提到糖，無論平時(shí)愛不愛吃，但心里總是溫暖、幸福的。不然，也不會(huì)說我們的生活甜如蜜。

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那么，糖，到底是好還是不好呢？最近世界著名雜志《科學(xué)》上刊登了一篇文章：糖是健康的第一殺手。

文章記錄了澳大利亞一年輕人，“以身試法”：每天攝入40克糖，當(dāng)然不是白砂糖，而是諸如酸奶、果醬、番茄沙司等食物中攝取，連續(xù)60天，每天攝入的總熱量和之前一樣。

結(jié)果60天以后，體重增加了8.5公斤，腰圍增加了10公分，B超提示中度脂肪肝，糖耐量檢測(cè)輕度胰島素抵抗。

這個(gè)結(jié)果警示我們：攝入大量的糖有損身體健康。

到底該攝入多少糖呢，明天解答？

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