【精時力學習日志】

本訓練營：閱讀營·高級表達力

本周書籍：《非暴力溝通》

今日主題：1-6 本周復盤&答疑

學習日期：2020年8月22日

1、[我學]今天在課程中的收獲：

（一）課前嘮嗑：點贊喜歡崔律的課

首先小伙伴們說：崔律的課可以提升心力，可以很快進入心流的感覺，再也不會覺得學習是痛苦的了，而是一種愉快的享受和滿足。

我想這一點我大感受是最深刻的，因為體驗了兩周沒聽課和再次聽課的強烈對比反差才真的能夠清晰明了的發(fā)現(xiàn)中間的差距和不同。昨天在群里看到Wendy的自薦語：終于趕在上飛機之前寫完了日志，雖然像打仗一樣的馬不停蹄，但是收獲確實是不可估量的。我的第一反思就是：既然都很忙，為什么我做不到見縫插針的完成任務(wù)呢？思來想去，最終歸咎于我自己還是存在僥幸心理，覺得在確實疲累的情況下，中間暫停一段時間應(yīng)該沒有什么問題。但是等真正的按下“暫停鍵”之后，再按“繼續(xù)”時才真正能體會到差距。

所以對我來說，這是一次失敗的經(jīng)歷，因為做出了錯誤的選擇，但是同時也是也是一次成功的經(jīng)驗積累，因為人嘛，總有一種“不撞南墻不回頭，不進棺材不掉淚”的執(zhí)拗，現(xiàn)在我撞了南墻了，回來之后會愈加珍惜我的vip權(quán)限，可不能再用“反正”來給自己找借口了。

（二）溫故

①崔律提到以后盡量少用“反正”這個詞語，我聽第一遍的時候想：為啥，有啥問題么？

然后又聽了一遍，“反正我有vip”這句話的言下之意是說：錯過這次沒問題，因為有vip，課又不會跑，我可以等我有時間了再聽呀！

——天，不細想不知原因，一細究起來才發(fā)現(xiàn)，這一個小小的詞匯中竟然隱藏著這么深的退縮。在我們的生活中，我們總是在各種“等”的路上，等我有時間了，我一定好好讀一本書，然后永遠沒時間；等我有時間了，一定陪爸媽好好旅游，然后等到父母雙鬢斑白仍然未踏出家門......這樣的事例在我們的生活中比比皆是，所以我們總是錯過了許多美好的瞬間。

所以不要等待，從現(xiàn)在開始，拿起書，看兩頁，你就在前行；晚飯后陪父母到樓下公園散散步，也是陪伴，還有很多很多事，去做就好，不要再用“反正”個自己找借口啦！

感恩崔律的又一次當頭棒喝，我甘之如飴，感恩感恩！

②關(guān)于閱讀理解，崔律說想要進步光靠自己讀是沒用的，只能是原地打轉(zhuǎn)。需要預(yù)習+對比/點評的反饋，才能看到明顯得進步。

——我自己回顧了一下從今年3月以來跟著崔律學習，早起早睡，日清單，時間記錄，閱讀營，自己除了在各項知識層面的進步肉眼可見以外，更大的改變是思維和心理狀態(tài)的改變。我想作為成年人的學習，如果靠自學也是可以達到進步的，但是我確信自學帶來的進步一定達不到跟崔律學習帶來的效果和高度。為什么這么說呢？我分析原因有三：

A，首先是自學只有兩個人的思想碰撞，讀者和作者而且這種碰撞僅僅停留在書面的靜態(tài)情況下，無法更深入，甚至讀者的理解無法論斷可行與否，是懸而未決的認知。而跟著崔律的學習，是多人的碰撞或者叫“群學”的頭腦風暴，同一個點，可以在精時力學院當中找到不同的認知，拓寬了認知理解的角度，收獲自然更多。

B，其次，崔律提供切實可行的學習方法，自學（預(yù)習）——思考記錄（寫成日志）————反饋比較（聽課）——再回爐深造（聽課溫故）——實踐（課后作業(yè)，團建）。

從接觸到精時力學習三部曲的一開始，并沒覺得他有什么神奇之處，甚至一開始不以為意，并不重視溫故等部分，但是果然經(jīng)典之所以能長久的根本原因在于，他有著四兩撥千斤的高明之處。崔律的學習方法完美的契合了她的開場語：會道的一縷藕絲牽大象，盲修者千鈞鐵棒打蒼蠅。

也給我們這些學習者提供完美的康莊大道，讓我們走起來個個都能熠熠生輝，昂首闊步，這也是會有這么多小伙伴始終堅持圍繞在崔律身邊的理由，再次表白，感恩崔律！

C，最后，在這里的學習，更多時候，崔律會從學習者自身出發(fā)，鼓勵學習者主動學習，將“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”，我相信這一點的引導和鼓勵不僅僅給了大家學習的動力，更是讓學習者切身體驗到了學習的快樂，所以真正做到了“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”的地步。在此，不敢一言以蔽之，但我確是如此心態(tài)。

③關(guān)于精彩實踐部分，在我自己身上最大的體會是：改變自己遠遠比改變他人要容易得多。以往在溝通的過程中，總是想著要求對方滿足自己的要求或者達到自己的目的，但很少想著去改變自己，但是一旦開始改變自己之后，會發(fā)現(xiàn)溝通真的會容易很多。

（三）周復盤

1-1開營

1-2表達感激

1-3感激自己

1-4愛自己

1-5提出請求

1-6本周復盤和答疑

（四）答疑

關(guān)于學習閱讀這個點——胖子不是一口氣吃出來的，學習也不需要操之過急，一步一步的通過時間的積累，時間到了，自然會看到進步。

2、[我省]對本周的學習（含聽課實踐打卡等）進行復盤。

（1）我給自己的打分(百分制)：50分

（2）我給自己的點贊：即使落下課程也沒放棄，即使補打卡也堅持在寫日志。

（3）為提升10分，我下周的改善行動：堅持每日聽課寫日志，完成相關(guān)的任務(wù)。

3、[我說]A、自問+自答/B、問崔律/C、想說的話：

C、想說的話：真的不是受虐啊，就只連續(xù)聽了兩天的課，感覺太美好了，哈哈哈。。。果然崔律牌濃湯寶不能斷的。

4、[預(yù)習] 《沃頓商學院最受歡迎的談判課》 P19 談判目標。

（1）我的閱讀理解：

① 談判是為了實現(xiàn)目標其余一切都必須服從于這個目標

②確立目標，越具體越好，視線不要離開你的目標。

③把目標寫下來，隨時查看，時刻提醒自己。

（2）我過去的成功與失敗栗子：

成功：日清單的使用，同時也買了月計劃表，把假期的閱讀計劃寫在幾乎表中，貼在墻頭，每天提醒自己，完成任務(wù)打√。

失?。号懿竭@件事，一直在提，但是并沒有落實，但是因為目標都沒寫下來，就斷斷續(xù)續(xù)淡淡的沒什么收獲。