冬天在單位值班,早上你跑步嗎?

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01

昨晚在學(xué)校值班,今早依然5點(diǎn)起床。

好多年來,一直保持著起床后喝水的習(xí)慣。這不僅是降低血液粘度的“復(fù)活神水”,主要是渴得很,特別是頭天晚上喝了酒。

杯子是紫沙玉杯,去年一個(gè)同事給的。這種杯子的特點(diǎn)是透氣不透水。使用時(shí)間長(zhǎng)了,內(nèi)壁上會(huì)留下一層茶銹。即使倒白開水,也有一股濃郁的香氣。

杯里還有點(diǎn)水,上面漂浮著幾朵菊花。

不知怎的,這菊花泡了一夜,花瓣還是那么堅(jiān)挺,倔強(qiáng)地直立著。像個(gè)調(diào)皮的孩子,無論老師怎么說,反正不能服軟,硬氣得很。

我用熱水器里面的開水,狠心朝著那花沖下去,卻被花兒靈巧地轉(zhuǎn)了個(gè)身,又浮在了水面上。仿佛還在向我嘲笑,你能把我怎樣?

我敗下陣來,想起這菊花是去年鎮(zhèn)書記托人帶來的,便沒有了一點(diǎn)火氣。

大鵬鳥經(jīng)常在如來面前聽法都能得道,這幾朵菊花經(jīng)過鎮(zhèn)書記這一方諸侯的手,有些靈性,也不足為奇。

我暗自嘆口氣,有些事是不服不行。既然改變不了環(huán)境,還是盡快適應(yīng)吧。

溫度正好,吹了一口氣,避開那幾朵傲然的花兒,把下面的水喝了下去。

02

走出宿舍門,東方啟明星正亮得耀眼,卻沒有了月光。昨晚入睡前,窗外的月色晴朗得很,引誘著我睡得很晚。

學(xué)校還在夢(mèng)鄉(xiāng),夜色如墨,四周靜得很。遠(yuǎn)處的燈光把我的身影拉得好長(zhǎng),盡顯此時(shí)的寂寞空曠。

我在這兒快8年了。喜歡一個(gè)人靜靜地站在院子里,抬頭看天空,低頭看泥土。一看一嗅,心就淡定了,也暖和了。

往常的時(shí)候,院子里已有喜歡早起的學(xué)生,今天卻一個(gè)也沒有。也許因?yàn)榻禍亓耍奚峥照{(diào)開得正足,不舍得溫暖的被窩吧。

食堂的燈光亮了起來,工作人員正騎電車趕來,水房的值班老師開始準(zhǔn)備開水。

打開辦公室門,梳理一下今天的主要工作,在筆記本上寫上要點(diǎn)。離上操還有20多分鐘時(shí)間,準(zhǔn)備在門前溜溜。

院子里有十幾顆合抱粗的大楊樹,這時(shí)落了一層樹葉。踩在樹葉上,發(fā)出清脆的聲響,在這個(gè)寂靜的時(shí)間段,傳得很遠(yuǎn)。

剛到這所學(xué)校的時(shí)候,經(jīng)費(fèi)緊張。有人勸我賣掉這些樹,被我明確拒絕了。

這些大楊樹,一是將來要見證一段歷史,二是夏天的遮蔭讓整個(gè)教學(xué)樓涼意如春。

03

走了幾步后,覺得還是慢跑過癮。便開始數(shù)數(shù),數(shù)到200后,身體慢慢發(fā)黏,接著,眉頭開始見汗,霎時(shí)渾身通透起來。

調(diào)整呼吸,讓呼吸和步伐同步。用鼻吸氣,用口呼氣,配合胸腹肌肉,最大限度排出體內(nèi)的臟氣。

數(shù)了500下,腿有些軟,告訴自己堅(jiān)持?jǐn)?shù)夠100,然后再堅(jiān)持,最后的目標(biāo)是聽見起床鈴響。

這時(shí)已是大汗淋漓。把衣服濕透了沒的換也不好,于是開始走步。6點(diǎn),鈴聲大作,新的一天開始了。

回宿舍擦把臉,再下去一杯水時(shí),說不出的甘甜舒適。

運(yùn)動(dòng)不單單是對(duì)身體健康有好處,更重要的是讓人心情愉悅。特別在早晨,在跑步時(shí)思考,腦子最清晰,問題看得也就最通澈。

尤其在學(xué)校,利用公家的地方和時(shí)間,鍛煉著自己的身板,自然有點(diǎn)沾便宜的愜意。

感覺好才是真好。知足者常樂,心放空了,幸福便登場(chǎng)了。

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