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家有奶娃，應(yīng)對(duì)他的情緒失控是父母最具有挑戰(zhàn)性的一部分工作，當(dāng)孩子天真爛漫，狀態(tài)放松的時(shí)候，簡(jiǎn)直就是天使，我們自我感覺(jué)也是相當(dāng)優(yōu)秀的父母；但當(dāng)他們耍無(wú)賴，撒潑打滾兒，瘋狂尖叫時(shí)，又會(huì)讓你覺(jué)得頭頂黑線，人生灰暗。
但養(yǎng)育專家說(shuō)，發(fā)脾氣是你家奶娃娃情緒健康，人生幸福的重要組成部分。所以，當(dāng)你再面對(duì)小魔頭?；?，不服管教，覺(jué)得自己就要忍不住的時(shí)候，再?gòu)?qiáng)壓一壓，想想養(yǎng)育專家列舉的10個(gè)好處，+親生的，親生的，且再忍上一忍~
養(yǎng)育專家這樣說(shuō)：
01
發(fā)泄總比憋著強(qiáng)
眼淚中含有壓力荷爾蒙，皮質(zhì)醇?？?，實(shí)際上是人體一種良性的生理機(jī)制，幫助身體把壓力宣泄出來(lái)。同時(shí)研究也表明，眼淚還有降低血壓，提升幸福感的作用，嗯~這就好比身邊有個(gè)愛(ài)護(hù)你的人給你提供支持感。
你可能注意到，當(dāng)你家寶貝發(fā)脾氣的時(shí)候，你做任何事兒都是錯(cuò)的，他都會(huì)生氣，抓狂，抱怨。但當(dāng)這陣情緒風(fēng)暴過(guò)后，他的情緒就會(huì)好很多。
不加干涉地讓孩子充分釋放掉他們的情緒其實(shí)是有幫助的。養(yǎng)育導(dǎo)師黛博拉·麥克納馬拉博士說(shuō)：“哭的行為本身不是傷害，而是變‘有傷’為‘無(wú)傷’的過(guò)程?！?/p>
02
哭會(huì)幫孩子學(xué)習(xí)
我們可能都見(jiàn)過(guò)這樣的情境，孩子在玩積木，遇到困難，開(kāi)始發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣后，又坐下，開(kāi)始重新調(diào)整積木，接著玩。這個(gè)過(guò)程，其實(shí)就是孩子通過(guò)自我掙扎和宣泄，幫助他們清理掉自己的壞情緒，繼續(xù)學(xué)習(xí)新東西的過(guò)程。
養(yǎng)育專家帕蒂·惠芙樂(lè)（著名養(yǎng)育機(jī)構(gòu)Hand in Hand Parenting的創(chuàng)始人）表示：“學(xué)習(xí)對(duì)于兒童而言就像呼吸那樣自然發(fā)生，但當(dāng)孩子不能集中精力聽(tīng)的時(shí)候，通常是因?yàn)橐环N情緒阻礙了學(xué)習(xí)的進(jìn)程?！?/p>
研究表明，要想讓學(xué)習(xí)發(fā)生，孩子必須是在快樂(lè)和放松的狀態(tài)中，表達(dá)不愉快的情緒也是這一過(guò)程中的一部分。
03
幫助調(diào)節(jié)孩子的睡眠問(wèn)題
孩子的睡眠問(wèn)題，可能是經(jīng)常性困擾我們家長(zhǎng)的一個(gè)問(wèn)題，但造成這一問(wèn)題的原因，追究起來(lái)，卻可能是我們錯(cuò)誤處理了孩子的情緒崩潰——總是想方設(shè)法地避免孩子大哭大鬧。這在白天被我們避免掉的問(wèn)題，最終發(fā)生在哪兒了呢？它轉(zhuǎn)而，趁著孩子的大腦準(zhǔn)備要休息的時(shí)候爆發(fā)出來(lái)。
這跟我們成人一樣，我們睡不著，往往是因?yàn)橛X(jué)得有壓力，或是生活上有些麻煩事兒沒(méi)有解決，困擾著我們，其實(shí)孩子也是一樣。允許孩子將情緒盡情的宣泄出來(lái)，對(duì)于提升孩子的幸福感，幫助他睡個(gè)整覺(jué)有很大作用。
04
拒絕孩子，其實(shí)不是件壞事兒
孩子情緒崩潰，大部分情況是因?yàn)槟銓?duì)他說(shuō)了“No”。
首先，這不是件壞事！說(shuō)“不”，其實(shí)是給孩子一個(gè)清楚的界限信號(hào)，這個(gè)行為是不被允許的。
有時(shí)，我們會(huì)避免說(shuō)“不”，因?yàn)槲覀儾幌氡缓⒆拥囊豢薅[的情緒煩心。但作為成熟的父母，我們不能因?yàn)閼峙潞⒆忧榫w化的一面，就妥協(xié)，而是應(yīng)該在抱有愛(ài)、同理心的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持自己的底線，這才是對(duì)孩子真正的負(fù)責(zé)。
05
孩子的肆意宣泄，是因?yàn)槟阕屗邪踩?/h4>
發(fā)脾氣實(shí)際上是對(duì)你一種贊美，盡管你不這么覺(jué)得。
