下午快2點了，整整4天沒出去了，數(shù)字還在不斷的上漲，所謂拐點可能還是要等病床足夠，隔離足夠才行，這場防疫戰(zhàn)怕是要久一點。

這兩天開始不斷的去廚房找吃的，面包很久沒供應(yīng)了，但做了肉餅和春餅，吃了面條，我甚至用家里的面粉，芝麻粉和豆粉發(fā)了面，明天早晨準備做各種面的棗糕；咖啡廳也好久沒去了，今天忍不住沖了一杯，其實不是想喝，就是感覺健康的日子真的像白開水，當喝不出白開水的甜味后，總覺得嘴里沒味，所以面臨的選擇是繼續(xù)喝白開水，直到喝出甜味還是要適當刺激味蕾呢，所以我早晨泡了檸檬水。

下午吃了好多巴達木，吃了一顆巧克力，不過還是感覺怪怪的，而且飽得可能影響晚飯。

大廚一邊在廚房準備晚飯，一邊開著電話會，在家辦公的同事們都比以往平和很多，回頭我采訪下效率和效果，如果都更好，那以后就可以多這樣在家辦公啊。

今天天氣依然很好，清洗變成了日常的工作就簡單很多了。這兩天在忙著積極希望的事情，我領(lǐng)了一個任務(wù)就是做個簡單的介紹，現(xiàn)在覺得有點亂兒，因為不把一個東西從里到外搞個明白，怎么能做出簡單介紹呢？結(jié)論是先把草稿架子搭起來，房子蓋起來，然后發(fā)給同行，指點一下，再改就可以了，人多力量大，起心動念做起來就容易了。

因為坐著的時間太長了，晚上被體育委員強迫在家里走40分鐘，我和體育委員在家里走路，巨蟹也做運動, 然后給一邊走一邊哼哼的我加油打氣。評價我“今年看起來有人樣了”，我了個去，原來居然是一堆松松的肉耷拉著。我最近的一個訣竅是在家里不穿睡衣和家居服，而是換成瑜伽服和運動服，這樣隨時隨地都有運動的感覺，形式上時刻準備好運動，不像體育委員，人家意志力強大，穿著垮垮的褲子也可以。

今天海濤教練用道德經(jīng)里的有無相生做了一個教練，有無同時出現(xiàn)，非常喜歡碗的比喻，”有之以為利，無之以為用“，碗本身就像建立了平臺，提高了效率，讓無（碗中間空的部分）的用處發(fā)揮出來。有就像behavior, 無像mindset，在無（群體結(jié)構(gòu)，流程，慣例）的地方著手，調(diào)整結(jié)構(gòu)場，潛移默化的影響有的行為，提升系統(tǒng)動能和效率。這個理論可以用在團隊教練或者OD里，結(jié)構(gòu)決定行為。無為也是有為，所有的為都是有為。回到個人這個碗，如果想要改變碗的功用用處，需要調(diào)整的碗的結(jié)構(gòu)，而你現(xiàn)在是誰，是什么樣的碗，為了實現(xiàn)你想要的功用，需要如何改變？我希望自己是只很藝術(shù)的碗，很有特色，很有品質(zhì)，當然也能用來吃飯裝東西。所以，依然需要多讀書，多鍛煉！我太難了。當然，每天大家的提問和討論也特別精彩，比如80歲的父母吵架該咋辦？放不下怎么辦？如何實現(xiàn)知行合一？

感謝這段時光，每天能看見巨蟹在家里蹦蹦跳跳的，時不時哼著歌，雖然有對下周開始大規(guī)模復工的趨勢的擔心，但也相信繼續(xù)做好自己，堅持隔離，并不斷的提高自身和家人的免疫力，春暖花開一定回來的！

我現(xiàn)在的想的是明天那坨面，想著除了做棗糕，怎么做成放些臘腸的花卷？或者烤成燒餅夾雞蛋？