己的外貌等等，你還需要：小小的成功經(jīng)歷
發(fā)生了諸多事情之后，自己之前的經(jīng)驗(yàn)受到質(zhì)疑與挑戰(zhàn)，我們需要小小的成功，重塑自信。
給自己或朋友做一個(gè)新學(xué)的菜式，接受自己或朋友的鼓勵(lì)與贊美；
寫一篇新的讀書筆記或者文章，發(fā)布到自己的博客上；
在球場(chǎng)上堅(jiān)持跑動(dòng)時(shí)間超過(guò)半小時(shí)或一小時(shí)。
成功的經(jīng)歷，給予打開(kāi)一扇小小的窗，會(huì)有清風(fēng)吹進(jìn)來(lái)。
6. 規(guī)劃與夢(mèng)想
現(xiàn)在自己已足夠堅(jiān)強(qiáng)，重新思考，如何繼續(xù)自己的生活。
當(dāng)然沒(méi)有必要跟商業(yè)計(jì)劃書似的，步步緊逼，環(huán)環(huán)相扣。
只是讓自己安安靜靜的去想想自己的夢(mèng)想。
什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)是美好的？
自己的生活應(yīng)該是什么樣子？
什么可以令自己快樂(lè)？
生活像一本書，一個(gè)章節(jié)結(jié)束了并不意味著一本書就結(jié)束了，而是新章節(jié)的開(kāi)始。
這是一個(gè)全新的機(jī)會(huì)，做生命中最好的事情。
重新開(kāi)始。
但這是一個(gè)聰明、成熟與更強(qiáng)大的自己。
第三階段：跨過(guò)恐懼
7. 了解恐懼
面對(duì)新事物，不僅僅只有恐懼，但有恐懼是非常正常的。
我們不確定，未來(lái)等待我們的是什么；我們不了解，現(xiàn)在新的開(kāi)始是否是正確的；我們不知道，新的開(kāi)始是否對(duì)我們是一件好事。
我可以單身生活嗎？
我可以適應(yīng)新的工作嗎？
獨(dú)立能讓我真正的快樂(lè)嗎？
我們會(huì)不斷的質(zhì)問(wèn)自己，現(xiàn)在的決定是否正確，但是這個(gè)問(wèn)題的答案只有未來(lái)才能回答。
8. 跨過(guò)恐懼，重新開(kāi)始
恐懼令我們退縮，令我們遠(yuǎn)離真正自己想要做的事情。
所以，遠(yuǎn)離恐懼時(shí)重新開(kāi)始的前提。
有恐懼是正常的，但是我們要足夠的相信自己，能夠處理好這些恐懼。
若我們能夠走好前邊的每一步，那重新開(kāi)始的已經(jīng)在路上。
若是有懷疑或者恐懼，那就想想春天吧：年復(fù)一年，春來(lái)如約，這是大自然給我們最大的指示與智慧。
恐懼與我們而言，就是春天的一絲寒氣，寒冷卻阻擋不了春天的腳步。
“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎”
不管多難，我們都要重新開(kāi)始！
李怡然—專注于眼前茍且的寫作者
果斷的送給我喜歡吧！
