《能量日記》4.0版? 8.31

主要通過每天記錄自己所做的事，肯定自己和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點做練習(xí)，從生活中發(fā)現(xiàn)，從點滴中積累??！

一、 我肯定自己做的事：

（1）帶弟弟做開學(xué)準(zhǔn)備，開家長會，分班，拜地主，給哥哥帶午休床品，認(rèn)識新老師，帶哥哥加課。

（2）聯(lián)系工作人員調(diào)式寬帶

（3）整理家務(wù)，退貨

（4）開家庭會議，確認(rèn)開學(xué)各項事宜

（5）準(zhǔn)時上床睡學(xué)

二、我欣賞家人做的事

哥哥：認(rèn)真上課，配合準(zhǔn)備開學(xué)事宜，貼書皮，主動整理開學(xué)物品，完成家務(wù)

弟弟：配合準(zhǔn)備開學(xué)事宜，完成家務(wù)

爸爸：準(zhǔn)備晚餐，煎魚

三、今天讓我高興/愉悅的事：開學(xué)事宜基本處理好。

四、我觀察到我的情緒：平和中帶點緊繃感。

五、今天我的收獲：有些事情即使現(xiàn)在擁有也不代表能一直擁有，小哥哥也初有體會，要學(xué)會經(jīng)營與珍惜。