在大多數(shù)情況下，孩子不會(huì)想著通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)操控我們或是獲得自己想要的東西。通常情況是孩子接受到了你發(fā)出的“不”信息，然后通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)自己的感受。
這時(shí)，你要意志堅(jiān)定地保持住自己的想法，孩子越是表現(xiàn)的傷心，你越是要堅(jiān)持住。一塊碎了的餅干或者搭錯(cuò)了的襪子所帶來(lái)的傷心，都不過(guò)是親子溝通中的一塊巧克力，帶點(diǎn)苦味，但還是甜甜的愛(ài)的味道，這就是與孩子溝通的過(guò)程。
06
發(fā)脾氣可以讓親子關(guān)系更親近
孩子發(fā)脾氣的當(dāng)時(shí)當(dāng)下，是不是覺(jué)得小家伙并不想你在他眼前？但只要有耐心，你且看吧，其實(shí)他想你在他眼前的很！這時(shí)，你不要試圖讓他停止鬧脾氣，更不要去“修理”他，就讓小家伙自己穿過(guò)情緒的風(fēng)暴，話不要講太多，但注意可以說(shuō)一些友好的，讓他安心的話，抱抱他，孩子會(huì)接收你無(wú)條件接納的信息，跟你更親近。
07
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，發(fā)脾氣可以幫孩子有更好的行為
有些時(shí)候，孩子的情緒會(huì)通過(guò)另外一些方式表現(xiàn)出來(lái)，比如攻擊性行為，不愿意分享，在一些簡(jiǎn)單的事兒上拒絕合作，比如穿衣服、刷牙等。這些跡象都表明，他們?cè)诟约旱那榫w做斗爭(zhēng)。
有一次大的情緒宣泄，可以幫助你的孩子釋放掉這些情緒，找回自己的自然狀態(tài)，與自己和解。
08
如果在家發(fā)脾氣，孩子在外面發(fā)脾氣的時(shí)候就會(huì)少些
小孩很聰明，當(dāng)要完全釋放自己的情緒時(shí)，他們常常會(huì)選擇在家里表達(dá)自己的傷心，因?yàn)樗麄冎涝诩依?，爸爸媽媽更能夠認(rèn)真地傾聽(tīng)他們的訴求。
“我們?cè)绞且蠛⒆訜o(wú)論在家還是在公共場(chǎng)合都表現(xiàn)的完美無(wú)瑕，那他內(nèi)心的情感壓抑就越厲害”，養(yǎng)育專家米歇爾·帕泰說(shuō)，“我們?cè)绞窃诩抑姓視r(shí)間找空間傾聽(tīng)孩子們的情緒感受，那他們?cè)讲蝗菀子心欠N長(zhǎng)期背負(fù)的情感壓抑狀態(tài)?！?/p>
09
孩子正在做的，正是大多數(shù)成年人都忘記了如何做的事
隨著孩子長(zhǎng)大，他們哭的次數(shù)會(huì)越來(lái)越少。一部分原因是因?yàn)樗麄円呀?jīng)足夠成熟，能夠控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，另一部分原因是他們已經(jīng)學(xué)習(xí)到怎樣適應(yīng)社會(huì)，社會(huì)中的人和事兒可沒(méi)有義務(wù)無(wú)條件接受你的情緒表達(dá)。
當(dāng)我們跟孩子生氣，覺(jué)得局面失控的時(shí)候，也是因?yàn)槟闳鄙倭酸尫徘榫w的一個(gè)缺口，比如也大哭一場(chǎng)。這對(duì)成年人，尤其是對(duì)成年男性來(lái)說(shuō)有點(diǎn)難，因?yàn)楹茈y找到一種安全感或者無(wú)法找到一種可以肆意宣泄自己的情感的感覺(jué)。
所以趁著還能自如流暢地釋放自己的情緒，就讓孩子們盡情地鬧騰吧。
10
孩子的情緒宣泄也能治愈到你
當(dāng)我們處在孩子情緒爆發(fā)的情境中，也會(huì)激起我們自身的情緒反應(yīng)。小時(shí)候，我們的父母可能沒(méi)有像現(xiàn)在我們對(duì)孩子這樣有同理心。孩子的情緒反應(yīng)恰恰觸動(dòng)了我們的記憶，你可能自己都沒(méi)有意識(shí)到它的發(fā)生。
因此養(yǎng)育子女的過(guò)程其實(shí)也是自我治愈的過(guò)程，讓我們重新面對(duì)自己的童年，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。
最后，要提醒注意的是，跟孩子發(fā)生情緒沖突后，要花點(diǎn)時(shí)間來(lái)做自我安慰，可以跟朋友聊一聊，大笑一場(chǎng)，也可以自己哭一通。
發(fā)泄過(guò)后，鎮(zhèn)靜下來(lái)，但經(jīng)過(guò)這樣的鍛煉，我們的大腦也能重新調(diào)整布局，使我們?cè)诤竺嬖倜鎸?duì)孩子類似的情境更加的鎮(zhèn)靜，做回平和的父母。
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