早餐：白粥，饅頭，咸菜
中餐：枸杞豆?jié){，面條
晚餐：烤韭菜、娃娃菜、餅，車仔面，銀耳糖水，酸奶
1、得意不忘形，今日沒能做到，引以為戒
2、晚餐吃得過多，所以對(duì)腸胃非常不好，必須減少晚上多食的壞習(xí)慣
3、開始了簡單的鍛煉，希望堅(jiān)持
圖片發(fā)自簡書App
2017年1月20日 堅(jiān)持素食
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