我終于找到了獨處的時間

之所以推薦這本書，是因為它讓我充分認識到了早起的意義。在家時要帶兩個孩子，工作時要有一些事情處理，雖然不算多，但兩者加在一起，足以讓我崩潰。

很長一段時間我都自認為“沒有時間”，這樣的想法讓我整個人的狀態(tài)非常差。直到有一天，我按照鄒錦華老師所說的“時間統(tǒng)計法”記錄了自己兩個星期的生活狀況后，我忽然發(fā)現(xiàn)，其實我的自由時間并沒有想得那么少，至少在早上孩子未起床時，我可以有一個小時或者更多的獨處時間。而在之后的嘗試中，我的大塊的學(xué)習(xí)和思考，也確實來源于早晨。早晨學(xué)習(xí)新的東西，白天做家務(wù)或者看孩子時，我便用聽書軟件搜索相關(guān)內(nèi)容，進行發(fā)散延伸，或者只是呆呆地在腦子里做一些思考，這樣的改變讓我的精神獲得了非常大的滿足感。

日本佐藤傳的《晨間日記的奇跡》，給了我更多利用早上時間的啟發(fā)。比如，作者所說的“早上是和自己相處的最好時光”，運用“空格法”來制作表格填寫日記，使用關(guān)鍵字記錄日記等。之所以不對書的內(nèi)容作更多的介紹，是因為“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，如果真正想了解一本書，只有去讀原著。書評介紹之類的反倒會讓我們的思維碎片化。

我只在這里說這本書對我的影響和啟發(fā)。如果你和我一樣，也曾因為沒有時間而苦惱，可以拿起這本書看看。很薄，內(nèi)容也很通俗，而且后半段內(nèi)容都稍顯陳舊，他寫作時計算機并不像現(xiàn)在這么普遍，但是仍不妨礙這本書成為時間管理的經(jīng)典之作，帶給不少人獨處的靈感。

【內(nèi)容介紹】

作者是日本佐藤傳。

書中首先說明為什么要在晨間寫日記。

早晨寫日記，會更理性的分析前一天發(fā)生的事情，并過濾消極情緒。同時還可以對當(dāng)天的事情進行規(guī)劃。因此在作者看來，晨間日記分為兩部分：一部分是過去日記，一部分是未來日記。

作者提到，早上是和自己相處的最好時光。而我也在忙亂中感受到早晨是最清靜、最可以與自己對話的時光。

可能我們會說，寫日記是一件很麻煩的事情，作者在書中介紹了自己特有的寫日記方法，即空格填表法:只用一兩分鐘的時間，就可以完成日記寫作。