知識(shí)卡片002#被討厭的勇氣

書中原文：現(xiàn)在的你之所以不幸，正是因?yàn)槟阕约河H手選擇了“不幸”，而不是生來就不幸。

核心概念轉(zhuǎn)述：我們今天的處境，源于我們自己的選擇，跟過去的經(jīng)歷沒有關(guān)系。

個(gè)人體驗(yàn)：前幾天大火的《罰罪》大結(jié)局里，趙鵬超說他之所以會(huì)變成現(xiàn)在的樣子，都是因?yàn)橥瓴恍以斐傻?。他弟弟（常征）可以用童年來治愈一生，而他卻要用一生來治愈童年。

這是典型的原因論，弗洛伊德認(rèn)為“心靈過去所受的傷害（心理創(chuàng)傷）是引起目前不幸的罪魁禍?zhǔn)住?。而阿德勒卻提出了與之截然相反的目的論，他認(rèn)為“任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上我們會(huì)從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義”。

所以不是童年不幸導(dǎo)致趙鵬超變成了壞人，而是他自己選擇了變成壞人甚至自己想變成壞人，童年不幸只是擋箭牌和遮羞布。

除此之外，我們身邊的原因論信徒比比皆是。成績(jī)不好怪老師水平不行，找不到工作怪學(xué)校名氣不大，在公司不被重用怪老板有眼無珠……最近幾年經(jīng)濟(jì)不景氣加上疫情，確實(shí)讓很多人的生活雪山加霜，但除了抱怨和焦慮，我們完全可以而且應(yīng)該做出改變。

既然我們今天的處境是過去選擇的結(jié)果，那么我們今天的選擇和改變就能讓明天的生活變得不一樣。

行動(dòng)指引：從現(xiàn)在開始，停止抱怨，從外求轉(zhuǎn)向內(nèi)修，從自身找原因，然后立即行動(dòng)，做出改變。如果是自身能力的問題，就抓緊提升能力；如果是評(píng)價(jià)系統(tǒng)的問題，就換個(gè)評(píng)價(jià)系統(tǒng)；如果是行業(yè)本身出了問題，該轉(zhuǎn)型轉(zhuǎn)型，該轉(zhuǎn)行轉(zhuǎn)行，不要把時(shí)間浪費(fèi)在無休止的抱怨和焦慮上。