今天早上女兒6：15就起床了，表現(xiàn)很不錯(cuò)，但還是跟之前的時(shí)間差不多急急忙忙吃完早飯出門，做事的效率太低下，問孩子原因，她說自己思想容易開小車，所以導(dǎo)致做事、做作業(yè)都很慢。因?yàn)樵缟蠒r(shí)間有限，我沒再跟她探討這個(gè)問題的解決方法。

晚上放學(xué)回家，趁女兒在吃東西的時(shí)候，我再次問起她這個(gè)問題（因?yàn)樽蛲砩现挥?項(xiàng)作業(yè)，她從6點(diǎn)多做到了9：30，將近3個(gè)小時(shí)，最后還有一篇日記沒寫，說寫不出來），問她針對(duì)這個(gè)問題，她自己覺得有沒有好的解決方法，女兒回答：做作業(yè)時(shí)，桌上只放一只筆、作業(yè)本、書本這三樣。我說那你今晚試試吧。感賞女兒能有心改變，愿意嘗試；感賞女兒今天起床很早；

由于老公的身材這幾年一直在發(fā)福，一直說要減肥已經(jīng)有2、3年了，但一直沒有實(shí)際行動(dòng)。由于我昨天的提議，老公減肥計(jì)劃終于在今天開始了，目標(biāo)在春節(jié)前減下10斤。今晚只吃了一個(gè)蘋果、一碗粥；感賞老公能下定決心，嘗試改變；

投射自己明天順利完成微習(xí)慣；

投射老公堅(jiān)持減肥計(jì)劃；

投射女兒做作業(yè)效率能提高；