20190406 6點30分12分鐘 奧蘭朵 正念冥想 第四課，傾聽細(xì)胞語言，與你的身體對話
冥想前
早上睡到自然醒，總算是恢復(fù)了體力。本想著在家打掃衛(wèi)生，斷舍離，鄰居說要帶孩子去科技館，我家兒子當(dāng)然想和他的小伙伴一塊去了。結(jié)果我開著車，還是第一次一個人開車載著他，他又很聽話，自己系好安全帶坐得好好的，因為我說你要系好安全帶，鎖好窗戶這樣你安全了，媽媽才不會擔(dān)心你，才可以認(rèn)真開車，小家伙還是很知道場合的，果然情商很好，挺自覺的。龍崗的科技館也不錯，可以學(xué)習(xí)到很多關(guān)于太空的知識，只是內(nèi)容有點少，孩子卻是很有興趣，因為行星和星星看著還是很特別吧。兒子對天文的興趣也和爸爸相關(guān)。以后還可以再去。
中午帶兒子去吃牛扒，兒子喜歡吃炸薯條，以前奶奶喜歡獎勵他時還他去吃KFC，或許那個口味也是適合小孩，這樣他就喜歡吃了，不過我告訴他煎炸類的都是垃圾食品，兒子便說那要少吃，其實兒子吃得不多，加上我一邊喂他吃些白米飯他便很快就吃飽了。我和兒子說這是媽媽和他的約會，他問什么是約會。我說約會就是約著一起吃飯聊天，然后都很開心。這樣和兒子單獨相處也是特別的時光。
下午繼續(xù)逛我就又困又累了，中午不睡一會我就是頭暈暈的，幸好在陪兒子等著看4D動畫的時候我瞇了一會，和兒子一起體驗星際傳奇，感受失重，加速，撞擊，等各種歷險一樣的感覺，兒子倒是很鎮(zhèn)定，我想他應(yīng)該是沉浸其中吧，旁邊有個媽媽帶著個小孩，一上來媽媽就說是假的啊，不用害怕，孩子在過程中一直不停說假的，假的，媽媽就一直不停的說里面的東西，真是有夠煩的！不懂孩子的父母真的很可怕，有不懂孩子的父母的孩子真的很可憐！兒子今天玩得吃得都滿足了，回來和外婆視頻聊了很久外婆也很開心！看到老家的景象還是很想念老家想念親人，明年清明我們再計劃回去一次吧！
冥想后
下午回來后又是很累很困，收拾好在床上躺下來冥想，冥想了2次，第一次冥想完后已經(jīng)進(jìn)入輕度睡眠狀，今天撲捉到一個很重要的點，若是身體有哪里不舒服，去感受它，讓它告訴你答案，你會知道要怎么做。身體是智慧的，當(dāng)你身心可以通連的時候便能通靈自我！
