碎碎念 立即行動(dòng) 緩解焦慮

錯(cuò)開國慶假期,有兩天時(shí)間休息

于是,盤算著要完成的事務(wù),好多,粗粗統(tǒng)計(jì)了一下 3件馬上辦,還有出游照片整理

1.辦理出院(壽險(xiǎn)報(bào)案)

2.娃娃換證

3.金融社???/p>

正常上完班,果然累,晚上休息,早睡


DAY1

6點(diǎn)40正常醒來,娃娃上學(xué),沒有過來要求媽媽送,繼續(xù)賴床,再睡一會(huì)吧

8點(diǎn)了,學(xué)校的早操廣播都完了,肚子餓了,還是要正常吃早餐滴

洗漱完畢,吃早餐。還是沒力,好吧,繼續(xù)躺著追劇,下午出門辦事吧。

可網(wǎng)絡(luò)不好,斷斷續(xù)續(xù),心里記掛著未完成的事情,劇也沒耐心等。心里焦躁,刷圈也沒意思,心里憋著難受。

就這種情緒一直到吃完午飯,還是沒排解,但上午就這樣過了,那就繼續(xù)睡覺吧,中途有用聊天工具溝通壽險(xiǎn)事宜,便于出院資料準(zhǔn)備,好歹完成了0.5件事

放著劇午睡,醒來。陽臺(tái)的風(fēng)吹著真舒服。不出門真的可惜啦,立馬換裝出去跑步

出門,整個(gè)人開始精神了,心情舒暢了好多

走了3公里,跑了3公里,整個(gè)身體細(xì)胞都活躍了

可我晚上焦慮呀,特別是爸爸隨口一提 為撒一件事都沒辦……我想辯解,但真的理虧

下定主意第二天嚴(yán)格執(zhí)行

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DAY2

7點(diǎn)起床,吃早餐,下樓健步3公里

收拾東西,按照事件順序及地點(diǎn)排序,先做重要的,辦理出院,跟醫(yī)生溝通相關(guān)事項(xiàng),差不多11點(diǎn)結(jié)算完畢,可發(fā)現(xiàn)沒帶押金條,問清了押金條掉了的處理方法,坐公交回家。

中午,所有辦事處都要休息,不趕時(shí)間,坐公交。

午飯完畢,小睡一會(huì)。直奔銀行,辦理金融社??ǎY料齊全,10分鐘搞定。打車去醫(yī)院結(jié)算,10分鐘。打車去派出所,2個(gè)小時(shí),提前沒有預(yù)約,差點(diǎn)白跑一趟,還好現(xiàn)場網(wǎng)絡(luò)預(yù)約最后時(shí)段,搞定。

事件都搞定了,獎(jiǎng)勵(lì)了自己一份甜品,不錯(cuò)

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可是,照片還沒整理,都累計(jì)快3年了,焦慮呀,還好沒那么急迫,慢慢整理,至少都已分類了。

下周會(huì)清算哪些呢,敬請關(guān)注

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